上了岁数 这件事图省事后果不堪设想
推拿按摩是中国传统医学的精粹，大街小巷的推拿店、按摩店、足疗店随处可见。此外，随着网购电商平台增多，各种自动按摩器、按摩椅等也成为“保健神器”。
老年人尤其容易腰酸背痛，大多会选择去推拿按摩或购买按摩器，认为这样省去了去医院排队挂号、检查、交费的麻烦。
这些操作看似省事，殊不知如果按摩不当，则会带来许多意想不到的后果。
引发脑中风
患有“三高”且病史较长的老年人，颈内动脉大多存在动脉粥样硬化。随便推拿颈部，容易造成硬化斑块脱落，进而随血液进入颅内，堵塞颅内血管引发脑中风。
引发骨折
进入老年期后，骨骼中有机质数量会逐渐减少，无机盐含量逐渐增多，大多都会患老年性骨质疏松症，年纪越大骨质疏松的程度越严重。
患有此病后，由于缺钙，骨质脆性增加，在进行推拿按摩过程中，手上力气过大，或者力的作用点过于集中，很容易引发骨折，一旦骨折可引发或加重老年人心脑血管并发症，导致肺部感染和褥疮等多种并发症的发生。
加重腰颈背疼痛
按摩椅、按摩器等虽然操作简便，但是如果使用不当，会加重病情。腰颈背不好的老人不要随便使用按摩椅，如果长期疼痛一定要及早去正规医院就医，因为疼痛很可能是胸椎腰椎、肌肉、关节等亮了“红灯”。从临床病例来看，很多患者胸椎小关节本来就不稳，按摩不慎更容易错开，引发强烈疼痛，严重影响生活。
给老年朋友的建议
老年人不要随意去街边小巷做推拿按摩;
平时运动时颈部也不能做剧烈运动，少做甩头、摇头动作;
如果腰颈肩腿疼痛，一定要去正规医院骨科、疼痛科或老年科就诊，进行专业检查后，根据检查结果和身体情况，请有行医资质的专业按摩师或推拿师进行操作，使疼痛得到缓解或改善;
去医院做推拿按摩，不宜饱腹，最好在饭后30分钟后进行。
推拿按摩的禁忌人群
急性脊柱损伤伴有脊髓炎症状的患者;
急性软组织损伤且局部肿胀严重的患者(如急性脚扭伤);
有骨关节或软组织肿瘤的患者;
骨关节结核、骨髓炎、老年性骨质疏松症等骨病患者;
有严重心、脑、肺病患者;
局部有皮肤破损或皮肤病的患者;
各种关节疾病及腰椎间盘突出症急性期患者。
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- 编辑：王美宣
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