北京师范大学教授毛振明：体育是造就“好孩子”的最佳途径

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运动是智商的催化剂。从人的大脑发展来看，需要多种多样的工作促进它的全面发展。

习惯是可以决定一个人的命运的。你能不能担重任，会不会办事，能力如何，恐怕都跟你的习惯有关。

为什么要和大家聊体育？因为体育是塑造好孩子的最佳途径。

体育可以给孩子自力更生的精神和能力，体育可以给予心灵的阳光，体育可以给孩子们匀称矫健的身材与体能，体育可以给予孩子们抗病耐寒暑的身体和意志。

家长们应该记住的一张图

上图展示了少年儿童身体素质发展各阶段的敏感期。有些家长可能会觉得孩子现在身体弱点没关系，长大了就好了，但事实上，孩子的身体发展是有窗口期的。

什么是窗口期？到时间打开了，过了时间关上了，这就叫窗口期，也叫最佳的发展期或敏感期。

孩子的柔韧素质训练窗口期从5岁开始，12岁结束；灵敏素质从6岁开始，12岁结束；平衡训练的窗口期从8岁开始，12岁半结束；

运动是智商的催化剂。从人的大脑发展来看，需要多种多样的工作促进它的全面发展。

习惯是可以决定一个人的命运的。你能不能担重任，会不会办事，能力如何，恐怕都跟你的习惯有关。

为什么要和大家聊体育？因为体育是塑造好孩子的最佳途径。

体育可以给孩子自力更生的精神和能力，体育可以给予心灵的阳光，体育可以给孩子们匀称矫健的身材与体能，体育可以给予孩子们抗病耐寒暑的身体和意志。

家长们应该记住的一张图

上图展示了少年儿童身体素质发展各阶段的敏感期。有些家长可能会觉得孩子现在身体弱点没关系，长大了就好了，但事实上，孩子的身体发展是有窗口期的。

什么是窗口期？到时间打开了，过了时间关上了，这就叫窗口期，也叫最佳的发展期或敏感期。

孩子的柔韧素质训练窗口期从5岁开始，12岁结束；灵敏素质从6岁开始，12岁结束；平衡训练的窗口期从8岁开始，12岁半结束；

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