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　　“两心相悦，五十载举案齐眉；双手相牵，半世纪风雨同舟。”8月22日的市老干部活动中心，10对精心打扮的金婚夫妻用一次婚礼纪念半个世纪的爱情。

　　化着薄妆，金婚老人姜瑞珍笑得合不拢嘴。“年轻的时候没有穿过婚纱，现在补穿一次，开心。 ”姜瑞珍说，自己和老头子要再过一次“钻石婚”，相信10年后的生活会更好。

　　昨天上午，市海晶福乐院为70多个老人集体过了一个浪漫的七夕节，8位老人为老伴送上了一束玫瑰花。“我们是1958年结婚的，在那个时代算是自由恋爱了。但当时我们连婚纱照都没有拍过，甭说过浪漫的情人节了。 ”今年82岁的虞瑞华老人说，“今天福乐院为阿拉补过了情人节，让阿拉又想起了从前，很幸福。 ”

　　今年“七夕节”，柴小姐收到的玫瑰花令她惊喜，因为她收到了一束男友用彩色水晶布制作的“玫瑰花”。男友的一番表白更是打动她，男友说：“这束花不会枯萎、凋零，就像我对你的爱一样。 ”

　　除了玫瑰花的浪漫攻势外，很多情侣都在如何送礼上下足了功夫。据定海某甜品店工作人员介绍，今天她们就帮一位男士上演了“戒指藏在甜品”中的好剧。“那女孩子根本没想到男友会把戒指藏在甜品里，当她发现的时候，那种幸福和激动连我们都受到了感染。 ”工作人员说。

　　“今天我约了朋友一起来过情人节，凑凑热闹！一会看完电影，我们还要去K歌呢！ ”正在排队购买电影票的李小姐说。“您好！我们酒吧今晚有单身派对，和朋友去玩一玩吧！ ”在定海文化广场发放宣传单的王小姐介绍，每到情人节，他们酒吧都会针对单身男女组织各种活动，这几年这类活动越来越受欢迎了。

　　网友阿乐选择礼佛的方式度过情人节。从上海一路南下，阿乐的微博一直更新着沿途见闻。“今天还是我的生日，做一回海天佛国的香客，很有意义。 ”阿乐说，以往的情人节不是酒吧就是饭店，今年换个过法，让心灵去旅行。

　　晚6时，记者在解放路发现，路上的人流和车流有明显增加，部门也增派了警力，在各个路口执勤指挥。

　　“大晚上，为了和男友吃一顿饭，从解放路找停车位一直找到了东海路，文化广场早早就停满了！停车难，吃饭更难！晚上7点半了，去了三家餐厅都人满为患，直到第四家餐厅才吃上晚饭！郁闷！ ”这是舟山网友昨夜发布的一条微博。

　　像这位网友一样觉得吃饭难、停车难的市民不在少数。“来去不方便不说，说不定还会因为抢车位影响过节的心情。 ”一对情侣告诉记者，因为节庆期间遭遇停车难的次数多了，他们已经总结出了就餐经验：停车环境是考虑去哪就餐的第一要素。

　　昨晚，以“七夕，去海边遇见爱情”为主题的2012中国舟山桃花岛七夕节活动在桃花岛的塔湾金沙举行。

　　沙滩、微电影、音乐、篝火晚会……从昨晚起，桃花岛进入“爱情时间”，将爱的甜蜜与快乐一直持续到25日。

　　昨晚，来自杭州的“香料”乐队将年轻人爱的与热情，通过音乐，传递到沙滩的每个角落。而在这个海滩上，听着音乐，就着海浪的节拍，享受爱情的情侣真不少。“我们俩认识很多年了，但却是‘海葵’促成了这段爱情。得知桃花岛有关于七夕爱情的活动，所以请假过来，与她一起在海边见证这段感情。 ”定海小伙子许先生开心地说，女友小刘现是杭州某大学的大四学生，接下来的一年虽与牛郎织女相似，但他们说“他们的爱情没有距离”。

　　环视四五百名慕名前来参加活动的人群，有许多两手相牵，爱意相融，漫步在海边的情侣，幸福而又快乐。

　　“我们是自驾来到桃花岛的，当然也是选过日子来的。虽然之前不知道这里有活动，但遇上了也要好好玩一下，享受一下这个有爱的日子。 ”来自绍兴的竹小姐与男友相视而笑。

　　与其说在海边遇见爱情，倒不如说他们在海边感受爱的真谛。“遇见”，是本次活动的主题，也是亮点，名为《寻》、《忆》、《独白》3部微电影，正在舞台区的大屏幕上播放。 3部微电影共计15分钟，均取景自桃花岛，讲述了3个不同时代的爱情故事，契合着本次活动的主旨，让观者动容，更加珍惜身边的人与情。

