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高龄白叟活动熬炼要把握两个准绳:一是宁静第一,制止活动过程当中发作不测损伤,制止过分活动的不良影响活动计步软件下载。二是能动就动,动就比不动好。
假如由于某些疾病需求持久卧床,只需状况许可,要只管本人或在别人协助下在床长进行高低肢的活动,目标在于保持有限的肢体功用、防备静脉血栓构成。
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