您的位置首页  篮球

篮球比赛视频高清独一无二的篮球头像篮球比赛赛果查询

  ,而且是包括手臂、手腕、手指的灵活性、柔韧性、伸展性以及完成动作的力量,速度和爆发力等素质篮球比赛视频高清

篮球比赛视频高清独一无二的篮球头像篮球比赛赛果查询

  ,而且是包括手臂、手腕、手指的灵活性、柔韧性、伸展性以及完成动作的力量,速度和爆发力等素质篮球比赛视频高清。

  运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球独一无二的篮球头像,掌心向下拍球篮球比赛视频高清,不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样,是它跟着你,而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。

  传球时要双手放在胸口前篮球比赛视频高清,五指自然分开,掌心向外托着球,手腕后屈,两腿自然分开篮球比赛视频高清独一无二的篮球头像,与肩同宽或者一前一后成弓步,重心要稳,眼睛平视前方(最好学会眼观六路)篮球比赛赛果查询。

  投篮前要摆正姿势,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)篮球比赛视频高清篮球比赛视频高清。右手手掌托好球,五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面,保证篮球平稳。上身摆正篮球比赛赛果查询,不要耸肩,双脚自然落地,两脚间的距离与肩同宽。

免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186