　　3部微电影已均在乐视、优酷等视频网站投放，在@中国舟山桃花岛等相关微博里也有转载，有兴趣的朋友不妨去看看。

　　“我知道今天是中国的七夕节，讲的是一个男人与妻子团圆的故事。他们是在一群鸟（喜鹊）搭的桥上相会的。他们的爱情故事可媲美西方的罗密欧与朱丽叶的故事，因为他们的爱情最终是团圆了。 ”英国留学生亨利带着浓重的英腔用中文讲述着中国的古老爱情故事。“香料”乐队由一个名字十分个性化的浙美院研究生负责，他的名字叫陈陈陈。 5个队员中两名是来自浙大与杭师院的留学生。因为爱音乐，他们组成了乐队，又因为爱情放歌，他们在这个七夕节来到了桃花岛。

　　此次活动由普陀区桃花岛风景旅游管委会主办。在8月23日—25日夜间塔湾金沙景区实行免费开放。在今明两夜的塔湾金沙上，除音乐、篝火、电影仍将继续外，25日晚，还将有漂流瓶活动，及有着“中国最具文艺气质的民谣歌手”之称的钟立风登台献艺。对了，今晚与明晚，夜间塔湾金沙景区可是免费开放的哦。

　　本报讯 普陀区六横镇五星村叶家路边的水井旁，村民们在石板上洗完衣服后，白色的肥皂水顺着一个白色的管道流走了。而一旁，一条清澈的小溪，溪水缓缓地流着。

　　昨天上午，村民们遥指不远处的一个水泥池说：“阿拉下游是水库，生活污水不入溪坑，顺着管子都到那里集中处理了。 ”

　　村民们说的这个水泥池就是所有生活污水的集中点。五星村负责人林阿华告诉记者，因为村子下游就是水库，生活污水统一收集，至少有三个好处，保护水源、废水再利用、美化环境。

　　林阿华说，五星村分东岙、中岙、西岙三个自然岙，420多户，人口1370人，每天产生的生活污水大概有三十到四十吨左右。“以前阿拉垃圾直接扔到门口的溪坑里，污水包括化粪池的水也是直接排出去，有一年清理溪坑里的垃圾，不知道装走了多少车。 ”“现在你去看看，门口溪坑里有污水、有垃圾不？ ”村民江亚芬说，“我们村子每家每户都有一根管道接通着蓄水池，所有的污水都流到了那里，要是算算管子长度，估计有几十公里。 ”

　　海岛淡水紧张，像五星村的水库，更是六横人自来水的主要水源之一，主要依靠天落水，集雨区内的水顺着小溪流入水库。但是水库上游居住着上千人口，如果生活污水流入小溪，库水质量也难以保证。

　　村民们告诉记者，以前遇到大雨或者台风天气，村里溪坑水变急，溪坑里的垃圾全都冲到了水库，大雨过后，水库的水面上都是生活垃圾。村里就经常需要组织人员打捞，到了春夏季节，水库水经常发生藻类污染。

　　林阿华告诉记者，村子的中岙和东岙合用一个深度处理池，西岙也有独立的一个。这些水处理后，符合灌溉用水的标准，就到了水库下游的农田，用于灌溉，每天的量大概有几十吨。

　　六横镇相关工作人员告诉记者，像五星村这样的村子还有很多，全镇有45个行政村，目前改造完成的就有42个，如果以经济合作社为单位，已完成77个，到明年则可以全部完成。自2008年实施以来，每年用于污水治理的费用达到500万元左右。

　　六横镇相关负责人告诉记者，省“千村示范、万村整治”工程是新农村建设的一项主要内容，通过新农村建设，基本达到“科学规划布局美、村容整洁环境美、增效增收生活美、乡风文明素质美、社会发展和谐美”。

　　版名 千岛在线日下午，普陀区旅游系统请来“啄木鸟”，来自区咨询委、、政协、文明办、民盟等系统的7名工作人员接受了聘任书开始履职，聘期两年。

　　据了解，普陀区旅风监督员聘任工作自2005年开始，对全区旅风优化起到了积极推动作用。旅风监督员将切实负起行风监督员职责，帮助了解旅游者及社会各界对普陀区旅游服务质量建设和旅游市场监管工作的反映和意见，及时向旅游部门反馈；调查了解该区旅游服务质量和旅游市场秩序的对策及建设；反映本人参加有关旅游活动中发现的旅游企业经营管理和服务质量方面存在的具体问题及协助区旅游局调查核实反映的问题。同时，监督员有权了解旅游企业服务质量建设情况，依据暗访情况对旅游企业提出旅游服务质量等方面评价及整改意见，向区旅游局反映全区旅业服务质量存在的问题及整改建议，了解全区旅业和旅游企业对旅游服务质量的落实情况等。

