郎平：女排队员备战时练到崩溃 我最看重球队一点

　　中国女排主教练郎平接受央视的采访，谈到了中国女排在备战中队员们练到崩溃，精神和体力达到了极限，队员找到自己时，会倾听她们的想法，然后找到答案，给她们指出努力的方向。她认为自奥运会资格赛起，中国女排发挥越来越平稳，队员们在一起也越来越默契。以下是郎平接受采访的内容：

　　世界杯对美国这样的对手，平时我们就要研究，比赛时我们还要看她们的状态，要把弱点、弱轮研究清楚，有时候做完研究都到凌晨一、两点了，这样指挥起来就心里有数了。我要把每支球队的优缺点研究透，要注意对方的进步和技术上的发展，如果我们进步慢了，那就是不进则退。我平时跟队员在讲，不只是你们在进步，对手也在进步，每一次比赛都是挑战。

　　我一直在考虑中国女排需要哪方面进步，才能与美国、塞尔维亚、意大利这样的队伍抗衡，首先要解决自身的问题，攻防一定要全面，最可怕的球队就是没有弱点，但我们的弱点还是挺突出的。在比赛当你的弱点被对手抓住的时候，就会有很大起伏。我们不停地跟队员在讲，我们的目标就是在某些方面必须突破，不管有多难，也要尽自己最大的努力。

　　在谈到中国女排今年的进步时，郎平认为中国女排进步最大的是保证环节，她说：“在强手之间的对抗，只有朱婷一点是远远不够的，一定要利用网长，要我们所有的攻手去挖掘潜力，这是比较重要的。有些东西是水到渠成，需要时间的积累，运动员才会有一个质的飞跃。教练员和运动员都在去努力训练，等待这个变化。

　　我们每一天的训练都是要求很严的，甚至我们觉得是不是应该这样练。有时候看到队员都要练崩溃了，有摇头的、有掉眼泪的，跟不同的教练宣泄自己的想法，大家的精神和体力都达到了极限。

　　大家最后都表现不错，当跟我说的时候，我会希望她鼓励队友，跟队友传递正能量。我跟她们说，我们教练也崩溃啊，这么辛苦还没有看到成效，我能睡得着觉吗？如果我们用一种方法看不到成效时，我们就必须转弯，用另外一种方式，每个教练也都在动脑子。告诉队员一定要耐心，要积累，总有一天你会开窍的。

　　我们的队员如果找到我，那一定要到极限了，因为我们有分组的教练，还有安导、赖导，如果她找了一圈还没想清楚的话，才会找到我。这些基本上都是主力，承担任务最重的球员，她们的压力大，我们对她们的要求高。我首先要倾听，让她都说出来，知道她怎么想，然后我会讲我怎么想，一定要非常诚肯地跟她交流，最后给她一个努力的方向。

　　有时候找不到答案的话，我会想办法，会看许多回放，比如袁心在世锦赛所有的拦网录像全部调出来，然后给她分类，这些我会在休假的时候去做。把问题找到，然后做个方案。 如果在执行过程当中效果不理想，我们要改变方式，这睦我都要跟我的助手商量。

　　今年的奥运会预选赛越打越好。中国女排的训练水平，比奥运会预选赛的前两场比赛要高，但就觉得水平没有发挥出来。一直到最后一场对土耳其，才打出了正常的水平。我们也在总结这一点，要把自己最好的水平经常拿出来，否则就是撞大运了。一场好球需要三场铺垫，这个就很难了。从这个比赛开始，我们的水平发挥得比较平稳，大家的水平基本上保持在相对稳定的状态。

　　我最看重的是球队的流畅性，要像音乐一样，让人家看得舒服。特别欣赏巴西队的节奏和串联，包括日本队的控制球的能力。如果能把对手最好的东西学到，那你就是最好的。自己是看着丁霞进步的，从2013年开始在国家队进进出出到现在坐稳主力，非常努力，但作为二传手，要控制好自己的情绪，因为这个位置需要更多的时间思考。

　　队员们在一起打了许多年了，越来越默契，大家相互理解，做到这一点也挺不容易的。就如在一个家庭来讲，父母会有拌嘴，对父母的要求会有不同的想法，都会有一些疙疙瘩瘩纠结的时候，或者有一些争吵，更不用说一支球队了。大家都没有血缘关系，但是大家如果能做到互相理解，互相鼓励，是非常不容易的一件事，有时候比攻克一项技术都难。

　　我也要学习，纵观全局，要看到对手进步，对手将会怎么样，对手最好的水平是怎么样，这是我脑子里经常转的事情。我们应该怎么做。教练一定要不断地学习、充电，当然我们会遇到许多的伤病，我们会算时间，比如她的伤病控制到什么程度，什么时候可以上量，细节特别多，特别费脑子。

　　在走下领奖台后，一切从零开始，我们要摆正自己的位置，做足困难的准备，做好每一天。