单场20+20有多难？姚明3次，邓肯22次，现役一人51次

单场20+20有多难？姚明3次，邓肯22次，现役一人51次惊世亡妃 小球时代，具备统治力的内线越来越少，现在很难看到超级中锋在篮下肆虐，单场砍下20+10，已经是很优秀的内线数据了。如今的中锋，要么是会投三分的空间型球员，要么是善于防守和吃饼的蓝领，他们

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小球时代，具备统治力的内线越来越少，现在很难看到超级中锋在篮下肆虐，单场砍下20+10，已经是很优秀的内线数据了。如今的中锋，要么是会投三分的空间型球员，要么是善于防守和吃饼的蓝领，他们都不是建队核心。单场砍下20+20的情况，已经非常少见了。那你知道联盟其他超级内线，20+20的场次有多少吗？邓肯22次，鲨鱼34次，现役一人51次。

姚明是男篮的传奇球星，他在NBA舞台同样是大获成功。状元秀出道，巅峰期也曾当过联盟第一中锋，打爆过不少优秀球员。不过大姚的生涯不算长，他一共只有过3场比赛，砍下了20分20篮板的数据，战绩则是3胜0负，表现非常的出色。

小乔丹和唐斯都是现役非常优秀的中锋，他们的球风截然不同。唐斯是进攻才华出色的球员，生涯至今有12场比赛砍下20+20的数据，对于他这个年龄的球星来说，是非常亮眼的存在了。小乔丹是防守型球员，20个篮板对他来说并不难，进攻端则主要靠吃饼了，小乔丹一共有10场比赛打出20+20的数据，同样可圈可点。

巅峰乐福是联盟顶级大前锋，尤其是森林狼时期，乐福经常打出华丽的表现，单场31分31篮板，更是可以载入史册。乐福有很强的得分能力，还拿到过联盟篮板王，他一共有16场比赛砍下20+20，只不过加盟骑士之后，乐福的状态就下滑了很多。邓肯是划时代的超级前锋，他几乎无所不能，攻防两端可以说是没有缺点，而他一共有22场比赛轰下双20。

大鲨鱼奥尼尔也不是泛泛之辈，巅峰时期的他当了多年的联盟第一中锋。他的统治力毋庸置疑，曾经连续3年拿到FMVP，彻底统治了篮下。虽然常规赛阶段鲨鱼经常划水，但他只要稍一发力，就可以拿到漂亮的数据，奥尼尔一共有34场比赛拿到20+20的数据。其中因为快船不给门票，就轰下61分23篮板，实在是太过豪横了。

现役球员里，双20场次最多的，不是年轻的恩比德和约基奇，也不是德拉蒙德，而是霍华德。昔日的霍华德，是制霸禁区的超级中锋。作为最后一个篮下霸主，魔术时期的霍华德，拿到了5次篮板王和2次盖帽王，进攻端光是靠二次进攻和吃饼，就能拿到很多分了，他一共有51场比赛拿到了20+20，是历史顶级的表现。