13套序列图·162个体式,丰富你的训练动作库
第1套:开肩瑜伽序列
第2套:开肩瑜伽序列
第3套:开髋瑜伽序列
第4套:开髋瑜伽序列
第5套:开髋瑜伽序列
第6套:瑜伽核心序列
第7套:经期瑜伽序列
第8套:缓解背部疼痛瑜伽序列
第9套:背部强化瑜伽序列
第10套:倒立强化序列瑜伽
第11套:腘绳肌拉伸序列
第12套:核心强化瑜伽序列
第13套:睡眠强化瑜伽序列
为进一步贯彻落实《关于深化体教融合 促进青少年健康发展意见》精神,帮助儿童青少年健康成长,提高身体素质体能水平,给儿童青少年提供科学、精准的体适能训练指导与服务,促进青少年提高身体素质,养成健康生活方式,改善祖国“花朵”健康状况,作为“体医融合”、“体教结合”的有力抓手,国家体育总局体育科学研究所牵头主办了全国“儿童青少年体适能教练培训班“,培训面向各从事儿童青少年体适能从业人员、健身教练、体育教师、科研人员、在校大学生、退役运动员、退伍军人及孩子家长,是首个儿童青少年体适能领域国家级官方培训、首个最具权威性儿童青少年体适能国家级证书。
学员完成培训课程学习及考核后,合格的学员颁发国家体育总局体育科学研究所儿童青少年体适能教练证书,证书设有唯一防伪编码,可在科研所官网上查询(www.ciss.cn)。
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体育场馆园区小镇综合体投资设计运营规划,康养文旅乡村振兴产业融合发展智慧升级
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