初学篮球训练计划打篮球基础知识2023年8月28日

　　contact：身材打仗；防卫手艺行动之一。指防卫方为了阻绝(deny)打击白手球员走位接球，因而，在敌手行进途径上以身材阻遏打篮球根底常识，进而和打击白手球员所做的身材打仗。这防卫手艺有二个重点，一是机会，二是途径；敌手先行移位往某途径，防卫者阻绝机会太慢就简单酿成阻挠。当机会把握，却没有占有敌手行进得球的途径，会酿成阻毫不胜利仍是让敌手接获传球；以是，机会恰如其分，更需求占有敌手有益的行进途径初学篮球锻炼方案，云云后的身材打仗，就会酿成打击方的推人犯规。

　　continuity：对称一向准绳；篮球观点之一。指设想一个打击战术，能够以不异形式在球场左初学篮球锻炼方案、右两侧对称停止；比方核心两翼球员(wing player)接到球后的保护走位(pick and roll)，比方UCLA切。

　　combo guard：双能卫；篮球场脚色称号之一。指既能控球构造队友如控球后卫(point guard)，又能进犯得分如得分后卫(shooting guard)的两重脚色后卫；从当代篮球打击技战术初学篮球锻炼方案，常常接纳对持(运)球保护(on ball screen)十分管用、有用来讲，双能卫曾经是当代篮球不成或缺的主要脚色。

　　coast to coast：一个球员从后场运球到前场上篮，或称一条龙；篮球角逐情况代名词。大部门会发作一条龙情况打篮球根底常识，在于抓到篮板球或抄截对方传球后打击球员，具有不错运球本领，及防卫方在转换防卫(transition defense)霎时阻运(stop the ball)做的又欠好之故。

　　communication：联系；篮球看法之一。指角逐中防卫或打击，颠末详细的语言相同打篮球根底常识，以到达希冀结果；比方防卫盯人，对方对持(运)球者实施保护(on ball screen)，防卫设立保护者球员就要先行解读以后高声的叫「挡人、挡人」。

　　cones：双挡；打击战术之一。在角逐中打击方操纵两位球员替某位主力球员保护(pick)初学篮球锻炼方案，以期他得球进犯的技战术；大部门双挡保护皆以深切(shallow cut)为主，近来趋向也有处于腰位(middle post)的双挡，以利核心球员于3分线度接球进犯。

　　continuity：持续性；篮球观点之一。意指打击历程顺次包罗长传快攻、二段式快攻、拖车(tailor)打击、机缘战(early action)、体系战等技战术是，持续不中止、有构造的打击战略；由此意义是初学篮球锻炼方案，指点篮球该当包罗指点转换快攻、快攻不堪利状况怎样打机缘战初学篮球锻炼方案、机缘战不克不及胜利，怎样跟尾体系战(set play)等技战术、看法。