适合在家的运动器材运动项目卡通简笔画每日运动打卡

　　拿着手机，甩开大步往前走，这已经成为徐晓红平时上下班的常规状态了运动项目卡通简笔画。自从三月份德清移动开展“全员健步走”的活动以来，每个月的评比中，徐晓红都取得了好成绩。

　　据了解，“全员健步走”是移动公司开展对旨在推广全民健身的活动适合在家的运动器材，员工在自己的手机上下载安装“全员健步走”和“计步器”两个软件后，只要在走路时打开软件就可以用来计算走路的步数。同时适合在家的运动器材，移动公司还将每月进行健步之星的评选，通过统计员工提交的数据，进入全市前100名的员工可以获得奖品一份。

　　徐晓红是单位的健步走达人，几个月来，已经多次取得单位前三的好成绩。她告诉记者，自己住在德化小区，离工作地点也不算太远，加上自己体检出有轻微脂肪肝，所以装了“计步器”后适合在家的运动器材，自己逐渐地将每天上下班回家也变成了健步走的时间，除了中午下班要赶回家吃饭，其他时间都是开着软件大步走。她说刚开始走路，大部分是评奖的激励作用，后来慢慢地自己喜欢上了健步走，身体素质也从走一段路就很累，到现在走多久都不累的状态每日运动打卡，“走多了，发现走走路味道也挺好的，现在走路多，纯粹已经是为了锻炼身体了每日运动打卡，毕竟也快退休的人了，这个年纪身体最重要运动项目卡通简笔画。”徐晓红笑着说。

　　不过，“计步器”的最重要功能是测算每天的运动量，让自己了解当天的运动是否不足或者过量，借此调整健身运动计划。目前，手机上已经有很多“计步器”一类的APP适合在家的运动器材，在8月全民健身月，市民朋友们也可以下载软件来让自己进入到健步走一族，通过软件计步每日运动打卡，有效了解自己的运动量大小，合理健身适合在家的运动器材。