运动种类华为运动健康app普拉提6个经典动作运动人体科学

　　疫情防控的影响之下，健身热潮来袭，越来越多的人投入时间和金钱在健身之中，同时大众的健身热情也刺激着更多与健身相关的产业飞速发展，尤其是与“互联网+”结合产生的智能运动健身App。目前运动人体科学，各类运动健身App一定会在大多数人的手机里占据着一席之地。

　　2022年智能健身设备火了。数据显示，今年6·18期间，京东平台智能健身镜（以半透半反屏幕为主体、搭载人工智能技术的运动健身产品）成交额同比增长300%；天猫平台的Keep智能动感单车成交量在开售4小时内就超过5500台，居同品类第一。

　　与传统的哑铃、杠铃、划船机等健身器械不同，智能健身镜、智能动感单车、家庭智能力量训练设备等产品运用数字化技术，不仅打破了健身时空限制，还能实时反馈运动数据华为运动健康app，受到不少消费者青睐。

　　在疫情防控之下，家庭健身市场开始迈入了高速增长的阶段，健身的内容也越来越丰富。与此同时，用户对于一些比较高端的健身设备的要求也越来越个性化。人们对于健身的需求，不再局限于健身房或街边公园的健身器械，他们希望在家就能够获得沉浸式的健身体验，足不出户便能享受到如同私教般的运动享受。

　　相比每天出门到健身房打卡，或去街边进行跑步运动，居家利用健身App运动显然更加方便，加之健身App的各种记录、打卡、社交功能，似乎也让健身运动变得更有意思。

　　现有的健身App可分为运动与减肥普拉提6个经典动作、饮食和营养、活动追踪三大类，大多数以计算卡路里、统计锻炼数据、健康监测为主，也包括在跑步、骑行等运动中旨在保持用户积极性的小型专业软件。此外，有的健身App将用户与私教或营养师联系起来，来帮助解决使用App或平时锻炼遇到的问题。

　　上一期推文，我们着重为大家盘点了国内外室内与家庭场景下，自带硬件设备的运动健身品牌，以及各品牌旗下的明星产品。本期内容，我们则集中向大家介绍国内外以线上运动健身软件发家，并始终致力于线上运动健身服务的品牌。

　　随着人们对健身生活方式的认知不断提升，以及相关硬件设备的使用率增加，运动健身App迎来市场繁荣。2021年12月，市场调研机构Allied Market Research发布的一项研究报告称，到2030年，全球运动健身App行业的市场总价值或将达到1203.7亿美元，运动健身App市场未来将以24.3%的复合年增长率增长。

　　与国内近两年的线上健身热潮相似，疫情也实实在在催化了海外在线健身的勃兴。Business Insider的一篇研究报告指出“在美国，健身App的使用率从未如此高”。Sensor Tower的数据也显示，2020年第二季度健身应用的总下载量超过6.5亿次，同比增长47%，其中增长最快的Strava被形容为“particularly sharp rise”。

　　Strava 在瑞典语中意为“努力”，这也体现了这家公司的态度和抱负。Strava拥有一支充满和忠诚的团队，其使命是建立世界上参与度最高的运动员社区运动种类。

　　Strava母公司成立于2009年，总部位于旧金山。Strava是一款主打运动达人社交的免费软件，用户可在监测锻炼数据的同时与其他用户进行互动，尤其是自行车运动的爱好者可以利用其App和网站来制定健身计划、记录自己的健身活动并分享给其他爱好者，还可以分析和对比锻炼效果。

　　2020年，运动健身应用Strava宣布获得1.1亿美元F轮融资，由TCV和红杉资本牵头，其他3家机构参投。资金将用于推出更多运动员喜爱的功能，以及支持其全球社区，并扩大规模，更好地为更多运动员服务。

