东京夺冠！开心果巩立姣训练日掷1吨 轻松完成劈叉：我是柔弱的小女孩淘宝做单,泸沽湖,电影西门庆与潘金莲, 北京时间8月1日，东京奥运会田径赛场，女子铅球的比赛，在炎炎烈日下进行。预赛中仅仅一次投掷就轻松进入决赛的巩立姣，决赛的第一投，就投出了19米95，状态相当好。 第三次投掷，巩立姣更进一步

北京时间8月1日，东京奥运会田径赛场，女子铅球的比赛，在炎炎烈日下进行。预赛中仅仅一次投掷就轻松进入决赛的巩立姣，决赛的第一投，就投出了19米95，状态相当好。

第三次投掷，巩立姣更进一步，投出了19米98，她对自己的表现也是比较满意的。

第五次投掷，巩立姣投出了本赛季的最好成绩，20米53！在最后一次投掷前，巩立姣已经稳获这枚金牌。

最后一投完全是表演赛，巩立姣依然再次提升成绩。最终，32岁的巩立姣终于站在了奥运会的最高领奖台上，这也是本届奥运会中国田径的首金。

被当作男孩“落选”的假小子

不知道从什么时候开始，大家对于巩立姣的期待，已经从登上领奖台，变成了冠军。

是的，巩立姣早已跻身女子铅球的世界顶级行列，从全运会的三连冠，到亚运会的两连冠，从世锦赛的冠军，到蝉联钻石联赛总决赛冠军。巩立姣的稳定性越来越强，那个当年曾经被当作小男孩没被体校选中的小姑娘，已经站在了世界之巅。

巩立姣出生在河北省石家庄，小时候，她留着一头短发，总是和男孩们玩在一起。邻居家的小男孩远不及她力气大，八九岁的时候，她就能把车轮子直接举过头顶。

当时，启蒙教练曹志海到他们学校选材，第一年并没有选中巩立姣，理由是成绩太一般。等到了第二年，巩立姣才被曹志海选走。

这是因为第一年选材时，巩立姣和男孩子玩在一起，加上她穿的也是中性的衣服，留着短发，教练选走了别的小男孩，认为这个“小男孩”的成绩不算突出。直到第二年，曹志海才认出这个是小姑娘。

当偶像成为恩师

铅球训练也特别辛苦，但巩立姣却能够苦中作乐，用她自己的话说，她也不明白，作为一个女孩子，为什么会迷上这块铁疙瘩。甚至一天不训练，还会想念铅球。

教练规定的训练量，巩立姣保质保量完成。为了提高体能，晚上，巩立姣还给自己加量，在操场上跑圈。

从小就有一把子力气，加上训练刻苦，巩立姣开始崭露头角。2004年的河北省运动会，教练李梅素一眼就相中了15岁的巩立姣。年轻一点的网友，并不太熟悉李梅素。李梅素是中国女子铅球的标志性人物，也是巩立姣的偶像。

1982年亚运会，李梅素以打破亚洲纪录的成绩夺得金牌，1988年汉城奥运会，李梅素实现了中国投掷项目奖牌零的突破，获得了一枚宝贵的铜牌。

在李梅素的调教下，巩立姣的成绩直接来到了另外一个级别，第一个冬训期最好成绩提高6米，巩立姣的进步幅度惊人。

三届奥运过后只差金牌

2007年的韩国大邱田径世锦赛，巩立姣获得了第七名！那一年，她只有18岁，距离参加河北省运动会，也只有三年而已！

2008年北京奥运会，巩立姣和恩师李梅素一样，获得了一枚铜牌。2012年伦敦奥运会，巩立姣的现场成绩是第四名，因为冠军在赛后一周就被查出兴奋剂，巩立姣递补拿到了铜牌。四年后，银牌得主也被查出兴奋剂，巩立姣递补拿到了银牌。2016年里约奥运会，巩立姣获得第四名。

东京奥运周期，巩立姣开始完全爆发，17年的伦敦田径世锦赛，巩立姣获得冠军，这是她的第一个国际大赛的金牌。

到了2019赛季，巩立姣开始了横扫之势，13次参赛12次夺冠，包括了田径世锦赛和年终总决赛的冠军！

东京奥运会的延期，打乱了运动员的训练计划。枯燥的封闭训练，巩立姣依旧是田径队的开心果。

内线偏外向的开心果

记者探访投掷项目，总会看到这一幕：巩立姣的幽默细胞，逗得大家笑个不停。巩立姣说，比赛的用球是4公斤，训练的用球有时会达到7公斤，每天的训练，基本上都会投掷1吨以上。

艰苦的训练，需要笑声来放松，也需要一些娱乐项目。训练之余，巩立姣会和队友斗地主、下五子棋，大家在一起打打闹闹。

很多铅球运动员，都是相对的大块头，但大块头的柔韧性也相当好，这也是铅球运动员必须练习的项目，巩立姣可以轻松完成劈叉，柔韧性相当好。

虽然看起来总是嘻嘻哈哈、大大咧咧，但巩立姣在接受采访时说：“我是一个内线偏外向的人，（之所以看起来外向）是因为我想把正能量、最好的一面带给大家。其实，我是一个很柔弱、性格比较内向的小女孩。”说这话时，巩立姣又露出了她标志性的笑容。

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