篮球队阵容搭配篮球十大过人技巧中国篮球巨星排名

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　　推荐一个up 邹涵 ，你就看他出过的基础基本功练就行了，我的建议是不要一次练得很多篮球十大过人技巧，保持频率和热情，一次打太久身体恢复很难受的

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　　没必要买，网上很多教程，主要就是运球+投篮+一小部分篮下的脚步，最重要的就是增强身体核心，我现在打球就是胯下横撤步投篮+胯下向前一步调动防守衔接后撤投篮，很少突破了，中投准了既高效又省力气。

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　　投篮的话就看Coach Fui，先把免费的都看了，看的明白再买课程，然后跟着视频慢慢练，我跟着coach视频练了9个月了中国篮球巨星排名，效果显著

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