小心6个不良习惯让你变成“熊猫眼”

　　提起黑眼圈，真是让很多仙女们恨之入骨。黑眼圈会让人的气色看起来很差，而且一旦长出，就很难消退。据经济日报-中国经济网健康频道了解，随着年龄增长、皮肤松弛，眼周肌肤失去弹性，眼睛下方会逐渐形成黑色的眼圈。再加上一些不良的生活习惯，很容易加重黑眼圈。下面，经济日报-中国经济网健康频道就为您总结哪些原因容易加重黑眼圈。

　　睡眠不足 

　　如果经常熬夜，体内血液循环会减缓，脸色会变得苍白，黑色素沉淀也会增加，这就使得眼睛周围颜色加深，导致黑眼圈的出现。熬夜引起的黑眼圈问题，一般经过规律作息后可自行恢复。

　　睡前喝太多水 

　　睡前喝水是养生的一大禁忌，若你经常在睡前喝水，隔天你会发现自己有了黑眼圈，这就是最明显的证明。因为睡前喝水会导致人体浮肿，而浮肿会导致黑眼圈恶化。

　　饮食口味重 

　　很多人在饮食上都喜欢“重口味”，盐分多的食物虽然吃起来更过瘾、更新鲜，但是如果吃得太咸，容易造成体内水分代谢异常，导致眼周部位保留水分，造成眼睛浮肿与黑眼圈。因此，建议有黑眼圈的人，在饮食上要注意清淡。

　　卸妆不彻底 

　　经常化妆的女性朋友，如果眼妆卸妆不干净，会导致化妆品中的矿物质和金属成分进入到皮肤中，沉积下来导致皮肤变差。长期积累的黑色素，会让眼周的皮肤失去光泽，加重黑眼圈。

　　贫血 

　　眼周的血液如果循环不畅，会呈现出青黑色。贫血会导致血液循环不畅。按摩面部及头皮、捂热毛巾或戴热眼罩、做促进全身血液循环的运动、常洗热水澡可以改善这种青眼圈。

　　不注意眼部防晒 

　　紫外线照射让黑色素沉积在眼周，形成黑眼圈。因此，外出建议做好防晒，紫外线强时最好戴上墨镜。