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　　一、交叉步突破：以右脚做中枢脚为例，两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时篮球十大球星排行榜，左脚前脚掌内侧迅速蹬地篮球明星库里，身体稍右转免费篮球比赛直播，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。

　　二、顺步突破：准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩篮球明星库里，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出篮球明星库里，突破防守。

　　三、突破时最实用的招数：胯下运球。运球至防守球员身前篮球十大球星排行榜，右脚迅速向左上方迈出（或左脚向右上方迈出）篮球明星库里，将防守球员的重心移动至进攻球员迈出脚的方向，此时持球队员则立马用左手（或右手）将球从胯下运往右手（或左手），球到达右手（或左手）后，左脚（或右脚）立即变向，往右上方（或左上）移动，并身体一侧靠住防守队员的身体，使防守队员无法移动拦截持球队员，持球队员已经与对方在于同一水平线，防守队员无法继续对持球队员施加防守。

　　四、三步上篮突破：一般都是晃人后的动作，但有一招可以从对手的跟前突破上篮：这一动作讲究速度、连贯篮球十大球星排行榜，用起来效果不错。

　　五篮球明星库里、欧洲步突破：持球队员面对防守队员迈出第一步，第二步变向躲开防守队员，第三步上篮得分；欧洲步突破的基本要领是利用身体的力量和协调性篮球技巧教学视频，快速地变换方向和速度篮球明星库里。在突破时，球员会先向一个方向移动，然后突然变向免费篮球比赛直播，再快速地移动到另一个方向篮球技巧教学视频。这个过程中，球员要保持身体的平衡和协调性，同时要注意眼睛的注视和手脚的协调。

　　六、掩护突破：进攻队员用身体将防守持球队员的防守队员挂住，持球队员迅速突破防守队员，完成上篮得分，篮球掩护突破需要球员观察防守、利用掩护、快速突破、保持平衡和完成投篮等多个方面的技巧和判断力。