体能新说_运动

体能新说_运动本站　　体能是一个现代运动人士甚至普通人都耳熟能详的流行性运动名词，它和我们常听的体力经常容易混为一谈

　　体能是一个现代运动人士甚至普通人都耳熟能详的流行性运动名词，它和我们常听的体力经常容易混为一谈。

　　作为一个大多数人一知半解的名词，在目前的运动训练／锻炼环境里，被界定与运动成绩和身体表现有着密切关联，于是体能作为一个新兴的体育名词，以超乎始作俑者的想象在神州上迅速呈现象级流行，这离不开人们对健康的追求和对体育认识的提高。

　　由于长期以来我们对体育的狭义理解，现在很多年轻人被体能所蕴含的意境所感染鼓舞，却不知体能并不是一个新鲜事物，它是一个新瓶装老酒，却装出格调，装出新层次的旧名词。

　　按目前体能的定义，尽管很多人不甚了解：由身体形态、身体机能和运动素质组成，是运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要构成部分，却不影响在自己的想象中，体能的提高能让自己的身体更强大：更有力，更持久、更引人瞩目。

　　对于八十年代前出生的人而言，身体素质是和体育成绩并列的两大体育术语而被广为了解，但和现在的认识有着明显的区别，原来的身体素质是个泛泛的概念，多集中在耐力、速度、力量等几点，是服务于运动成绩的基础之一，不像现在被单列出，并被进一步明确了范畴而变得明确而具体。

　　正是由于这种明确而具体，对于大多无望在各种体育比赛里取得瞩目成绩的运动爱好者者而言，运动训练有了新的意义；也正是这种明确而具体，运动员的运动成绩提高有了更为客观的辅助指标。

　　对于九十年代以后出生的新生代而言，令人望而生畏的体育达标与运动场上的集体和个人荣誉之间总是存在各种谜团。而体能这个新概念的出现，由于其的定义，每个人都能从中汲取到运动的成就感，让每个普通人在运动训练／锻炼里都能找到自己闪光和自豪点，极大的减轻了在当育日渐盛行环境里的自卑或无从感。

　　旧概念里的身体素质练习，一直是一个让人困惑的概念，由于指向模糊，导致训练目的不明确，再由于上世纪训练器材和方法的单一，这让本就枯燥的体育锻炼变得更无动力，而体能的出现，不仅从理念上改变了这种现状，从动作的新颖和辅助器材的多样有趣这两方面将训练从枯燥动作中解放出来，让运动变得可以很潮、很炫。尽管这种潮和炫也是广受争议的。

　　从市场的角度看，体能的迅速走红，离不开其严谨而齐备的理论框架，但在实践里，尤其是在社会大众的推广时却不可避免的出现了一些问题，主要表现为;

　　体能作为服务于精英运动员的训练新理念，包含了新的训练模式和方法，为精英运动员竞技能力提供了有利的支撑，但在向大众推广应用的过程，出现适用性大打折扣的问题，主要体现在个体适配性方面，在实践里运用僵化，运用失误屡见不鲜。

　　由于体能是脱胎于精英运动员的训练体系，它有较为复杂和多样的评价指标，而指标的运用在不同的运动项目里标准不同，侧重不同。

　　但在国内的运用过程中，在竞技体育存在突出的生搬硬套，忽视运动项目规律的现象，甚至将其作为参赛的自我限制性条件。

　　在大众健身领域，更是乱象频出，任何运动项目的非专项练习都和体能挂上了钩，而罔顾实施对象的实际情况。

　　由于体能训练的兴起，在不少项目领域，尤其是体能类运动项目，对原有训练体系有较大的冲击，出现了有争议的现象：表现为体能训练为动作而动作，体能训练取代了非专项训练，体能练习与运动表现主次难辨，体能和功能训练、运动康复上的概念混乱等等情况，最突出的矛盾在于训练时间的分配。

　　这些都是可以理解的，体能在国内的发展速度太快，人才储备严重不足；体能在市场化的道路上发展太快，大部分原有的行业从业人员对此认识存在一知半解，导致的基础知识不牢隐患被价值杠杆抬起并偏离固有轨道的结果。

　　有感于当下各类运动人群运动热情 的 高涨 ，普遍缺乏对运动科学的合理认识，通过对科动理念和方法的通俗描述，让更多的运动爱好者享受运动带来的快乐！返回搜狐，查看更多