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  观山湖区新时代文明实践中心联合飞锐体育,面向观山湖区居民免费开展体育健身志愿服务教学

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  观山湖区新时代文明实践中心联合飞锐体育,面向观山湖区居民免费开展体育健身志愿服务教学。本次志愿服务将从7月持续至12月,由飞锐体育提供专业教练,开设篮球、瑜伽、太极、减脂塑形等10余类健身课程。

  以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想自学篮球基本功训练,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化中医经络学,平衡阴阳气血。演练时立身中正,虚领顶劲,拳势舒展大方,动作柔顺,架势可高可低,适合各种年龄层次篮球滚球比分直播、不同体质状况的人锻炼。

  通过呼吸的流动,流畅地完成瑜伽体式,从而达到身心放松、改善疲劳,缓解紧张,既保持了精神状态的松弛感自学篮球基本功训练,又不缺身体的挺拔感。

  提升心肺功能、促进新陈代谢、同时增加抵抗能力,使人变得年轻充满活力。辣妈锻炼可以缓解腰酸背痛,同时运动会增加胰岛素的敏感性、使血糖更加平稳篮球滚球比分直播,还能改善睡眠、促进产后的恢复,再搭配合理膳食让辣妈们更快更科学减脂。

  主要以赏识鼓励的原则指导学员,以团队游戏引导训练,从而增强学员团队合作意识和规则意识性。增强学员球感,完成基本的运球、传球自学篮球基本功训练、投篮动作。

  主要以培养兴趣和篮球基本功为主,通过训练方式促进学员的技术进步篮球滚球比分直播,使学员球性、体能上有显著提高,并能够掌握正确的投篮、传球等技术要领。结合简单技术动作组合训练孩子整体综合能力。通过整体篮球教学,配合团队对抗训练,让学员初步掌握半全场技战术篮球照片高清篮球滚球比分直播,为全面了解篮球运动做好铺垫。

  1篮球滚球比分直播、本活动为公益培训,为避免公共资源的浪费篮球照片高清,已报名的学员请合理安排时间,准时参加,如无故不参加者,1年内将无法参加公益培训活动。

  2、报名时请使用学员本人的真实身份信息篮球照片高清,为保证课程质量篮球照片高清,上课人数到达上限后不再接受报名。

  3自学篮球基本功训练、未成年人须由监护人代报,即报名信息由家长填写,联系方式为家长手机号码,其他信息为未成年子女个人信息,且培训期间需由家长陪同。

  4、本次报名仅为第一期公益培训,每期课程将提前一周在“爽爽贵阳 美美观山湖”公众号、观山湖区各新时代文明实践所、观山湖区新时代文明实践中心云平台等平台公布。

  (6)其他不适合运动的疾病,或不适合参加者(如:孕妇、过度疲劳等)篮球滚球比分直播。

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