　　近日，鸭东线三江路段，施工人员正在路口安装减速带。据了解，随着北向疏港公路改造完成，车辆提速后给周边村民出行带来安全隐患。定海大队在主要路口安装总长1300米的减速带，警示来往车辆和过路行人注意交通安全。

　　版名 千岛在线时许，嵊泗县五龙乡田岙码头，存放在室外的渔具突然着火，大火很快蔓延到旁边存放杂物的房子。消防官兵及时赶到，迅速将火扑灭，避免了进一步“火烧连营”，附近渔民这才松了口气。

　　3辆消防车、15名嵊泗消防大队的消防官兵赶到现场时，大火处于猛烈燃烧阶段，并伴有大量的浓烟。着火建筑有前后两排房子，共10多个房间，都是平常用来存放渔具和杂物的，最靠右边的前后各一个房间和存放在室外的渔具已经在猛烈燃烧，指挥员下令“迅速阻止火势进一步蔓延”。

　　一声令下，消防官兵迅速将消防水带铺设至着火区域，用四支水枪从正面分两组，水龙直扑前后两个房间和燃烧的渔具。经过近20分钟的扑救，成功将火势控制。

　　据现场知情群众介绍，他们先是看到存放在室外的渔具起火，然后用脸盆、水桶泼水自救，并报警求救。

　　版名 千岛在线点左右，普陀平阳浦工业园区海昌食品有限公司突发氨气泄漏事故。危急关头，消防官兵果断关阀、断气、稀释，经过半个小时的封堵排险，及时化险为夷。

　　当晚9点，海昌水产加工厂区内突然弥漫刺鼻的怪味，值班人员紧急查找发现，是机房内的氨气储罐连接管道发生了泄漏，值班人员立即报警。普陀消防接到报警后，迅速出动5辆消防车、30余名官兵赶赴现场。

　　消防官兵赶到工厂门口时，就闻到一股刺鼻的恶臭。两名消防官兵身穿防化服、佩戴防毒面具，在水枪的稀释保护下进入泄漏区。在外围，几名消防官兵设立起了水枪阵地，用水流加强对泄漏区域的稀释，防止氨气进一步扩散蔓延。

　　官兵进入现场后发现，泄漏部位是一只氨气罐和管道的结合部出现的一条不规则形状裂缝，一般工具难以实施堵漏。消防官兵与厂方技术人员果断关闭了氨气罐周围的所有阀门，接着对各个阀门、管线进行检查，确认氨气不再外泄后，用水枪持续对泄漏区域进行稀释降低氨气浓度。

　　结婚6年时，妻子得了精神症，此时儿子才5岁，而自己收入低，工作是骑三轮车的，这样的家庭还有可能幸福吗？定海东关新村的59岁虞永法师傅，结婚29年来，却乐呵呵地将日子过得有滋有味。

　　前晚6时多，记者来到东关新村一幢两层的民房，虞师傅和他的妻子陈大妈就住在这里。记者看到，屋子收拾得特别整洁，进门是客厅，沙发上垫着凉席，茶几一尘不染。这些年来，虞师傅除了在外骑三轮车赚钱，回家还得包揽全部的家务活。

　　虞师傅结婚第二年，儿子呱呱坠地，结婚第六年，陈大妈却患了精神症。“我是白泉人，那时她跟我住在白泉，不知道是什么原因，可能是头部遭到过打击，可能是邻里间经常口角，她就变得不一样了。有一天，她突然把家里所有的衣服都倒出来，吵着闹着要去上海，我旁边的人提醒我说，孩子他妈看上去不对劲，只盯着一个地方看，神情有些呆滞，我就带她去二院检查，结果医生说是精神症。”

　　“我们那时候结婚，不像现在的年轻人，还要恋爱个一年半年的，我们很简单，就男女见个面看一看，看对眼了，就订婚，然后把喜事办了，我和孩子他妈就是这样结婚的。 ”虞师傅说。

　　用现在的词汇来形容，这个绝对属于“闪婚”。只不过，不像时下年轻人的“闪婚”，离婚率很高，虞师傅的“闪婚”，结婚了就不存在“离婚”一说。

　　别人的闲言碎语、家里的经济压力，虞师傅都没有去想，“我和她结婚了，我就要负责到底 。人家说少年夫妻老来伴，不管她怎样了，都已经是亲人了，分不开了。如果我不负责任地把她扔掉，那她以后也不可能再婚了，下半生都要依靠儿子，儿子的压力就很大。我是她的丈夫、是孩子的父亲，这些压力，就应该我来挑。 ”