　　目前，Strava使用免费和增值两种模式，其中一些功能仅在付费订阅计划中可用。Strava的收入来源主要依靠用户购买含有高级订阅功能的增值服务，每月收费5美元，可提供进阶版数据监测、团体对比等功能。

　　由于Strava尤其受到跑步、骑行、游泳爱好者青睐，这类群众性运动所拥有的庞大用户基数也为Strava创收提供基础。

　　此外，Strava还推出了Strava Metro，这是一项面向城市规划者的计划，它使用来自受支持城市和地区的Strava用户的骑行数据。

　　该App目前累计拥有近亿名用户，覆盖全球195个国家和地区，且保持稳定的增长态势。直到如今，Strava每个月都有近200万新用户加入，且所有运动类型均实现正增长，是全球最大的健身爱好者社交平台。在设定目标的Strava用户中，94%的人在9个月后仍保持活跃。

　　Map My Run(跑步辅助专家)首次发布于2008年，是Under Armour设计的一款独特的运动健身App，支持与安德玛跑鞋连接，时时刻刻监控用户的身体数据，分析跑者的详细运动信息，并推荐相应的提升方案，和众多朋友一同分享心得。

　　这款App还能追踪步速、心率和已燃烧卡路里各种运动数据，并提供客制化的训练计划。这里有广大的用户社群，能让你与其他运动爱好者交流锻炼心得。更酷的是，App甚至还能监测你的运动鞋，告诉你何时该淘汰或更换。

　　若是搭配Apple Watch使用Map My Run，你便可以从腕表上追踪跑步情形，获得即时的训练建议与回馈；若与饮食追踪应用程序My Fitness Pal同步，你还能更全面地掌握自身营养状况，并根据资料调整日常运动内容。

　　这款App虽然是专为跑步者设计的原始健身应用App之一，但直到今天，它仍然是最好的应用程序。该应用程序具有广泛的功能和庞大的专用社区基础，目前全球拥有超过2000万注册用户，并且拥有超过7000万条跑步路线记录，以确保你总是有一个新的路线

　　成立于2008年的FitnessKeeper以其名下的Runkeeper跑步App为世人所知，该应用可以记录跑步、骑车等运动数据并给出专业的分析和指导，同时还具备社交功能，超过3300万注册用户可以体现出其地位之高。

　　Runtastic成立于2009年，过去五年里其在数字健身领域建立了良好的声誉，其App包含跑步计划及记录、排行榜、小组与社区以及跑鞋数据等内容，下载量已达数百万次，其应用在App Store上有着不错的评价。2015年，其被阿迪达斯以2.2亿欧元价格收购。新版阿迪达斯Runtastics的工作原理类似于Runkeeper运动人体科学，主要用于记录并分析健身活动。那些想激励自己的人，均可以参加挑战或在Runtastic社区进行运动分享。

　　FITAPP可以记录用户的运动距离、时间、速度和所消耗的卡路里。这款运动应用程序使用GPS定位，无论用户是跑步、散步、骑车、轮滑、山地骑行、北欧式健走运动人体科学、越野滑雪华为运动健康app、徒步、打高尔夫球、骑马、遛狗、长板滑板，或是其他的冬季运动，它都能很好地为用户的运动数据进行记录。

　　Fitbod是一款充分遵循非线性周期训练计划的健身App，和多数同类产品一样，Fitbod的基本数据是从使用者的性别、年龄、身高和体重等开始，在手机上让它与健康应用同步后，它会自动抓取并更新基本数据。

　　Fitbod的Training Splits设置决定了它不同训练计划里动作分配的规律。除了设定训练方式，使用者还可以根据自己的训练目标适当地调整Fitness Goal，相比决定了训练动作规律的 Training Splits设置，Fitness Goal更多的是影响推送训练动作的难度和强度。

　　BodyPark成立于2020年12月。其创始成员来自哈佛、清华、北大等一流学府，拥有微软、百度、华为及若干AI独角兽公司扎实的行业经验。核心团队成员不乏来自于耐克、莱美LesMills等健身行业的精英教练培训师，也有来自K12互联网教育行业的用户运营专家。

