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　　下面给球友们分享四招综合练习，能够有效的强化我们的双手控球和投篮基本功，坚持训练一段时间，控球和投篮都会得到提升。

　　首先我们要准备一些道具，就是两个篮球和一把椅子，椅子放于罚球线位置，我们从底线双手低运球靠近椅子。

　　双手低运球讲究的是双手的协调性，尤其是行进间双手低控球的难度更大，放低身体重心，双手有节奏交换拍球。

　　当我们运球到罚球线位置，把一个球放置在椅子上篮球比赛小说。需要注意的是，动图仅为展示训练内容，实际训练是不能托球走几步的篮球教练教学总结。

　　基本练习与训练一相似，就是上篮与投篮的终结方式不同，在实战我们要学会阅读防守篮球教练教学总结，内线中路，果断突击上篮；若是禁区内有协防篮球比赛小说，果断投篮终结打篮球游戏单机下载。

　　控球练习相同，这次则是换成后撤步投篮篮球比赛小说，增强创造投篮空间的能力，让你的进攻灵活多变打篮球游戏单机下载，威胁性更强。

　　低运球到罚球线篮球比赛小说，放一颗球在凳子上，然后运球一步进行后撤步投篮练习。撤步同时就是收球，提升后撤步投篮的速度。

　　连贯动作是这样的篮球比赛小说，控球时重心要低，投篮姿势也是标准，建议球友双脚同时撤步打篮球游戏单机下载篮球教练教学总结，提供足够力量出手。

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