陈若琳：14岁获世界冠军，24岁获奥运五金退役，执裁东京

陈若琳：14岁获世界冠军，24岁获奥运五金退役，执裁东京机器人总动员2,幽灵虎宝宝,吴孟达临终一幕:听到呼唤用力睁开眼, 如果只看奥运会成绩，陈若琳竟然要比郭晶晶还出色，她职业生涯一共获得5枚奥运会金牌，和吴敏霞、邹凯一起并列中国运动员在奥运会上获得金牌最多的运动员。 但其实很多人对于陈若琳并不

如果只看奥运会成绩，陈若琳竟然要比郭晶晶还出色，她职业生涯一共获得5枚奥运会金牌，和吴敏霞、邹凯一起并列中国运动员在奥运会上获得金牌最多的运动员。

但其实很多人对于陈若琳并不是很了解，我们今天就来了解一下这位被称为“最低调”跳水皇后的故事：

一

1992年12月21日陈若琳出生于江苏南通，在她三岁之前生活还是比较美满的。

但在3岁之后，父母离异，父亲病重，母亲则是带着哥哥出国，无奈之下陈若琳只能由外公外婆和舅舅照顾。

在刚开始跟着外公外婆一起生活的时候，很多个夜晚陈若琳都是哭着睡着的，她想要自己的妈妈、爸爸，看着满屋的冷清，陈若琳愈发的感受着孤寂的痛苦。

好在外公外婆对她非常好，为了让她能够更好地生活，不被被人说三道四，把她过继给了舅舅，外公外婆也就变成了爷爷奶奶。

不仅如此，爷爷奶奶还是陈若琳第一位“非正式”的体能教练，因为陈若琳从小体质就不好，所以爷爷奶奶在她很小的时候就训练她跑步。

除此之外，在陈若琳4岁的时候，爷爷唐诗和奶奶陈桂英还将陈若琳送到了南通市儿童业余体校学游泳，跳水教练高峰见陈若琳生的四肢修长，人也挺乖巧，有意栽培她，于是陈若琳就改学跳水。

