四肢发达，头脑才不简单！各年龄段这样运动才科学！
虽然有一些父母很重视培养孩子的运动习惯，但是在这个越来越看重学业成绩、学术成就的时代，在这个各种宣称能够「让孩子出类拔萃」的早教机构横行的时代，越来越多的父母会在孩子上学前把重点放在阅读和数学上，越来越多的父母害怕一旦孩子慢下来就会落后了。
毕竟大多数孩子天生就好动，一天到晚会跑来跑去自己玩，所以也有家长认为不需要人为的增加孩子的运动。在这样的时代，运动似乎成为了一种奢侈。难道运动会让孩子「四肢发达，头脑简单」吗？
四肢发达，头脑简单——这句老话，相信80、90的这代人小时候一定不陌生。在长辈们眼里，体格健硕、肌肉发达的人，做事总有一股子“蛮干”的意味。转眼，我们也为人父母，才发现，我们被“四肢发达，头脑简单”这句老话“骗”了这么多年！
四肢发达，头脑才不简单
大量的研究证明，运动能够改善大脑功能，包括记忆力、注意力和解决问题的能力。一些研究还证明，经常进行运动的孩子通常在课堂上会有更少的不当行为（比如去分散其他人的注意力），这些孩子通常还与更好学习成绩有关，特别是在阅读、写作和数学上。
运动还能够减少心理压力，这在贩卖「起跑线」焦虑的时代反而显得特别重要。研究证明，运动能够降低焦虑和抑郁症状，能够帮助改善心理健康，能够提升孩子的自信和自尊，能够改善孩子的睡眠。
虽然有一些父母很重视培养孩子的运动习惯，但是在这个越来越看重学业成绩、学术成就的时代，在这个各种宣称能够「让孩子出类拔萃」的早教机构横行的时代，越来越多的父母会在孩子上学前把重点放在阅读和数学上，越来越多的父母害怕一旦孩子慢下来就会落后了。
毕竟大多数孩子天生就好动，一天到晚会跑来跑去自己玩，所以也有家长认为不需要人为的增加孩子的运动。在这样的时代，运动似乎成为了一种奢侈。难道运动会让孩子「四肢发达，头脑简单」吗？
四肢发达，头脑简单——这句老话，相信80、90的这代人小时候一定不陌生。在长辈们眼里，体格健硕、肌肉发达的人，做事总有一股子“蛮干”的意味。转眼，我们也为人父母，才发现，我们被“四肢发达，头脑简单”这句老话“骗”了这么多年！
四肢发达，头脑才不简单
大量的研究证明，运动能够改善大脑功能，包括记忆力、注意力和解决问题的能力。一些研究还证明，经常进行运动的孩子通常在课堂上会有更少的不当行为（比如去分散其他人的注意力），这些孩子通常还与更好学习成绩有关，特别是在阅读、写作和数学上。
运动还能够减少心理压力，这在贩卖「起跑线」焦虑的时代反而显得特别重要。研究证明，运动能够降低焦虑和抑郁症状，能够帮助改善心理健康，能够提升孩子的自信和自尊，能够改善孩子的睡眠。
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- 编辑：王美宣
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