　　一天出门骑三轮车，一天休息，这是虞师傅现在的生活。在外赚钱时，虞师傅每到中午，总要回家看看妻子，怕她因为好几个小时没看到自己，情绪不好去外面乱走；休息天，虞师傅除了早上买菜和晚上散步，几乎一整天不出门，只在家陪着妻子。陈大妈不会自己动手洗澡，得靠虞师傅照料，工作日，虞师傅帮妻子一天洗一回，休息日，妻子午睡前和晚上，虞师傅都一天两回地帮妻子洗澡，让她睡得清爽。“他对老婆不知道多好，对她像小孩子一样地疼着，我们左邻右舍都看得到，这样的男人现在这个社会已经很少了哟。 ”虞师傅的邻居潘大妈说，早上虞师傅如果去买菜，肯定拉着妻子一起去，每晚晚饭后，只要不下雨，虞师傅必定拉着妻子在附近散步。潘大妈告诉记者，“虞师傅人也能干，会做电工、水工，我们左邻右舍谁家灯泡不会亮了，下水道堵住了，都会找他帮忙，他人很好，对谁都是笑呵呵的。 ”

　　儿子8岁时，虞师傅一家从白泉搬到了定海城区，和一户亲戚一起凑钱，两户人家合盖了如今东关新村的房子。“我在白泉时，在印染厂上班，为了孩子读书，我把工作辞了，到定海骑三轮车。 ”

　　这20多年，虞师傅靠着骑三轮车，把盖房子、供儿子上学欠下的债都还清了。“我自己只读了2年半的小学，就希望儿子有出息。儿子从小到大，我只打过他两回，一回是他拿压岁钱去打电子游戏，偷偷乱花钱，还有一回是中考前他看电视，没好好学习。高中时儿子很用功，前年硕士毕业了，去年10月孙女出生了，儿媳妇也是硕士，和儿子是同学，现在儿子儿媳都在杭州工作。 ”

　　虞师傅说，虽然曾经很困难，但这一切都过去了，“可能因为以前苦，儿子一直很懂事很孝顺。我们夫妻都能平平安安地度过下半生，不要给孩子增加负担，就是我现在最大的心愿。 ”

　　前天傍晚，定海鸦片战争遗址公园附近，一辆银灰色轿车停在路边，车身被一块红毯覆盖着，上面摆满了大大小小的皮包。“都是名牌包，过来看看吧。 ”两名年轻男子站在一旁叫卖，吸引了不少路人围观。

　　一位姓陈的摊主告诉记者，他们是从宁波过来的，在舟山已经摆摊五六天。他们一般会选择人流量较多地段摆摊，走走停停，非常方便。“一共开来了24辆小轿车，都是我们老板的车子。 ”他透露，老板在宁波开赌场，经常会让员工在各个城市摆摊，每个地方一般只呆一周，紧接着转战下一处。

　　记者注意到，这些皮包都印着各种名牌标志，以公文包和钱包为主，价格在50元至100元之间。该摊主声称，这些包都是出自专卖店里的，至于老板通过什么渠道进货，就不得而知了。

　　数十分钟内，有不少市民上前询问。“品牌包怎么会这么便宜？买回家后，一旦出现质量问题，我们找谁理论呢？ ”有人质疑皮包的质量。

　　网友“润普环保”前天拍到了一张惊险的照片，四个大男人坐在一辆摩托车上，在主干道上以70码的速度狂飙，让人不禁捏了把冷汗。

　　不知是对交通规则的漠视，还是对生命的漠视，让他们竟有如此“自信”。哥几个，你们要保重啊！希望在漫漫的人生路上，不要出事才好啊！

　　刚才去临城的路上看到四位外来务工者同坐一辆摩托车，好危险啊！感觉坐到最后面的快要掉下来了，而且他们以70码左右的速度快速行驶，真是把命当儿戏！

　　经常遇到。夏天早上6点多一点，从平阳浦去东港的路上，电动车并排开在机动车道上，浩浩荡荡的，很气派，阿拉只能贴在最左车道，小心翼翼地行驶着。杯具啊！

　　人啊人，难道这几个人一定不是本地人吗？难道开汽车的就素质最高了吗？不一定哦。昨天还见到几个本地青年开着小车，头伸出来大声骂一个老年人过斑马线走得这么慢呢！一切从我做起吧，舟山会更美好！

　　现在在新城开车是有点危险呀，电动车基本上都开在非机动车道，而且都是2辆、3辆并排着一边聊天一边行驶，根本不管后面的汽车。像我10年驾龄了，都开得很小心，生怕什么时候有电动车忽然窜出来。

