自律!锡安停赛期每天泡健身房8小时,3个月增肌16斤

自律!锡安停赛期每天泡健身房8小时,3个月增肌16斤孙露的所有歌曲 7月7日消息，鹈鹕状元秀锡安-威廉森这个停摆期一直保持高强度训练，他也成功减掉了大量脂肪增加了肌肉。今天，锡安的训练师透露，他每天训练8个小时，肌肉增加了16斤。 本赛季，锡安因伤休战了

7月7日消息，鹈鹕状元秀锡安-威廉森这个停摆期一直保持高强度训练，他也成功减掉了大量脂肪增加了肌肉。今天，锡安的训练师透露，他每天训练8个小时，肌肉增加了16斤。

本赛季，锡安因伤休战了大半赛季，后半赛季代表鹈鹕出战19场比赛，场均得到23.6分6.8个篮板2.2次助攻，投篮命中率高达58.9%。

据媒体报道，为了强化对抗，锡安在停赛期减掉了25磅（约22.7斤）的脂肪，并且增加了肌肉10磅（约9斤）。

而i锡安的训练师采访中透露了他的停赛期的训练安排，“他每天早上6点到下午2点都待在健身房里，肌肉增加了18磅（约16斤），现在他就是一台机器。”

鹈鹕后卫郎佐-鲍尔透露，锡安比之前更强壮了，“他（锡安）看起来很棒，健康状况非常好，他的身体甚至比之前更强壮，看上去真令人难以置信。我很高兴看到他重返球场，很期待同他一起搭档。”

网友们纷纷表示，“锡安的性格加上天绝对会成为巨星的”“减脂增肌这tm谁扛得住”“我有点看好他了。不仅是身体方面的，之前他还给全队定制耳机，给工人发薪水啥的，有这情商大概率会成功……”“这种性格 只要不受伤 最次也是全明星选手”“最怕比你优秀的人比你还努力”“真的强，大学生一天学习都没有8小时”“应该减重30斤，才能一统天下。”“8小时真牛逼，一般人健身房也就1小时”“就算是减脂增肌他的膝关节负担依然没有减轻”“这样的身体加上自律，未来不可限量呀”。