《健身房错误动作合辑》
健身房错误动作合辑
其实任何一个正确的动作
做起来应该都是非常连贯的
如果你觉得哪里别扭的话
就非常有可能是哪里出了问题
但是相对的错误的姿势久了
也会成为习惯反应
改正的过程没有那么轻松
会有各种不适应
如果一开始你觉得痛苦，请坚持
1个月，2个月之后
你会惊喜于自己的变化
来源：运动健康网
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- 编辑：王美宣
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