　　路上这种情况海了去了，一辆电动车，载着一家四口，前面踏板上坐个小孩，后面女的再抱一个，还悠哉悠哉地驶在机动车道上。

　　现在动用高清摄像头，对准有车一族，你说电动车都有车牌，那也请用高清摄像头把电动车一起纳入管理范围。

　　经常看到一辆电动车上坐着一家子，前面儿子，中间驾车者是老爸，后面坐着妻子和女儿。还开得飞快……

　　现在很多广告都瞄准了老年人。有时把自行车放在街上，车篮里就会收到广告单，有卖保健食品、卖颈椎治疗仪、卖红外线治疗仪等，广告词都是“降血压降血糖、抑制糖尿病”等等。

　　嗯。这些广告词很容易让老年人心动，不少老年人都参加过推销保健品的讲座，往往花掉上万元钱，事后才感觉上当，但又苦于无处退货。

　　买保健品一定要去正规店，至少发生纠纷时也可投诉。我曾听说有一位老太太三个月前花了2万多元，在定海一家保健食品店买了红外线床垫，店方说有降血压的效果，承诺无效全额退款。

　　老太太用了一个多月，感觉无效，怀疑这些产品有夸大效果的嫌疑，要求全额退款，店方这个时候却不管以前是否承诺过无效全额退款的话，坚决不予处理。

　　嗯。这位老太太还算幸运的，及时投诉，挽回了损失。在这里要提醒一下老年人，千万不要在促销讲座上购买保健品，一定要到正规店，如果店方作出过无效退款之类的承诺，要留下书面证明，万一发生纠纷可作为维权凭证。

　　8月23日16:17@舟山晚报网事：孩子要上一年级了，作为家长应该为孩子做些什么呢？我认为首先应该让孩子带着愉快的心情进入小学学习生活。鼓励孩子你已经慢慢长大，已经是个小学生了。在开学前要带孩子去学校认识一下周围环境，同时告诉孩子，在这个学校里，你将学到很多知识，将认识很多新朋友。——特级教师钱金铎

　　8月23日11:08@蓝岛慧子：七夕的清晨，被窗台上的鸟吵醒。二只鸟边吃葡萄边说话，看上去好像是一对夫妻鸟在过情人节。

　　链接：为何七夕节要用槿树叶洗头？民间也有两种说法，一种是相传天上织女每逢七月七要用槿树叶洗头发，因而青丝乌黑，光洁美观。民间女子若用槿树叶洗头，不仅头发会变黑变亮，而且人也会变得年轻漂亮，同时还可洗去一年的烦恼。

　　另一种说法是，牛郎织女一年相会一次，有说不完的离别之情，道不完的相思之苦。织女帮他用槿树叶洗净了一年的碗，时间到了，他们只好含泪告别，期盼来年的七夕，而来年的七夕又有一年的碗要洗。年年岁岁，织女总是流着泪用槿树叶洗碗，那长长的相思，洒在了槿树叶上。

　　8月23日22:28@流浪的拖鞋99：今天比较忙，手机放裙子口袋里时不小心拨出去好几个电话都不知，拨的还是同一人的，且对方是男的。他为此打来两个电话我也没接，最后发来一条短信：“明白了。特殊的日子，祝节日快乐。 ”他不会把我“故意不出声的电话”当成某种特殊的表白了吧？

　　8月20日起，普陀区在发放食品流通许可证时实行“考试准入”，即凡新申请食品流通许可证的始业者，必须接受食品安全知识教育并通过测试方可获得许可。

　　始业教育的实施对象为申领食品流通许可证的食品经营者，或从事食品经营的食品安全专业技术人员、管理人员，以普陀区工商分局自编的《食品安全知识培训资料》为教材进行自学，内容包括食品经营者的法定义务与责任、食品市场主体准入要求、食品进货查验和记录制度、食品贮存及销售的管理要求、食品安全事故应急处理等。

　　工商注册窗口在发放许可证申请资料时，一并将培训资料、测试卷和答题辅导发给申请人员，食品从业人员通过自行查阅资料，尽快掌握必备的食品安全法律法规知识和自律制度，然后独立完成测试卷，由食品流通许可现场核查人员评分，80分为合格；对测试不合格者，工商部门要求其加强自学后再行测试，可允许多次测试直至通过；试卷将存入食品经营者信用档案备查。

　　普陀区8189090公共服务中心结合全市学子的求学咨询需求，经过对从事高考求学服务企业的筛选，确定了加盟企业，目前开通了高考就学咨询服务。

　　高考咨询服务的内容：为高考学子提供升学、填报志愿的免费咨询。针对高考落榜生的升学和希望专升本等学历提升的继续教育，针对各类职业的定向培养以及语言、技能、管理人才等培训，针对高中阶段学生开展国内大学提前批自主招生考试等提供全方位的咨询服务。