1995年，陈若琳进入了南通市跃龙小学附属幼儿园就读，这是一所只有交纳一定数额的赞助费才能就读的幼儿园。

而陈若琳的家境不是很好，幼儿园考虑到了这个情况，特地为陈若琳开了绿灯，没有收取她的赞助费。

1997年陈若琳进入跃龙桥小学读书，由于每天她都要去体校训练，因此班主任兼语文老师陈珏为了照顾她，特意把语文、数学这样的主课都调到了上午。

她是每天下午第二节课就要去训练，所以老师们常常都是提早补课或者布置好作业，让她不会因为课业的学习而耽误训练。

即使每天需要兼顾训练和学习，但陈若琳的成绩还是保持上等水准，一年级上半年陈若琳还获得了优秀生的称号，这需要每门功课必须达到95分以上才能得到。

1997年的秋天，陈若琳跟随家人到上海观看了第八届全国运动会，看到跳水比赛，运动员们在空中翻腾、转体的英姿，陈若琳对于跳水的兴趣更浓了。

二

现场看了全国最顶尖的跳水运动员比赛之后，陈若琳在心底暗暗发誓：“我一定要练好跳水，我要夺冠军”。

为了早日实现冠军梦想，幼小的若琳表现出了无比坚强的毅力，天麻麻亮，她就起床跑步，400米跑道她一次要跑十几圈。

经过一段时间的训练陈若琳的体能日益增强，跳水成绩也是突飞猛进，不久之后就被选拔到江苏省少儿体校，成为该校一名短期培训生。

所谓短期培训生，那就是需要自己出钱去学校培训的，爷爷和奶奶也是倾其所有把陈若琳送到了江苏省少儿体校。

进入江苏省少儿体校之后，和爷爷奶奶见面的机会日益减少，爷爷奶奶则是每隔一段时间就会去到江苏省少儿体校看望陈若琳。

那时候，每次送完奶奶之后，陈若琳总会拿出一定数量的牙签，过完一天就会丢掉一根，如果牙签只剩下最后一根，陈若琳就会一场兴奋，因为第二天就可以见到奶奶了。

1999年初夏的一天，陈若琳在训练中，不小心和队友撞在了一起。不慎造成右肘关节脱臼，当时距离江苏省少儿跳水比赛开战已不足一月。

为了节约时间快速恢复，教练用中医“正骨术”强行把她的手臂复原，这可是一个成年男人需要两个壮汉前后扶住才能勉强顶住的巨大痛苦。

痛哭伴随着惨叫的陈若琳，让前来看望的父亲（就是过继陈若琳的舅舅）和爷爷奶奶跟着泪流满面。

家人们纷纷劝陈若琳放弃跳水，但年幼的陈若琳却对这件事异常坚持，于是全家开大会，一致要求陈若琳放弃跳水，但是陈若琳却表示一定要练下去，还要参加比赛，家人们怎么劝都不行。

最终陈若琳如愿以偿地参加了江苏省少儿跳水比赛，并夺得了儿童丙组全能第四名的好成绩，一年之后陈若琳成为了省少儿体校的一名正式队员。

奶奶陈桂英一如既往地，经常往南京跑，尽量抽空多陪伴她，给她鼓劲加油。

三

有一次，奶奶陈桂英走进训练房，看见孩子们一个个倒立着，双脚反贴在墙壁上，大概有时间了。多数已经下来，下来的双手剧烈颤抖，脸憋得通红。

陈若琳也在其中，大头朝下，身体笔直，她额头上渗出的汗珠，结成了小黄豆，滴落在地上，仍坚持着纹丝不动，原来额头上的不是汗水，而是滚烫的泪水。

陈若琳训练辛苦，奶奶总是想方设法补偿她，每次来探望陈若琳，她都会带陈若琳去吃肯德基，因为这是小若琳最喜欢吃的。

2003年，年仅11岁的陈若琳在全国少儿跳水赛上拿到三枚金牌一举扬名，一年之后她在全国跳水锦标赛上“越级”挑战，与李婷、劳丽诗等等名将同场竞技，夺得了10米跳台的第5名。