　　与传统线上健身千人一面的录播课程模式不同，BodyPark通过创新的音视频互动技术，把线下真人私教的亲密互动指导搬到了线上。BodyPark创新采用“认证真人私教+AI算法助教+游戏化社交”的在线居家小团体课模式运动人体科学，提供包括举重训练、有氧燃脂、HIIT、力量塑形、体态拉伸等丰富类型的课程，辅助以弹力带、哑铃等小器械，并提供从L1到H级的五级进阶模式。

　　Freeletics Training是HIIT运动中的一种，他也叫间歇运动，虽然在国内并没有人使用，但其减肥与瘦身的功能在欧洲极为强大，并且在这款软件中你不需要拥有专业的运动器材进行辅助，只需要有一片空间，然后跟随视频进行练习就能够高效减肥。

　　这款应用程序几乎成了无重量的健身训练缩影，VIP版本更是提供了个性化的训练计划，但也可以在体育场馆做一些团体跑步和思维定势训练。目前，Freeletics Training在欧洲拥有4200万名用户，专业会员的价格为每季度34.99欧元，每半年为59.99欧元，一年期订阅的价格为79.99欧元。

　　Athlagon并不像经典的健身运动App上那样展开工作，在这款由体育科学家和理疗师开发的健身App中，用进阶锻炼代替了通常的家庭锻炼，用户在应用上大约可以完成180项测试。一旦通过了一个级别的所有测试，就可以进入下一个级别运动人体科学。

　　瑜伽健身科技初创公司Asana Rebel总部位于德国柏林，成立于2015年，随后开发了同名瑜伽健身APP，支持六种语言，包括德语、英语、法语、葡萄牙语、西班牙语和意大利语。在苹果和谷歌应用商店里，这款应用多次被评为健康和健身应用程序之一，平均用户评价达到了4.6/5星。

　　在课程研发上，Asana Rebel开发了“瑜伽启发健身”（Yoga Inspired Fitness），致力于将瑜伽和健身项目融为一体。此外，为了精准迎合用户需求，Asana Rebel正在尝试以社区店的形式打入市场。

　　FitOn是一款完全免费的海外运动App。在它上线年的时间里，已经有累计超过1200万的会员用户注册。在2022年Q1海外运动APP的数据统计中，FitOn的用户增长率继续碾压所有竞争对手，包括Pelton、iFit以及Beachbody这些运动赛道中的头部公司。

　　除了大咖教练，FitOn还邀请了众多明星站台，比如Bob Harper，他是美国著名的节目主持人；还有Halle Berry——曾经家喻户晓的第一代猫女。这些明星在FitOn上都有自己专属的运动频道和相关课程，相比国内只会请流量明星代言或拍个宣传片的运动App而言，FitOn的做法无疑是更良心、更受消费者喜爱的。

　　据TechCrunch消息，数字健身和健康公司FitOn已在 Delta-v Capital 牵头的 C 轮融资中筹集了 4000 万美元。FitOn 还通过收购企业健康平台 Peerfit 来扩大其在健康领域的影响力。未来FitOn将与健康行业的合作伙伴携手，提升用户的CAHPS（消费者的医疗保健系统评估）HEDIS（医疗保健效果数据）的分数。

　　Aaptiv是一款的音频健身应用程序，流式传输基于音频的健身课程，将培训师的指导与完美的播放列表结合在一起，为用户提供了更好的锻炼方式。Aaptiv被称为“健身版的Spotify”。用户可以在几乎所有的模式下播放2500个音频健身指导课程，平均每天有近14万名用户参与3万种独家课程。

　　健身科技公司PUSH推出了以消费者为中心的训练平台，希望通过有针对性的训练帮助运动员锻炼、增强力量和改善身体素质。该平台旨在帮助运动员利用现有设备，做相关训练，提升运动员的能力、力量、速度和耐力。

