你与网球王子之间的距离也许只差这一个视频 CEO教你打网球，网球王子之坑爹系统

2.单反下旋球（下切）

网球王子

2.挥拍击球

1.单反上旋球（右手执拍）

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3.随挥

(1)跨步引拍：眼看对方将球打到自己反手边，向左侧转身，右脚向左前方跨出，弯腰，右肩对向球网；同时，左手将拍子向左后“拉”（用左手的辅助力量向左后引）。

1.上步引拍

前段时间，似乎掀起过一阵“网球热”大潮。是不是突然某一天，你也开始发现身边的不少人开始投入到学网球练网球这件事里去了？有的人学网球是为了强身健体，享受网球的乐趣；也有人是为了赢得比赛，成为高水平选手。网球是一个需要身心全方位投入的事儿，需要提升技术、体能、战术、心理、装备等等一系列方面。

按钟表的摆动你你的网球拍，在击球时球面低于来球2-3手指的话，你击球的瞬间拍面是垂直地面的，这样的球就不会落网。

从向后引拍进入向前挥动时应紧握球拍，向前方转动左脚和腰部，带动双肩和躯干向前转动。双手握住球拍由上向下再向上划耐克形（如果拍头下不去，引拍的时候就不要引的那么高了，直接让拍头掉下来，挥拍时直接从后下方想前上方挥拍），身体重心也随之先降低再升高。眼睛注视击球点，击球点应在身体的左侧前方，击球时球拍垂直于地面，球拍与右脚脚尖应在一条直线上，肘部应伸直以获得更大的挥拍幅度。随着击球动作身体重心从后脚移向前脚。

击球后，尽量将球向前方送，拍面垂直于地面的时间尽量长些，再向右随挥，拍面做抚摸动作，左腿撑直，重心前移，落在右脚，身体也随着转向右转动，球拍落在在右肩上方结束，左手肘关节指向球网。随挥动作结束后，身体转向正前方，迅速恢复原来的准备姿势，准备下一次击球。

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2.击球完成后，球击打出去后你的球拍会由于惯性要有随挥动作，这样你的击球才会出现旋转球。

判断来球方向是反手时，脚下跑到大概击球区域后小步调整，最后一步右脚向左脚前方上步，左脚向左转一定角度，左脚尖不能指向后方;同时带动腰和左肩转动。肩转带动两手向左后方引拍，球拍高度保持不变。身体重心向左脚转移，两手将球拍尽量向后方引，肘关节微屈，手臂离开身体；眼睛注视前方。

向前上拉：引拍后，将拍由球下方把球作向上，向前击出。手腕要随臂作翻腕动作，这样击球就更有力了。

(醉了君)·2016-05-1219:21

(3)随挥挺胸：球击出后，持拍手和臂一直挥拍至不能再向右挥为止，左手也要顺势向后“拉”。

对方来球较浅，仍然转身，右脚前迈，引拍至左上肩，将拍斜着向前向上切出。右手随挥后，左手斜向上伸（与右臂成直线）。