篮球规则新手入门篮球人专用头像，篮球基础教学视频

　　叶琼英暗示，活动要量入为出，由于篮球这项活动是高强度和有风险的，假如掌握欠好，十分简单受伤，没有必然篮球根底的，不管是白叟、小孩大概年青人，她都不倡议停止跑动运球和到场3对3、5对5的篮球对立赛，只是在球场停止简朴的投篮便可。

　　“我曾经退休了，期望当前天天可以熬炼，80多岁的时分也可以打篮球，假如其实跑不动了，我能够到田径场去逛逛，再不可，我也要到操场去站着，做几个简朴的投篮。”叶琼英说，她本人内心也分明，白叟的身材变革很快，不克不及够事事如愿，如今的她就期望经由过程熬炼和简朴讲授，让更多的孩子喜好上篮球和活动篮球人公用头像，让篮球肉体传遍海南。

　　叶琼英白叟从1965年开端教体育，是海南最早的体育女传授。退休前，她是海南师范大学体育学院的主任。从1990年到2008年，在海南从教的18年间，她培育了千余名优良的体育专业门生。很多门生接过她手中的接力棒，在海南各中小学担当体育教师，传布体育肉体。

　　叶琼英如今天天早上6点40分起来，看报、看书、买菜、洗衣、做饭……跟一般白叟的糊口无异。但是一到下战书，她就化身“篮球奶奶”。周一至周五，每全国战书4点半开端，白叟城市抵家四周的篮球场打篮球，根本城市打到早晨6点半。假如身材形态好，她还能对峙打到7点。而周六和周日，白叟便用来停止篮球讲授，针对门生把握篮球的状况，她会先把合适门生的本领性行动演示给门生看，然后让门生们停止重复操练直至学会。假如有门生看过某个本领性行动后忘记了，她便会给他多演示几遍，直到学会为止，同窗们城市密切地称号她“叶主任”。

　　叶琼英坦言，为了理解最新的体育赛事，如今的她会常常看报纸，期望从中找到有关体育的信息，也会翻开电视看看NBA(美国女子职业篮球联赛)，从中寻觅有亮点的打击、公道的本领、队员间的共同等等，并记载下来，教给她的门生。

　　在白叟眼里，篮球长短常“不简朴”的，它是一个对人起到片面熬炼的活动。“腿要跑、手要动、眼要看，腰要晃来晃去，脑壳也要同步考虑。”她说，打球时眼睛要察看周围，挑选适宜的机会将球传给队友，以便其再次挑选适宜的机会、适宜的地位停止打破得分，这看似简朴篮球划定规矩 新手入门，实践上倒是需求眼、手、脚、脑的高度共同。

　　“这是我对峙了平生的职业，是我酷爱了平生的活动，也是我最自豪的奇迹。性命在于活动，不为此外，我如今只祈望可以对峙下去，再多熬炼一些日子。”叶琼英说。

　　1965年大学结业后，叶琼英决然挑选了当体育教师，处置她喜好的篮球讲授，今后又到几个地域的差别黉舍停止讲授，直到2008年才停下了脚步，这一教，就是43年。

　　叶琼英报告记者，她之以是可以对峙恒久打篮球而不受伤，是由于她可以做到有用、公道的活动和适度的筹办。“打球时我都不到外线，只是在外线跑一跑，投投篮，假如碰到有人想抢断(抢走手里的球)，就把球传给队友。并且我每次打球前，城市停止体系的热身，压压腿，拉拉韧带，举动举动各个枢纽。”

　　白叟名叫叶琼英，13天前方才过完诞辰篮球划定规矩 新手入门，现在曾经77岁高龄的她篮球人公用头像，仍凭仗乖巧的行动、纯熟的本领，天天都“龙精虎猛”地在篮球场上挥洒着汗水。77岁的她，如今仍担当孩子们的篮球锻练，而她的第一届门生现在已71岁，最小的门生如今仅5岁。她说，固然如今退休了，但她还不断想着，把本人喜好的这项活动，教给更多的孩子，让他们也喜好上活动，酷爱篮球。

　　年青时分的她，固然怀着对篮球的酷爱，但是由于在人群中个头不高，加上篮球程度也不凸起，一开端并没有黉舍情愿招她进校队。厥后，经由过程勤奋和不竭操练，她被海南中学保送预科，开端进一步进修篮球相干常识，这同样成为她奠基根底的枢纽一步。

　　在海南师范大学里，本年77岁的退休女传授叶琼英，活出了差别于凡人的“落日红”。会构造打击、会运球传球，还能精确掷中进球……

　　●1965年开端教体育●曾是海师大致育学院主任●也是海南最早的体育女传授●至今仍对峙教孩子打球

　　克日，77岁鹤发奶奶和年青小伙如火如荼打篮球的视频走红抖音，白叟通报出悲观主动的正能量传染了浩瀚网友，他们纷繁密切直呼她“篮球奶奶”。3日上午，白叟面临记者采访时，也道出了心声：“性命不息，活动不止，不为此外，我只盼可以对峙下去。”

　　“我就是由于看了一部名叫‘女篮五号’的影戏，才喜好上篮球的。那是一九六零年阁下的事了篮球划定规矩 新手入门，我们当时分那里有甚么球星，这部影戏使昔时的我一会儿就迷上了篮球这个项目，萌生了我对篮球的酷爱。”叶琼英白叟回想起旧事，娓娓道来。

　　经由过程勤奋，她顺遂升入本科，停止了体系的篮球专项进修。但是她并没有自豪，照旧对峙天天操练，不管气候何等卑劣，她一直对峙打篮球，这一打，就是7年。“下雨也去(打篮球)，其时没有想太多，是真的很喜好篮球，就想天天都练，有些没法自拔。”

　　在叶琼英儿子毛武陵眼里，母亲不断比力自力，是个十分当真和松散的人。他说，父亲和他一样都是体育教师，一家人都比力自力，以往母亲也经常会拉上他进来打球，“一开端不定心，厥后看她明白庇护本人，制止和打篮球的队友近间隔打仗篮球人公用头像篮球人公用头像，我就定心了。”

　　酷爱活动的叶琼英，从十多岁开端，就跟篮球结下不解之缘。现在，叶琼英在“抖音”上火了，许多网友都密切地唤她：“篮球奶奶”。叶琼英说：“打了一生的篮球，教了一生的篮球，很欢愉。”