“运动处方”为健康导航 ●吴刚毅

“运动处方”为健康导航 ●吴刚毅本站　　体育运动可以改善和提高中枢神经系统的工作能力，促进机体的生长发育，提高运动系统的机能

　　体育运动可以改善和提高中枢神经系统的工作能力，促进机体的生长发育，提高运动系统的机能。体育运动还可以促进内脏器官机能的提高，影响呼吸系统的功能。简言之，体育运动可以使人延缓衰老，防治疾病，健康长寿。

　　中国是世界上最早应用医疗体育的国家。中国“医疗体育”和中国“运动处方”，在国际上产生较大影响，在临床医学及康复医学中占有重要地位。改革开放后，中国“医疗体育”有了巨大的新进展，不仅继承了传统的气功、武术、拳法和体操等，并吸收了西方的功能锻炼、器械治疗等，在心血管系统、呼吸系统、神经系统和运动系统等疾病的治疗方面取得一定成果。“医疗体育”的方法主要有：医疗性体育运动，如医疗体操，传统的拳、操、健身活动，借助器械的活动和职业治疗活动；气功治疗法；、牵引；自然因素锻炼，如日光浴、空气浴、冷水浴等。

　　“运动处方”是医生针对每个人的具体病情而制订的一种科学的体育锻炼计划。它可使体育活动更好地达到增强体质与防治疾病的目的，避免不合理的运动对身体的损害。运动处方可以促进体育运动的普及科学化，并为医学增添一种积极的预防手段。可以说：“运动处方”是体育发展进入新的更高水平的新趋势。