篮球巨星的全名篮球场年龄！篮球过人视频教学

　　那你得报个篮球锻炼营了，看网课没啥用，我的保举是一般人去野球场察看他人妙手怎样打的，然后找个旷地练运球，让他们指点你，然后从低端局开端打起篮球场年齿，一边练一边打，前进很快

　　投篮的话就看Coach Fui，先把免费的都看了，看的大白再买课程，然后随着视频渐渐练，我随着coach视频练了9个月了篮球巨星的全名篮球场年齿，结果明显

　　楼主，我至心给你一个倡议。你去找一个你四周一个篮球锻炼营的正轨锻练，给你上5-6节课。把你根本功打磨好了，你再去看网上篮球讲授。讲授上邹涵跟胡子球手的讲授都很不错。抖音上骆锻练有100+种过人本领，你也能够看一看。

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　　身材本质怎样？深蹲 1.5 倍 5×5，硬拉 1rm 2 倍体重能做到吗？气力推能到 50kg 做组吗？练好身材比你在野球场练结果较着的多

　　没须要买篮球巨星的全名，网上许多教程，次要就是运球+投篮+一小部门篮下的脚步，最主要的就是加强身材中心，我如今打球就是胯下横撤步投篮+胯下向前一步变更防卫跟尾后撤投篮，很少打破了，中投准了既高效又省气力。

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　　体系锻炼本人练等着变螃蟹吧，新手要一小我私家练没人看着行动会很像螃蟹，并且以后会十分难以矫正，次要缘故原由是身材中心不敷没有做出准确行动招致篮球场年齿，仍是要让带

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　　+1，不外英语根底好的话能够间接买热火助教的课，看看热火如今一帮布衣弓手，投篮运球线，不外英语根底好的话能够间接买热火助教的课，看看热火如今一帮布衣弓手，投篮运球真的很管用

　　保举一个up 邹涵 ，你就看他出过的根底根本功练就好了，我的倡议是不要一次练得许多，连结频次和热忱，一次打太久身材规复很难熬痛苦的

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