全球31%乏体力活动 中国人四成欠运动

全球31%乏体力活动 中国人四成欠运动本站　　英国著名医学杂志《柳叶刀》7月18日刊发一篇论文，对各国人口的体力活动比例进行了比较

　　英国著名医学杂志《柳叶刀》7月18日刊发一篇论文，对各国人口的体力活动比例进行了比较。研究者发现全球有31%的成年力活动不足，其中女性比例为34%，男性为28%。

　　不过，中国人在运动方面，显然要更有热情，数据显示，有至少七成中国的成年男子和至少六成成年女子的运动充足，甚至，中国有22.6%的成年人步行上班，排名仅次于瑞典和德国，位列第三。

　　这个数字和排名看起来让人对中国人的运动状况很乐观，时间回到2009年，国家体育总局局长刘鹏曾表示，中国人中经常参加体育锻炼的人数比例仅为百分之二十八点八，不到三成。“全国经常参加体育锻炼的人数比例仅为百分之二十八点二。”刘鹏当时援引《二00七年中国城乡居民参加体育锻炼现状调查公报》调查结果称，百姓参与体育运动程度低、参与意识有待提高，是当前中国群众体育发展中的主要问题之一。

　　而2011年英国最大的医疗保险公司保柏集团（英文名为Bupa）委任Ipsos MORI公司进行了一项全球性健康调查，在4月22日至5月23日期间访问了包括中国、香港、印度、英国和美国等在内的12个国家和地区的13373名人士。

　　调查结果显示，超过四成的中国受访者日常运动量不足。其中，1005名中国受访者中有过半（51%）表示愿意参加体育锻炼，但同时有52%的受访者认为繁重的工作负担使其无法获得更多的锻炼机会。

　　2009年，刘鹏在曾指出，在当前中国群众体育发展中，存在体育锻炼场地设施不足、现有体育场地设施利用率不高、一些地方开展体育活动只重形式不重效果等不少问题。

　　上文提及的《调查公报》显示，在参加体育锻炼的人群中，影响其参加锻炼的主要障碍是“缺乏时间”、“缺乏场地设施”和“自身惰性”。其中，四认为是“缺乏时间”，百分之十六的人认为是“缺乏场地设施”，百分之十三的人承认是“自身惰性”阻碍了自己参加锻炼。

　　Bupa2011年的调查发现，超过八成的受访者认同如果拥有适当的锻炼目标，或者与朋友、同事一起锻炼，便更能保证运动的规律性和持续性。此外，较之其他国家和地区，中国内地民众认为庞杂且彼此冲突的资讯也成为他们选择更加健康的生活方式的最大阻碍。

　　工作忙没时间成为许多人远离运动的原因，国家统计局2009发布的“北京市2008居民时间利用调查结果”也显示，北京居民劳动时间为7小时35分，占一天的31.6%，已远远超过美国、日本、英国等国家。而在有限的休闲时间里，看电视、上网和社会交往等活动占据了大部分。

　　“Bupa健康调查2011”发现，在中国内地民众中，约有四成民众患有一种或多种慢性非传染性疾病。超过两成（21%）的受访者认为自己过胖，约16%的受访者表示正受到抑郁症的困扰。事实上，一份由卫生部疾病预防控制局和中国疾病预防控制中心发布的最新报告显示，慢性非传染性疾病占我国人群死因构成已从1973年的53％上升至2011年的85％。

　　刊登在《柳叶刀》上的另外一篇文章则称，运动不足与吸烟对寿命长短的影响是雷同的。2009年，运动不足成为非传染性疾病的第四大诱因，导致超过300万人死亡。

　　再来看看世界卫生组织的数据，八成的心脏病、中风和糖尿病病例均可做到提前预防。同时，世界卫生组织也指出，缺乏运动是造成多种慢性病的四大主要原因之一，能够直接导致高血压、高血糖、高胆固醇以及肥胖等健康问题。

　　吕多赛强调：“重要的是向公众提供清晰及得到科学实证的高质量信息，同时配以有效的激励。一旦人们相信，运动作为最有效、最经济的生活方式，能够明显降低慢性病的发病率，改善身心状态，他们将会更加自觉地参与到锻炼中去。”