　　目前，普陀区审批213室已设立现场咨询点，并与上海工程技术大学、上海大学悉尼工商学院等院校签订了相应合作协议。

　　据了解，举报时间为8：30—18：00语文文章文体。举报采用实名制，举报一经核实，在案件查处完毕后，举报者凭身份证到“两非”行为发生地县区计生委领取奖金，奖金为1万元。不同举报人举报同一事件或同一对象的，只奖励第一举报人。 （市计生委）

　　自2012年9月1日起，原医保卡在市民卡刷卡5次后自动失效，2013年1月1日起原医保卡全面停用；

　　请尚未领取市民卡的市民，通过拨打市民卡服务热线）、登陆市民卡门户 网 站（）、前往市民卡服务网点，提供或输入身份证号查找市民卡，并根据告知或提示的信息尽快申领市民卡。特别是对急需使用市民卡但未制卡的市民，可携带有效证件到市民卡工行合作网点和市审批办证服务中心市民卡窗口办理加急申领手续。

　　据了解，该《体系》是市创建办经过半年多努力编制完成。据市创建办有关工作人员介绍，该《体系》依托国家法律、法规、规章，按照旅游业范围内的标准对象、标准项目及服务要素相互间的内在联系，由国家标准、行业标准、地方标准和相关企业标准组成，基本涵盖涉及旅游产业的景、游、行、住、食、娱、购及其服务领域的各个方面，共包括81个服务通用基础标准、189个服务保障标准和177个服务提供标准；吸纳国家标准180个、行业标准55个、地方标准43个及企业标准169个，各标准间相互制约、互为充实、协调一致，结构完整、层次清晰。

　　作为为舟山群岛海洋旅游“量身打造”的旅游体系，《体系》鲜明地彰显了舟山群岛旅游特色，在体系表中纳入了海鲜菜肴、大众海钓、海滨浴场、渔农家乐、海鲜排挡、海洋特色图形符号、滑泥、沙滩游乐、海鲜购物、海岛家庭宾馆、海上交通、海上游艇服务等几十个极具舟山地方特色的标准。

　　据悉，标准体系是个动态的过程，随着创建工作的不断深入、我市旅游新业态的不断开发和旅游业务国际化进程的不断推进，市创建办将随时更新充实体系。

　　唐哲曾以优异的成绩获得美国伊斯曼音乐学院“钢琴演奏与文学”博士学位，并成为美国伊斯曼音乐学院历史上第一位担任过钢琴教学工作的中国人。

　　据悉，此次活动由舟山市音乐家协会键盘专委会主办，市青少年活动中心协办，目前有近百张免费票可供索取，有兴趣的市民可到定海千岛琴行、东港阳光琴行领票观摩欣赏。

　　各大高校即将开学，互联网和电信渠道盯上了新入学的大学生。近期，外地发生了冒充教育厅、教育局工作人员，以可获得助学金为由，诱骗学生到ATM机上进行转账操作；有些学生接到冒充某某通讯公司的电线元电线元的话费，网上交易即可，最终学生的钱被打了水漂。

　　开学路上，交通安全需谨记。警方提醒：针对入学新生，尤其是小学生、幼儿，父母或者监护人要承担起教育义务，使其掌握必备的交通安全常识，不能让孩子在校门口逗留过长的时间。如果在校门口及周边发现治安异常情况，要及时报警，把隐患苗头扼杀在第一时间。

　　近来天气多变，感冒的同志不少，下班路上，重感冒最好别开车，已经开车在路上的则要多注意。这是因为多数感冒药吃了犯困，重感冒还会直接影响驾车时的判断力，特别是打喷嚏的瞬间，会反射性地闭上眼睛，成为安全隐患。警方提醒，开车还是别吃感冒药了。

　　大家伙可得睁大眼睛看清楚啦！是10086，不是1008600，那是号码。“您的账号余额少于10元，请适时充值，以免停机，欢迎使用短信形式的手机账单服务（免费），发短信请回复号码1008600。 ”若回复，手机就会被扣费了。真实的中国移动的短信服务端口是“10086”。得瞪大眼睛防范喔，亲！

　　朱钓线起于朱家尖大桥东面，止于杨岭公交汽车站，全线万元。由于该路段是通往朱家尖飞机场主要通道，往返车流量大，路面损毁严重，自8月11日起，普陀区公路养护部门采取5cmAC-16细粒式沥青砼面层+20cm水泥稳定碎石基层处理技术，对该路段实行单幅逐段封道修复。经过近一周抢修，至8月19日，朱钓线右幅路面已修复完毕，目前开始对左幅路面进行铣刨，预计8月底可以全部通车。 （市交通委）