她的出色的表现引起了中国跳水队领队周继红的关注，周继红也是中国跳水队掌门人，因为中国跳水队实行“领队负责制”。

周继红是在1998年正式的成为中国跳水队领队，自此之后中国跳水队就从“总教练负责制”变成了“领队负责制”。

当时周继红一方面与前中国跳水队副总教练于芬“扯皮”，一方面因为“封杀”田亮“陷入舆论之中，因为当时中国跳水队大部分主力队员都是于芬的弟子，像郭晶晶、何姿等等。

所以周继红迫切地形成自己的班底，于是在这样的一个背景之下12岁的陈若琳就进入了中国跳水国家队。

进入国家队不到两年的时间，陈若琳就遇到了自己职业生涯最重要的一个机会，在2006年跳水世界杯上，陈若琳以替补的身份顶替袁培琳参加了双人女子10米跳台的比赛。

陈若琳抓住了这个机会，和搭档贾童获得了世界杯双人女子10米跳台的冠军，年仅14岁就成为了世界冠军，她也因为这次比赛在国家队站稳脚跟。

不过在2007年世锦赛和亚运会上，陈若琳在女子单人10米跳台比赛中都是输给了队友王鑫，屈居亚军，这让陈若琳承受了很大的质疑声。

在这样的质疑声中16岁的陈若琳参加了北京奥运会，为了参加奥运会，陈若琳需要保持体重，有一年多的时间她没有吃过晚饭。

为了尽可能地“遏制”福，保持竞技状态，陈若琳不仅放弃自己原本酷爱地零食，甚至吃饭地时候都是要严格控制“克数”。

“刻苦训练没问题，可老不让吃零食，实在有些受不了，为了控制体重，也没办法，等退役了再吃回来”，陈若琳每天只能这样安慰自己。

六

在北京奥运会上陈若琳和搭档王鑫获得了女子双人10米跳台的冠军，同时她本人也获得了女子单人10米跳台的冠军。

在女子单人10米跳台决赛中，当前四轮结束，海曼斯领先陈若琳1.65分，也就是说陈若琳最后一跳必须地到90分才能完成惊天大逆转。

陈若琳最后一条为5253B，在巨大的压力之下，陈若琳在高台上调整呼吸，之后起跳，翻转，像针一样扎入水池，100.30分，实现大逆转。

从水里爬出来之后，陈若琳哭了，领队周继红激动地抱着陈若琳左亲右亲，因为这块金牌对于中国跳水队非常的重要。

进入新世纪以来，女子单人10米跳台一度成为中国跳水队的滑铁卢，2000年悉尼奥运会被美国老将劳拉.威尔金森爆冷摘金。

2004年雅典奥运会冠军又被澳大利亚的纽贝丽斩获，所以2008年陈若琳获得的这块女子单人10米跳台的金牌才显得弥足珍贵，尤其是对领队周继红的能力也是一个证明。

夺冠之后陈若琳成为了中国跳水队在这个项目上最出色的队员，大家对于她的期望也是非常高，陈若琳对于自己的要求更加严格。

2009年罗马世锦赛前，国家体育总局训练局餐厅的菜品很丰富，但是陈若琳的碗里只有白菜、豆腐等等素菜。

由于队友同时也是陈若琳的主要竞争对手胡亚丹年纪小，体重比陈若琳轻许多，压水花特别好，很容易给裁判留下好印象。

陈若琳为了水花效果，每天只能吃素，世锦赛前她将体重成功控制到46公斤，但是在本次世锦赛上陈若琳却是意外的负于墨西哥跳水公主埃斯皮斯诺斯，无缘拿到自己的首枚单人世锦赛金牌。

这场失利虽然对于陈若琳有一些影响，但她当时还是一个17岁的小姑娘，机会还有很多，在2011年上海世锦赛上陈若琳终于击败队友终于拿到了女子单人10米跳台的世锦赛冠军，同时也成为了中国跳水队女台大满贯第一人。