　　My Fitness Pal使卡路里计数和营养跟踪轻松获得。用户可以在应用程序中设置和跟踪每日营养目标，并借助条形码扫描物品或通过超600万种食物的数据库进行登记，每天只需几分钟，用户即可记录自己的用餐情况。

　　每个运动员都知道营养对于身体健康至少与运动同样重要。营养和卡路里的适当摄取对于最佳训练效果和快速恢复至关重要。

　　Sweatcoin App背后的开发商为Sweat Economy，成立于2015年，其使命为通过鼓励人们多运动来促进更健康的生活。

　　据Apptopia报道，在2022年上半年中，Sweatcoin是目前世界上下载量最高的健康及健身类App，下载量达到3400万次。此外，目前Sweatcoin的注册用户则高达6400万。

　　2021年开始人们对运动专业化的需求更为强烈，运动健康App设备量整体增长6%。与智能硬件深度结合的居家健身和持续普及的小众户外运动成为行业热点趋势。

　　2014年9月，Keep母公司北京卡路里科技有限公司成立。2015年2月，Keep线上健身平台App上线，推出自由结构化健身课程，致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。

　　作为一家全球化的运动科技公司，Keep相信科技的力量，以数据为基础，不断钻研和专注前沿科技，持续为用户提供优质的运动解决方案，最终实现成为全球最大的智能运动运营商。目前，Keep注册用户数已经突破1亿大关，成功晋级亿级移动互联网俱乐部梯队。在国内上百个运动类APP中，Keep用户数率先破亿，成为国内最大的运动社交平台。

　　经过两年时间的产品迭代，Keep成为了涵盖健身、跑步、商城、饮食指导、骑行、记步运动种类、运动直播等功能在内的运动平台。Keep对现有的运动模块进行了整合，增强了训练的个性化推荐，并将跑步和骑行突出为与健身平行的运动品类，同时加上了记步功能，覆盖更多运动场景，社区互动形式也更为丰富。

　　咕咚是智能运动的倡导者和先行者，作为头部户外运动平台，目前咕咚APP用户数量已达2亿，每天需要响应来自全球的数千万次运动需求，超过二十万个运动团遍布各地，累计举办各类线场。

　　成都乐动信息技术有限公司于2010年成立，“咕咚”品牌也随之诞生。公司倡导技术以人为本，目前已获专利40余项。自创立以来，咕咚一直孜孜不倦地追求技术、产品运动种类、服务创新，通过强大的运动数据、AI等技术手段，为用户提供简单、快捷、可靠的互联网泛运动服务，并且形成了强大的品牌矩阵包含了咕咚（APP）华为运动健康app、FITMORE、企业咕咚运动种类、咕咚健康、晓蛮等支线年，随着智能交互技术的高速成长，度运动大数据的应用，训练课程的人性化调整，以及移动互联网的覆盖普及，咕咚通过自主研发植入的智能引擎和芯片等，以多达数十项运动数据的维度和丰富的来源收集，打造了“数据+服务”的新平台，构建咕咚虚拟AI教练，完善运动商业生态。

　　2020年，咕咚创造了丰富的直播、视频等适宜在家运动训练的课程内容，积极研发适配在家运动的健身设备，帮助亿万用户通过运动的方式提高身体素质，共同抵抗疫情。并且，为了更好地满足用户的运动需求，咕咚于4月推出了会员服务，为会员朋友带来更加定向、科学、高频的运动指导，更加丰富的内容，更具品质的运动装备。

　　2021年起，咕咚持续发展数字化的专业品牌优势，不断完善从工具社区、运动装备以及内容服务的闭环，特别是家庭健身场景下的内容产品创新体系，为用户提供更多好玩有趣又科学的数字化运动服务新体验。接下来，咕咚将持续发挥数字化运动装备领导品牌优势，打造出更多针对中高阶跑者的智能跑鞋、运动手表、智能跳绳、体脂称等专业运动装备，为推动全民健身智慧化发展、积极培育户外运动提供动力和重要保障。

