篮球运动对青少年成长的益处

篮球运动对青少年成长的益处本站　　科学研究表明，有助于长高的全身性球类运动就包括了篮球

　　科学研究表明，有助于长高的全身性球类运动就包括了篮球。打篮球对身体的发育各方面都有好处，其中最明显提升的应该是长个子和提高有氧能力。 因为篮球是个“高人”运动，长得高或跳得高都是优势。一场比赛下来，跳的次数可高达200多次！

　　参加过竞技体育的人都肯定有过失败的经历，人生亦然。老话说的好，胜败乃兵家常事，从来没有常胜的将军。如何从失败中汲取教训更上一层楼，才是从失败的经历中获得的最大收获。教会孩子直面失败，接受失败， 从失败中总结经验，并有再次面对失败的勇气与自信，不被一次小小的困难所，才是最可贵的。

　　要想篮球打得好，控球、运球是基础。如何才能做到像许多篮球大神一样打球收放自如？勤加练习是必须的。 在练习控球的过程中，也同时锻炼了专注力。当我们拍动篮球时，球会因为力度、角度等原因上下规律运动，只有做到精神完全集中，才能把球牢牢地控制在自己的掌控当中。所以篮球不仅锻炼手部力量，也能逐渐提高孩子的注意力专注程度。

　　即使是个人技术再强大的队员，在场上也需要队友们的配合与帮助。在与队友沟通的同时也能提升自己的表达能力，使整个人变得更加的开朗和外向。孩子们因共同的爱好而汇集到一起，相信可聊的话题也一定有很多。 从球场上升华的友谊，有句话叫做：无兄弟，不篮球！

　　篮球需要的是场上五名队员的团队协作，必不可少的就是与队友之间的默契配合。无论比赛输或赢，和队友相互配合，与对手对抗竞技的过程中，整个团队无疑会更加具有凝聚力，团队精神和集体意识都会得到提升。 球场上需要团队精神，生活中与同学、伙伴相处时同样需要，打篮球的孩子，能更适应、更快速的融入集体。

　　篮球运动本身就有它的魅力所在，而我们教孩子们学习打篮球，除了强身健体的目的外，最重要的一点就是教会孩子们： 无论做什么事情，学会坚持，不要半途而废。训练也许很疲惫，但是坚持下来你会发现，得到的收获更多。