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　　“医生快看看我老公，突然间就没意识了.....”8月11日傍晚，一位年轻女子紧张地从120急救车上跑下来，寻求医生的帮助。救护车送来的是这位女子的丈夫张先生运动口号押韵，因半个小时前在跑步时突发意识不清而被送到宁波市医疗中心李惠利医院急诊科。

　　据其妻子介绍运动口号押韵，张先生平时热爱运动运动口号押韵，每天都会进行户外运动打卡。当天晚上6点，张先生像往常一样出门跑步，当时整个城市余热未退，张先生跑了十几分钟就倒在了路上动作大片，路人赶紧呼救并联系了他的家人十大最有效有氧运动。

　　医生检查后发现，刚送到医院的时候，张先生意识模糊，全身湿冷，畏寒，体温高达40.0℃，急诊科的医护人员第一时间采取了补液、气管插管等急救措施。化验结果显示，张先生有急性肾功能不全、急性心肌损伤，因情况严重被收治到重症监护室进一步治疗。

　　医生从家属口中了解到，张先生平时身体健硕，常年参加马拉松，在出事前的晚上跟朋友喝了酒，最近睡眠也不是很好，剧烈运动加上最近天气炎热的现况动作大片，结合相关检查报告诊断，医生判断张先生患上了劳力性热射病。

　　据介绍十大最有效有氧运动，劳力性热射病常发于健康的年轻人群，通常是在高温、高湿的环境下进行体力劳动或剧烈运动时，忽然感觉全身不适，继而体温迅速升高，高达40℃以上，常伴有严重的横纹肌溶解十大最有效有氧运动，弥散性血管内凝血，病情变化比较快，死亡率比较高。患者还可以出现其他器官功能受损的表现，比如中枢神经系统受损，肝肾功能的损害，呼吸功能不全，急性胃肠道功能损害，心血管功能不全等动作大片。年轻人突然出现这种疾病，要紧急送就近医院救治，以免延误病情，甚至导致死亡动作大片。

　　现在很多年轻人都有晨跑、夜跑、甚至跑马拉松的爱好十大最有效有氧运动，不过医生提醒，运动之前需要“备足功课”：第一：避免在高温动作大片、湿度大的环境中剧烈运动；第二：运动前需要对身体有评估和调整，保证充足的睡眠和必需的能量补充，以及把持良好的心态，量力而行；第三：在跑步过程中，一定要密切关注自己的身体状态，及时补充水分，如果身体有任何不适，需要立即停止运动；第四：运动后要加强营养十大最有效有氧运动，保证充足休息，有助于逐渐恢复体力运动口号押韵。