　　近年来，桃花岛的游客不断增加，国外游客也日益增多。为使公路交通标志更规范、齐全，为游客提供更加便利的道路交通服务，日前，普陀区桃花镇以旅游标准化创建工作为契机，在全岛县、乡道主要道路节点上，新安装了8 套中英文双语标识的旅游指引标志牌、13套交通指示牌及108块指路牌。据了解，此项工程总投资54.1万元。桃花镇从今年初开始，利用半年多时间开展了摸底排查、版面图标及文字确认、安装方案设计、各方意见听取等工作，使本次旅游交通标志牌的更换设置更为科学、合理，进一步优化提升了全岛旅游环境。

　　引题 连续四年“唱响定海”播下文化种子 倡导主流价值连续四年草根畅享 今年已有3万人次秀才艺 上百万人次观看

　　与商业化的选秀活动所不同的是，这一个由官方搭建平台、草根积极参与的选秀活动，所获得的不只是培植了一批本土的草根明星，更在于将文化以选秀的方式播向从城市到农村的各个角落。

　　“当时的定海，没有大型的文娱活动和晚会，只有不多的社区会搞一些纳凉演出，农村就更没有什么文娱活动了。”一手创办“唱响定海”的定海区文化新闻出版局局长张交和说。

　　他告诉记者，当时创办这样一场比赛基于这样一个考虑：“社会价值观多元，文化能不能起到引领作用？于是便想组织这样一场大型的文化活动，扩大文化参与人口，让人们通过参与社会文化活动，潜移默化、润物细无声式地倡导主流价值观。 ”

　　“倡导社会主流价值观”，这话听起来似乎很空，但是活动过程中，却的的确确存有这样的个例：小沙一对结怨20年的邻居，因为共同参加了“唱响定海”，一起跳舞唱歌，最终化干戈为玉帛；环南街道有个30多岁没结婚的居民，曾因为拆迁之事很不愉快，之后参加了“唱响定海”，并顺利晋级。再之后，他大变样，去年变成了预备党员，还娶上了老婆。

　　不变的是，“唱响定海”的草根性。“商业选秀节目注重眼球效应，运作中更看重参与者未来的商业价值。我们的‘唱响定海’非常纯粹，就是给草根一个展示的舞台。 ”张交和说。为了确保草根性，“唱响定海”报名拒绝专业人士。例如，今年比赛就明确规定谢绝获市级以上（包括市级）各部门组织的各类文艺赛事二等奖以上的选手、“唱响定海”历届前三名选手、专业演出团队和群文系统工作者参赛。

　　除此以外，评委也颇具草根性。从2009年开始，大赛就引进了民间评委，将评委话语权让给民众，打破专家的权威垄断，真正做到“群众演出群众评”。

　　李辉，黑龙江人，2007年来到舟山，是一名钢琴教师，爱好唱歌。2009年，第一届“唱响定海”，李辉就报了名，之后连唱3届。“我就是喜欢，喜欢上舞台，喜欢让别人听到我唱歌。 ”说到参加原因，李辉直言。他喜欢民族、美声歌曲。而让“唱响定海”工作人员印象深刻的还是他蜜月期千里奔回来参加比赛的事儿：2010年10月份期间，李辉要参加比赛，但是10月10日，李辉在老家结婚。“按理来说，结完婚要在老家呆一个月的，但是为了参加这个比赛，我们在老家呆了1个星期就赶回来了。 ”“唱响定海”，给了他们这群人一个舞台，一个展示自我的舞台。

　　据数据显示，2009年“唱响定海”，共有5000多人上台表演，参与观看的有30万人次，而当年，定海区包括流动人口在内总人数约50万左右。到2012年，上台表演至今已多达3万人次，观看人次在100万以上。

　　戴女士的女儿3岁多，喜欢唱歌跳舞，看着电视上有类似演出就很兴奋。今年“唱响定海”开赛以来，戴女士每场都带着女儿去现场看。“去晚了没有地方，女儿就一直拉着我的手往人群里钻，钻到能看到舞台的地方，就停住了，眼睛一直盯着舞台。我女儿已经成了‘唱响定海’的铁杆粉丝了。 ”

　　年轻男孩小王，平时工作晚上忙，但是一有空就会追“唱响定海”。“唱响定海”的不少工作人员都知道，有几个年纪大的市民，每次比赛都去看，还自带相机，一直跟拍。

　　在海选阶段，比赛是以社区纳凉晚会的形式开展。东园社区、桔园片区的海选，记者都曾到现场看过，在不大的舞台上，台上唱跳表演，台下则围满了小区居民。而到区级复赛时，海滨公园早已是人山人海，前排的观众，主办方特意发放了了荧光棒，台上精彩处，台下荧光闪闪，阵势绝对不输大明星驾临。

