《2021年中国健身趋势》出炉， 减重运动高居榜单之首

《2021年中国健身趋势》出炉， 减重运动高居榜单之首湖南常德人事考试网 12月28日，由上海体育学院发布的《2021年中国健身趋势》作出科学权威预测。在最新的中国健身趋势中，排名前3的分别为减重运动、健康饮食、运动与健康从业人士培训与认证。其中有两项都为中国

12月28日，由上海体育学院发布的《2021年中国健身趋势》作出科学权威预测。在最新的中国健身趋势中，排名前3的分别为减重运动、健康饮食、运动与健康从业人士培训与认证。其中有两项都为中国本土的新增趋势。排名前五位的青少年体育子项分别为游泳、体适能、篮球、羽毛球和足球。令人意外的是，在线和家庭健身类目未能入选。而进一步分析中国人主要健身需求，更多由减肥减重主导，除此以外，健身教练培养愈发地受到重视。

中国健身趋势调查由上海体育学院和美国运动医学学会联合开展，旨在通过在线问卷的方式询问国内健身行业的从业人员，来预测未来一年的中国健身趋势，为国内健身相关的企业、俱乐部、高校、医疗机构调整未来一年的课程设置、人才培养、设备研发提供参考。

对于2021年中国健身趋势的调查结果，各方专家进行了点评。国家体育总局体育科学研究所所长、中国体育科学学会副理事长兼秘书长冯连世认为，健身行业是体医融合的重要阵地，对健身趋势的预测将有助于提高体医融合的针对性和有效性。

在上海市卫健委健康促进处处长王彤看来，中国健身趋势调查的结果验证了我国新冠疫情的成功应对，科学健身未来将在我国卫生健康事业中发挥更加积极的作用。上海市体育局一级巡视员赵光圣则表示，中国健身趋势调查的结果，将为政府部门贯彻落实“人民城市人民建，人民城市为人民”重要理念提供重要参考。

在《2021年中国健身趋势》发布的同时，美国运动医学学会前主席瓦特·汤普森代表美国运动医学学会公布了2021年全球健身趋势调查结果，在线训练、可穿戴设备、自重训练排名三位。

此次报告调查时间为2020年8月1日-31日，共有全国3368名健身从业人员提交有效问卷。在调研对象中，有超55%来自商业健身中心，上海从业者在所有城市中占比最高，为21.7%。被确定为2021年中国健身趋势的，是报告中排名前20的大众健身行为。以减重为目的、以饮食调控和有氧运动为措施的健身内容，或是未来主要的行业内容发展方向。值得一提的是，在前20名中，健康饮食、运动与健康从业人士培训与认证、青少年体育、有氧健身、运动损伤预防与康复，都是针对中国市场的新增健身趋势。

在最新中国健身趋势中， 也包含了5种健身人群的分析维度结果，如下所示。

《2021年中国健身趋势调查报告》

有上表可知，健康饮食、健康指导、私人训练、功能性健身、有氧健身和核心训练，是5种人群共有的健身趋势。除此以外， 针对不同人群特征，也有健身需求的差异。比如，成年人群在增肌减重、运动损伤预防和康复方面的需求，青少年儿童在减重、预防近视、集体活动方面的需求，以及老年和孕产妇更偏向社区健身和身心运动等。如果落到健身房的消费场景，中国成年人仍是消费主力人群，老年群体、青少年群体亟待培养。

从最新健身趋势，看疫情下健身行为变化

2021健身趋势，也能客观反应疫情下中国人的健身行为变化。首先与2021年全球健身趋势对比，居家健身并未在中国的健身趋势中得以体现。但放眼全球，在线健身、家庭健身类目都颇为火热。

对比2021年中国健身趋势和全球健身趋势后可以发现，在全球健身趋势中排在第1位的在线训练、第2位的可穿戴设备和排在第6为的虚拟显示健身训练，均未在中国的健身趋势排名中出现。而在中国的健身趋势排名中，全球趋势范围中排在第12位的移动设备运动App，也仅排在第20位，刚刚入榜。背后直接原因，与国内外的疫情爆发时间差有关。

今年下半年开始，中国大部分地区疫情风险等级已降为低风险。而该问卷在国外的开展时间为2020年6月1日-9月1日，是国外新冠疫情的爆发期。除此以外，中国在线健身发展与国外的差异，也是用户健身意识的差异。中国健身市场渗透率仅为2%，中国用户的娱乐时间平均仅为2.5小时。大概是美国80年代的水平。

后疫情时代，显然有更多健身房将精力放在了线下健身场景的复工上，而线上暂时只承担了品牌运营的补充作用。因为中国的健身用户，需要人与人之间的互动氛围，以对抗健身反人性建立运动兴趣，这也是更多家庭健身公司，需要攻克的难题。

在最新的中国健身趋势中，减重运动已经连续4年进入前20名，并且连续两年排在第1。同时，健康饮食和有氧运动在2021年排位靠前，分别排在第2和第5位。这均表明减脂、减重，仍是国内健身人群的第一需求。甚至相比运动本身，高效减肥市场庞大。

本周国务院新闻办公室公开的《中国居民营养与慢性病状况报告》，呈现了中国人最新的肥胖率。截至目前，超过50%的成年人超重或肥胖，而把时间拉回2015年，中国人的超重率和肥胖率，是30.1%和11.9%。

最后，Gymsquare分析认为健身教练的职业培养，或将是未来一年行业的重要发展趋势。

在2021年中国健身趋势排名前20名中，3个与运动健康从业人员的培养和发展相关的趋势均有上榜。其中，运动与健康从业人士培训与认证排在了第3位，健身专业人士的许可排在第10位，雇佣认证健身专业人士排在第5位。同时能预见的，还有教练职业化的广泛讨论。无论是基本的从业素质要求，还是进阶的培养体系，或有希望在明年有所完善。

比如教练执照、训练痕迹，都将从教练的唯一评价标准，成为从业合格线。而门店管理、培训师等多样化成长阶梯，都有助于降低教练群体的高流动性，进一步促进标准化职业规范的形成。

在讨论国内健身趋势后，还有国外的最新健身趋势，背后也反应了全球健身产业疫情下的新常态，也许对国内有启示作用。在2021年全球健身趋势中，在线训练相关项在前20名中占据了5项。分别为在线训练、可穿戴设备、自重训练、虚拟现实健身训练、移动设备运动App。

一方面，全球线下健身用户，正在快速转向家庭健身领域。另一方面，线上健身正在积极开拓一场健身大科普。比如Apple健身服务Fitness+的全面铺开，基于Apple Watch或能降低用户接触健身运动的教育成本。同样，如果Peloton进入中国市场，有必确渠道的基础，将很有可能快速推动中国家用健身的发展。

除此以外，多样化的运动健身方式，或许能吸引更多用户走进健身房。高强度间歇训练，在2021年全球健身趋势中，作为一种高效且能契合多种课程元素的训练方式，排名位列第5。但在中国，或由于运动门槛较高，依旧不是前20名的健身趋势。

疫情在客观上改变了很多人的健身行为，在即将到来的2021年，这些都是整个健身产业面临的机遇与挑战。