五

2012年伦敦奥运会，陈若琳代表中国出战伦敦奥运会女子10米跳台双人比赛和女子10米跳台单人比赛。

最终陈若琳和搭档汪皓拿到了女子双人10米跳台的冠军，她自己也获得了女子单人10米跳台的冠军。

她也是首位在奥运会10米跳台单人和双人项目上均卫冕的运动员，是中国跳水队获得跳台世界冠军最多的运动员这一年的陈若琳也只有20岁。

时间到了2016年里约奥运会，这一次中国跳水队为了保险起见，没有选择让陈若琳在参加女子单人10米跳台的比赛，而是把夺冠重任交给了更年轻的队友任茜。

不过在女子双人10米跳台比赛中，陈若琳带领师妹刘蕙瑕获得了冠军，加上这枚奥运金牌，陈若琳的奥运会金牌总数变成了5枚。

在中国跳水队中和吴敏霞并列获得奥运会金牌数最多的运动员，最重要的是陈若琳奥运奖牌只有5枚金牌，而吴敏霞则是还有一块金牌和铜牌。

这代表着陈若琳在奥运会上的夺冠率是100%，只要她参加的比赛都获得了冠军，连续参加了三届奥运会，每一届奥运会都有金牌进账。

还有一个点，吴敏霞职业生涯也获得了5枚奥运会金牌，但是在里约奥运会上吴敏霞获得第五枚奥运金牌的时候她的年龄是31岁，而陈若琳获得第五枚金牌的年龄只有24岁。

在里约奥运会之后陈若琳选择了退役，吴敏霞也选择了退役，与师姐伏明霞、郭晶晶嫁入豪门，吴敏霞进军短视频领域不同。

陈若琳在2017年就进入国际泳联跳水技术委员会，在2018年的国际泳联世界跳水系列赛北京站比赛，陈若琳首次以裁判长的身份执裁比赛。

之后2019年执裁世锦赛，2021年5月执裁跳水世界杯，近期则是执裁东京奥运会跳水比赛。

可以说陈若琳在退役之后，依旧在做着自己喜欢的跳水工作，为中国跳水队做着保障后勤工作，把自己全部都奉献给了跳水这项运动。

运动生涯

2006年初，国家队公布国际大奖赛参赛名单，14岁她首度榜上有名。 首个参与的国际大奖赛－澳大利亚站，联同蒋李双击败包括奥运冠军尚特勒·纽伯里在内的强手，勇夺双人10米跳台冠军；半个月后，她再和队友在德国站折桂。同年4月下旬，陈若琳又和贾童赢得大奖赛中国站双人10米跳台冠军，更在其后的加拿大、美国两站大奖赛，成功夺冠。

同年，陈若琳以替补身份顶替了袁培琳出战跳水世界杯，跟贾童合作一举赢得了女子双人10米跳台的冠军。然而，在其后的多哈亚运会和2007年世界游泳锦标赛中，陈若琳在单人项目皆不敌队友王鑫，屈居亚军。

2008年8月，陈若琳代表中国出战北京举行的奥林匹克运动会，获得跳水比赛女子10米跳台及双人10米跳台（与王鑫合作）金牌。

2009国际泳联跳水系列赛多哈站，陈若琳搭档康丽，获得女双10米台冠军；同年的国际泳联跳水系列赛常州站，陈若琳仍是搭档康丽，以372.00分的总分获得女双10米台冠军；同年的国际泳联跳水大奖赛深圳站，陈若琳又一次搭档康丽，获得女双10米台冠军。

2011年7月21日，陈若琳夺得上海世界竞标赛十米台单人冠军。这也是她第三次站到了世锦赛10米跳台上，而这一次，命运终于向她露出了笑容，她击败了自己的队友，也由此成为中国队实现女台大满贯的第一人。

2012年7月，陈若琳代表中国出战英国伦敦举行的奥林匹克运动会跳水比赛女子10米跳台及双人10米跳台赛事。在率先进行的双人10米跳台赛事中，陈若琳与汪皓在五轮比赛后取得368.40分，以25.08分的优势压倒墨西哥组合轻松夺金。在其后进行的女子10米台决赛中，她又以422.30分成功夺冠，除了成为首位在奥运10米跳台跳水单人、双人项目均卫冕的运动员外，更成为中国代表团在奥运史上的第200枚金牌得主。 [11] 同时，凭借这两枚金牌，陈若琳也以四金追平名将伏明霞、郭晶晶和吴敏霞创下的纪录，成为中国跳水队获得奥运金牌最多的选手之一，更是其中获得跳台世界冠军最多的运动员。

