7图看哈登肌肉进化史，从小胖子到筋肉人，成功绝非偶然

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科比和韦德之后，联盟最优秀的得分后卫，当属詹姆斯哈登。从2014年首次入选最佳一阵开始，哈登就一直是联盟最无解的分卫。他不断突破着自己，将得分王、助攻王、MVP奖杯等悉数收入囊中，表现堪称完美。7图看哈登的肌肉进化史，从小胖子到魔鬼筋肉人，成功绝非偶然。

大学时期的哈登，就已经是球队的核心了，他拥有很强的运动能力，不仅爆发力一流，静态天赋也很出色。作为后卫，哈登身手全面，得分手段也是非常多样。那时候的他，还比较瘦弱。不过比起身材，没有胡子的样子反差才更大。

在参加选秀之前，哈登已经进步了很多。从上图可以看到，他的身材已经厚实了不少，并且已经蓄起了胡子。在2009年的选秀大会上，哈登最终以探花秀的身份被雷霆队选中。身高1米96，体重却达到了100公斤，是个体脂偏高的“小胖子”。

效力雷霆时期，哈登虽然是球队替补，但进步速度还是很快的。三年级时已经是联盟的超级第六人了，交出了场均16.8分4.1篮板3.7助攻的华丽数据，可以说是天赋尽显。那时候的他结实了很多，手臂线条变得更明显，不过整体还算不上壮硕。

加盟火箭之后，哈登迅速成长为联盟的全明星分卫，他的数据年年攀升，个人表现也是越来越好，最终成为MVP和得分王。不过刚开始的时候，哈登的体脂还是比较高，球迷们调侃他“一块腹肌”。不过哈登的吨位和力量有绝对优势，加上顶级的得分技巧，已经是不可阻挡的存在了。

上图是步入巅峰状态的哈登，此时大胡子已经成为了他的标志。身材方面，哈登的体重也超过了200斤，不仅对位后卫呈现碾压姿态，错位顶防内线时，哈登的力量也不落下风。现在的哈登，已经是公认的小坦克了。

哈登并没有放弃前进的脚步，他已经连续3年成为联盟得分王了，这3个赛季他的场均得分也都在30分以上，放眼历史都排的上号。这个阶段的哈登越来越强壮，看看这张图片，哈登的手臂绝对算得上是麒麟臂，这样的维度和肌肉线条，联盟数一数二。

虽然腹肌还是不明显，不过哈登这样靠力量和技巧打球的球员，一层厚厚的肌肉外衣才是最重要的。这让哈登在对抗中不落下风，也能保护他远离伤病。上图是哈登训练时的状态，这样的上肢肌肉，绝对是魔鬼筋肉人了。无论球迷怎么调侃哈登，但他的成功也并非偶然。