篮球基础知识介绍打篮球新手必学规则初学篮球基本功

　　大先锋(Power Forward)在队上担当的使命险些都是以苦工为主，抢篮板初学篮球根本功、防卫、卡位是他的次要使命打篮球新手必学划定规矩，说到投篮、得分，他险些是全队最初一个。以是说，大先锋能够算是篮球场上最不起眼的脚色了。

　　现阶段，NBA园地和国际篮球划定的园地稍微有所区分，但除三分线之外，别的的差异曾经不是很大了

　　篮球地位(英语：basketball positions)，篮球角逐中球员脚色的一种合作。传统上，按照球员在球场的前、中、后地位，能够大抵分出三个地位，包罗先锋、中锋打篮球新手必学划定规矩、后卫。当代篮球角逐中，场上的五名球员凡是分为五个地位，包罗控球后卫(PG)初学篮球根本功、得分后卫(SG)、中锋(C)打篮球新手必学划定规矩、小先锋(SF)、大先锋(PF)五者。在国际篮球划定规矩中，关于球员的脚色并没有出格界说，锻练也能够视情况随时改动场上球员的脚色。在篮球角逐中，每一个地位的义务界说也不是绝对的初学篮球根本功，球员能够同时承担多种功用，因而呈现了如控球先锋、中先锋、双能卫等的称号。

　　违例：大抵可分为(1)一般违例：如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。(2)跳球违例：除跳球球员之外的人不成在跳球者触到球之行进入**跳球区。

　　角逐办法：一队五人，此中一报酬队长，候补球员最多七人，但可依主理单元而增长人数。角逐分四节初学篮球根本功，每节各10分钟，NBA为12分钟，每节之间歇息5分钟，NBA为130秒，中场歇息 10 分钟，NBA为15分钟，另在NBA中在第4节和任何加时赛之间歇息100秒。角逐完毕两队积分不异时，则举办耽误赛 5 分钟，若 5 分钟后比分仍不异，则再次停止 5 分钟耽误赛，直至比出输赢为止。

　　工夫差：投篮时，为遁藏对方能够有的对本人投篮的封盖，操纵空中停止改动投篮脱手工夫，遁藏对方封盖。

　　队员5次犯规：不管是侵人犯规，仍是手艺犯规，一位球员犯规共5次(NBA划定为6次)必需分开球场，不得再停止角逐。

　　得分后卫(Shooting Guard)，是以得分为次要使命的后卫队员，他的身体普通高于控球后卫，核心投篮是其次要的得分离腕。

　　选手交换：每次交换选手要在20秒内完成，交换次数则不限制。交流选手的工夫选在有人犯规、争球、叫停息等。裁判可临时中断球赛的计时。

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　　小先锋(Small Forward)是球队中最主要的得分者，同时也要有不错的防卫才能。一位及格的小先锋不单要有充足的身高在篮下得分，也要有超卓的速率凭仗快攻和打破得分打篮球新手必学划定规矩。

　　关门：临近的两名防卫球员向持球打击者的打破标的目的疾速合拢，构成“屏蔽”，堵方丈球打击者能够的打破道路。

　　滋扰球：投篮的球向篮下跌时，单方队员都不得触球。当球在球篮里的时分，防卫队员不得触球。球碰板后对方不得碰球，直到球下跌。

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　　保护：打击方球员以公道的手艺行动，用身材盖住防卫本人火伴的敌手球员的来路，给队友挣脱防卫、缔造得分时机的一种打击共同。

　　挤过：两名打击队员停止保护共同时，防卫方球员，在打击者行将完成保护共同的一霎时，抢占地位，从两名打击队员之间侧身挤过，毁坏他们的保护，并持续防住本人的敌手。

　　穿过：当一位打击队员停止保护时，防卫打击方保护者的防卫方球员稍离敌手，让火伴从本人和停止保护的打击方球员之间穿已往，持续防住敌手。

　　3秒钟划定规矩：分为打击3秒和防卫3秒。打击3秒：打击方球员不得滞留于3秒区3秒以上;防卫3秒：当某防卫方球员对应的打击方球员不在3秒区大概3秒区边沿、且完全挣脱防卫球员时，防卫方球员不得滞留禁区3秒以上。(FIBA无防卫3秒)

　　补防：当本方一位防卫队员落空地位，打击球员持球打破且有间接得分的能够时，临近的另外一位防卫球员立刻抛却本人的防卫工具，去防持球打破的打击者。

　　违例：既不属于侵人犯规，也不属于手艺犯规的违背划定规矩的举动。次要的违例举动是：不法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。

　　被严密盯防的选手：被防卫队员严密盯防的球员必需在5秒钟以内传球，运球或投篮，不然其队将落空控球权(NBA中无此划定)。

　　5秒钟划定规矩：持球后，球员必需在5秒钟以内掷界外球脱手，FIBA划定规矩划定罚球也必需在5秒钟内脱手。

　　24秒钟划定规矩：打击球队在场上控球时必需在24秒钟内投篮脱手(NBA、CBA、CUBA打篮球新手必学划定规矩、WNBA等角逐均为24秒初学篮球根本功，全美大学体育结合会角逐中为35秒)。

　　打消角逐资历的犯规：球员做出的不表现活动员肉体的犯规行动，好比打人。发作此类状况后，球员应立刻被罚进场外。

　　中锋(Center)是一个球队的核心分子，凭仗其强健、高峻的身材，不管打击仍是防卫，他们都是球队的枢钮，故名之为中锋。

　　罚球：每名球员各有 4 次被许可犯规的时机，第五次即犯满退场(NBA中为6次)。且不克不及在统一场角逐中再度上场。罚球是在谁都不克不及阻挠、防卫的状况下投篮打篮球新手必学划定规矩，是做为对犯规步队的惩罚，赐与另外一队的时机。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不克不及踩越罚球线。

　　队员出界：球员带球或球自己触及界限或界限之外地区，即属球出界。在球触线或线外地区之前，球在空中不算出界。