　　课程内容涵盖基础课程、海内外名师课程以及针对现代人需求量身定制的瑜伽入门精讲、减脂塑形和产后恢复等高端定制课程体系，每日瑜伽APP已实现手机、Pad和TV全端覆盖，常年位居各大应用市场瑜伽类APP排行前列。

　　同时，每日瑜伽也是一家同时拥有线上课程、瑜伽电商、垂直社群和线下教学业务的综合瑜伽服务平台，致力于为用户提供专业的线上线下多场景瑜伽服务，打造瑜伽健身与文化品牌，促进瑜伽文化交流、发展和规范。

　　悦跑圈App曾荣获最佳体育产业创新奖、中国马拉松发展贡献奖、TRACKER创新年度体验设计创新潜力奖、2017新浪体育跑步盛典荣获年度最受欢迎跑步App运动人体科学、最佳体育App等奖项。目前其用户规模超过1.1亿，日活220万，注册跑团达到2.9万个华为运动健康app，覆盖全世界2100个城市。

　　悦跑圈将通过移动设备GPS芯片数据，实时记录用户的运动轨迹，独有算法让数据误差更低，并通过度科学数据分析，调整使用者自身的跑步节奏，保障健康训练与突破；通过独有的防作弊系统，杜绝一切恶意刷数据行为，捍卫跑步精神。

　　2019年，“深潜DeepDive”最大的动作是推出了核心线上平台——“RockRow”App普拉提6个经典动作，目前已上线划船机入门指引教程、训练模式、里程排名、数据分析、赛事资讯等内容，并将在不久后推出运动社交以及组队参赛功能华为运动健康app。在没有做任何市场推广的情况下，目前App已经有超过1000个用户，基本都是深潜基地的用户或体验者。

　　好轻App提供便捷的体重记录功能，用户可以每天记录体重，好轻会帮用户自动生成体重记录的曲线，帮助用户清晰看到自己的体重变化。同时，用户还可以设定自己的体重目标，好轻会根据用户的大目标，将大目标拆分为每周的小目标，并给用户推荐一些运动、饮食的建议，帮助用户更轻松有效地达到目标。

　　好轻专门为用户定制了各种运动课程，课程包括减脂、塑形、增肌、拉伸等等，专业的教练搭配专业的运动指导，让运动小白也能正确健身华为运动健康app。如果厌倦了在室内的运动，好轻还鼓励用户走出去，在户外进行跑步也是一种非常棒的运动方式。为此，好轻提供了跑步记录的功能，可以实时记录跑步的距离、轨迹、消耗、配色等等，让运动的方式不再单调运动种类。

　　在SPAX App中，用户不用迎合健身房的课程安排，什么时间运动完全由用户自己掌控，不会在去健身的路上就耗光了所有力气，足不出户，便可以与好的教练一起运动，不再孤单一人坚持枯燥乏味的训练，和世界各地热爱生活的人一起，体验好玩的运动课程。

　　此外，用户还可以通过使用天天跳绳App来记录自己的跳绳过程，操作非常方便，而且也不用连接什么设备，只需打开手机摄像头权限即可。随手记录跳绳数据运动种类，让跳绳更科学、更简单、更有趣。

　　应用于2015年3月上线，截止目前，注册用户超过3500万人，日活用户330万人，日均使用时长超过22分钟。

　　旗下App，向6000万用户提供健康营养管理功能，包括食物营养、热量查询、定制食谱、饮食分析、拍照识别食物热量、健康社区及在线商店等服务。其运营的薄荷食物库中，收录了7大类营养素、40余种营养数据、50万条食物数据，也是腾讯、华为在内的多家巨头的数据服务商。