2013年7月，陈若琳出战西班牙巴塞罗那举行的世界游泳锦标赛跳水比赛，在女子双人10米跳台比赛中与刘蕙瑕，以356.28分折桂，实现该项目的四连冠。

2013年，当选十二届全国人大代表。

2016年8月10日，在2016年里约奥运会跳水女子双人10米台决赛中，陈若琳与刘蕙瑕合作，最终以354分的成绩夺得冠军。

2016年10月19日，陈若琳因伤病而宣布退役。

2017年，陈若琳进入国际泳联跳水技术委员会。在2018年的国际泳联世界跳水系列赛北京站比赛，陈若琳首次以裁判长的身份执裁比赛。2019年，陈若琳执裁世锦赛。

2021年5月，陈若琳执裁跳水世界杯。夏天，陈若琳以裁判的身份执裁东京奥运会的跳水比赛。

获奖记录

体育类

▪ 2016 2016年里约奥运会女子双人10米台冠军 刘蕙瑕 （获奖）

▪ 2016 第20届女子双人10米台冠军 刘蕙瑕 （获奖）

▪ 2015 国际泳联（FINA）世界跳水系列赛北京站女子双人十米台冠军 （获奖）

▪ 2015 第16届女子双人10米台冠军 刘蕙瑕 （获奖）

▪ 2015 第16届男女混合全能赛季军 谢思埸 （获奖）

▪ 2014 第19届女子双人10米台冠军 刘蕙瑕 （获奖）

▪ 2013 第15届女子单人10米台亚军 （获奖）

▪ 2013 第15届女子双人10米台冠军 刘蕙瑕 （获奖）

▪ 2012 2012年伦敦奥运会女子单人10米台冠军 （获奖）

▪ 2012 2012年伦敦奥运会女子双人10米台冠军 汪皓 （获奖）

▪ 2012 第18届女子单人10米台冠军 （获奖）

▪ 2012 第18届女子双人10米台冠军 汪皓 （获奖）

▪ 2011 第14届女子单人10米台冠军 （获奖）

▪ 2011 第14届女子双人10米台冠军 汪皓 （获奖）

▪ 2010 第17届女子单人10米台亚军 （获奖）

▪ 2010 第17届女子双人10米台冠军 汪皓 （获奖）

▪ 2009 第13届女子单人10米台亚军 （获奖）

▪ 2009 第13届女子双人10米台冠军 王鑫 （获奖）

▪ 2008 2008年北京奥运会女子单人10米台冠军 （获奖）

▪ 2008 2008年北京奥运会女子双人10米台冠军 王鑫 （获奖）

▪ 2008 第16届女子单人10米台冠军 （获奖）

▪ 2008 第16届女子双人10米台冠军 王鑫 （获奖）

▪ 2007 第12届女子单人10米台亚军 （获奖）

▪ 2007 第12届女子双人10米台冠军 贾童 （获奖）

▪ 2006 第15届女子双人10米台冠军 贾童 （获奖）

▪ 2006 第15届女子团体赛冠军 郭晶晶/吴敏霞/李婷/贾童 （获奖）

▪ 2006 第15届混合团体赛冠军 郭晶晶/吴敏霞/李婷/贾童/秦凯/何冲/王峰/罗玉通/周吕鑫/林跃/火亮 （获奖）

比赛获奖

▪ 2015 国际泳联跳水系列赛迪拜站女子单人10米台亚军 （获奖）

▪ 2013 国际泳联跳水系列赛莫斯科站女子单人10米台亚军 （获奖）

▪ 2012 国际泳联跳水系列赛莫斯科站双人10米台冠军 （获奖）

▪ 2012 国际泳联跳水系列赛莫斯科站女子单人10米台冠军 （获奖）

▪ 2012 国际泳联跳水系列赛迪拜站双人10米台冠军 （获奖）

▪ 2012 国际泳联跳水系列赛阿联酋迪拜站女子单人10米台冠军 （获奖）

▪ 2011 国际泳联世界跳水系列赛北京站女子单人10米台冠军 （获奖）

▪ 2011 中国跳水明星系列赛(济南站)女子10米跳台冠军 （获奖）

▪ 2011 中国跳水明星系列赛(武汉站)双人10米台金牌(与汪皓) （获奖）

▪ 2011 深圳世界大学生运动会女双10米跳台冠军 （获奖）

▪ 2010 广州亚运会女子双人10米台冠军与(汪皓) （获奖）

▪ 2009 全运会女子单人10米台冠军 （获奖）

▪ 2006 全国锦标赛女子单人十米台冠军 （获奖）

▪ 2004 全国跳水锦标赛女子十米跳台第五名 （获奖）

▪ 2003 全国少儿跳水赛独揽三金 （获奖）

其他

▪ 2013 十二届全国人大代表十二届全国人大代表 （获奖）

荣誉称号

▪ 2012-12 《游泳世界》杂志年度最佳女子跳水运动员 （获奖）

▪ 2012-08 江苏省劳动模范江苏省劳动模范 （获奖）

▪ 2011-01 2010年度泳坛最佳评比年度最佳女子跳水运动员 （获奖）

如今陈若琳也已经29岁，据报道依旧还是单身，希望她能早点找到属于自己的幸福！

来源：体育全网通666、百度百科

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