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运球是打篮球的根本,起首,拿一个篮球来本人操练拍,拍的很纯熟以后就试着边拍边走,边拍边走纯熟后就边拍边跑,先操练一只手上的行动,比及一只手纯熟后再练另外一只手,比及2只手都纯熟后就2只手一同用上。
投篮起首要有准确的投篮方法,有了准确的投篮方法后就可以够由近到远的操练投篮,能够先从一分先正面开端,然后顺次增长间隔,正面练的差未几以后就练侧面等各类角度。
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运球纯熟后就学上篮,进修上篮之前该当先理解篮球的根本划定规矩,然后再进修上篮,上篮能够先从正面上篮开端,起首运球进入禁区篮球 淘宝,然后抱着篮球跑2步,第三步跳起在空中将篮球打到篮板上,正面善习后就进修侧面等等。
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