央视大力宣传328运动模式 八城千人活动助力

央视大力宣传328运动模式 八城千人活动助力本站　　3月28日上午，由国家体育总局健身气功管理中心、健康猫运动健康产业平台主办的“328八城千人健身气功大型展示活动”在北京、上海、广州、深圳、福州、南京、武汉、杭州8个城市完美落幕，活动受到相关省市政府及承办单位的高度重视，不仅吸引了近万名健身气功爱好者及市民的参与，中央级及各地主流媒体也进行深入了报道，尤其是CCTV-5体育频道《体育晨报》栏目更是罕见用时将近2分钟，对328运动模式及八城千人公益活动给予了极大的关注与支持

　　3月28日上午，由国家体育总局健身气功管理中心、健康猫运动健康产业平台主办的“328八城千人健身气功大型展示活动”在北京、上海、广州、深圳、福州、南京、武汉、杭州8个城市完美落幕，活动受到相关省市政府及承办单位的高度重视，不仅吸引了近万名健身气功爱好者及市民的参与，中央级及各地主流媒体也进行深入了报道，尤其是CCTV-5体育频道《体育晨报》栏目更是罕见用时将近2分钟，对328运动模式及八城千人公益活动给予了极大的关注与支持。

　　“健身气功是一种把自身形体活动、呼吸吐纳和心理调节相结合的民族传统体育项目，在全国习练的已经超过四百万。为了弘扬传统养生文化，一场‘八城千人健身气功大型展示活动’昨天拉开大幕，并通过这一活动向广大健身爱好者推广一种叫做‘328’的运动模式。”3月29日早上，CCTV-5体育频道《体育晨报》栏目将近2分钟的时长，对328运动模式及体育总局、健康猫运动健康产业平台主办的“328健身气功大型展示活动”进行了详细报道，足以看出当前全民健身运动的社会影响以及国家级媒体对活动的重视。

　　据央视记者李纯纯报道，为了促进全民健身的发展，国家体育总局推出了“328”的运动模式，“3”就是每周运动3天，“2”就是每天运动两次，“8”就是每次进行8个动作的练习，鼓励大家把零碎、零散的时间充分利用起来，更加行之有效地锻炼身体。

　　研究表明，生活方式是影响健康的主要因素，经常参加体育锻炼是遏制慢性疾病发生的有效手段。每周三天、每天两次、每次八个动作，“328运动模式”即提倡简单科学的健身方式，让奔波忙碌的人群有效利用碎片化时间，随时随地健身。每周运动三天，有助于运动后机体的恢复；每天两次，保证一定的运动密度和强度，通过运动对机体产生的良性刺激，进一步促进的新陈代谢功能；每次八个动作，通过7个动作调动身体各大主要肌肉群活动，使全身得到锻炼，保证一定的运动量和运动强度，加上1个放松动作，通过相对轻松、舒缓的整理运动，缓解和消除疲劳，加速机能恢复。这些动作选取自健身气功、太极、瑜伽、徒手健身等运动项目。

　　健身气功作为我国正式开展的第62个体育项目，近年来在政府的大力倡导支持下，健身气功很快在全民健身中得到推广普及，并掀起一股全动健身的热潮。在央视采访中，北京市丰台区体育局副局长关向青也指出，“一直以为（健身气功）是适合老年人，其实我觉得年轻人也可以来练习健身气功，它通过一种内在的、对自己身体状况的调理，能达到强身健体的作用。而‘328运动模式’让大家把碎片化的时间用好，都参与到健身活动当中。每个人如果都坚持‘328’运动的话，我想大家的身体状况一定会有很大的改观。”

　　据悉，此次由国家体育总局健身气功管理中心、健康猫运动健康产业平台主办的“328健身气功大型展示活动”正是为支持328运动新模式公益推广、倡导全动健身而举办的一次大型展示活动，得到了相关省市政府及承办单位的高度重视，在北京、上海、广州、深圳、福州、南京、武汉、杭州8个城市同步开展的健身气功展示活动取得成功。 该活动旨在深入贯彻落实国务院《全民健身计划（2016-2020 年）》，积极响应国家体育总局健身气功管理中心关于开展“328 全动健康公益活动健身气功表演展示”活动的精神，通过健身气功表演展示及名师教学，让更多的人了解健身气功，学习健身气功并能积极参与运动健身。返回搜狐，查看更多