　　金塘镇山潭社区一名拖拉机手，自己研究出了敲碗奏曲的技艺，原本害怕老婆反对经常偷偷躲在车间练习的他，因为参加“唱响定海”而一炮走红。

　　一些熟悉的人也在舟山各大晚会活跃开来。比如今年“唱响定海”区级复赛时，来自城东街道的郑肖峰表演的花式调酒博得一阵阵掌声，而在前不久举办的2012年海洋文化节渔民秀晚会上，郑肖峰就同样献上一场花式调酒。

　　马岙文化站副站长张秋蓉说，主要是准备工作做得扎实，比如说由大学生村官一起跳的舞蹈《古韵星海》，从选材，到服装造型，到化妆，到包装，都有老师进行了指导。

　　张秋蓉还有一个惊喜的发现：原来马岙有这么多舞蹈人才。“9月份还有个广播体赛，我已经打算让几个跳舞骨干参加比赛。 ”“参赛还给社区文娱活动吹进了一缕新风，丰富了文娱活动形式，调动了大家参与积极性，最主要的是还为以后社区搞文娱活动，发现和储备了一批人才。 ”张秋蓉说，现在，有些村正筹备开展首届艺术节。

　　今年“唱响定海”，来自册子乡正和船厂的9个工人报名参加“舞林大会”。这9个工人来自，因为共同的兴趣爱好走到了一起。册子乡文化站站长朱海雁说，这些新居民参加了社区海选赛和乡镇级别的海选赛，两场比赛的参赛舞蹈，都是他们自己看着碟片学会的。虽然最终没有晋级区级复赛，但他们带点嘻哈幽默风格的舞蹈给不少观众留下了深刻的印象。

　　这几年的“唱响定海”，已经成了新老居民的友谊桥梁，每年报名参加这个活动的新居民约占总报名人数的三分之一，且不少节目无论是内容还是表演方式，都赢得了本地居民的喝彩。

　　与一般的选秀节目不同，“唱响定海”“草根”背后还满是“官味”。“‘唱响定海’之所以能成为全省的一个知名文化品牌，主要源于它的草根性。比如丽水市莲都区的‘天天乐文化广场’，他们的这个活动没有像我们发动这么广，局限于这批爱好者，属于‘我演你看’的模式，类似于我们这边的送戏下乡。而我们不同，我们从创造、编导、演出、观看甚至到现在的评委，都是群众自己参与的。 ”张交和说。

　　海选阶段，想要报名参赛者要社区居委会报名，由居委会组织纳凉晚会举办海选。社区里有些身怀绝技的人，社区工作人员还会上门动员。选手在参赛过程中，还会有辅导老师辅导。在投入上，也能看出政府的大力支持。“唱响定海”的经费来源有两个，一个是政府投入，尤其是社区海选阶段的经费主要从政府下发的社区文体活动经费中出。这部分经费，政府每年投入约为60万。

　　今年2月文体巨星，“唱响定海”获省首批创建公共文化服务体系示范项目，成为舟山第一个也是唯一一个入选项目。

　　4月28日，由浙江省文化厅主办，舟山定海区承办的全省群众文化活动机制推广现场会在舟山市定海区召开。会上，定海区就近年来“唱响定海”等群众文化品牌建设成果做了专题经验交流，并让与会人员观看了历年“唱响定海”视频剪辑。

　　张交和也坦言，经历了四个年头，“唱响定海”也遇到了一些必须面对的问题。“首先就是如何创新，继续保持吸引力；其次，参与的群体单一，一个社区里喜欢这个活动的就是这么一帮人，农村缺人，城里人怕羞，要进一步激发居民参与积极性，动员更多有才艺的人上台表演。 ”

　　今年6月份结束的畅想普陀歌唱大赛，虾峙镇通过多场海选，选派了四个节目去普陀区进行晋级赛，最终有两个节目进入决赛，虾峙镇的刘佳薇凭借一曲《月亮之上》获得冠军。

　　虾峙，普陀南部沿海的一个悬水岛，一个有2万多人口的海岛镇，却拥有各种业余文化团队19支，参与人数高达1500人。

　　最典型的是虾峙镇沙峧村，常住人口只有七八百人，却拥有9支业余文化团队，参与人数有130多人。而在沙峧村的大礼堂里，台下的观众席有近500个座位，在这个村里，每周至少有一场演出，唱歌、唱越剧、跳舞，相当热闹，就连邻村的新居民们都会带着家乡戏登台演出。

　　在他们的眼中，有一种对文化的渴求，有一种对参与文化的热爱。由此，记者开始理解这里的老百姓对于参与文化活动的积极性为什么会那么高。

　　据虾峙镇文化站站长张红燕介绍，1995年，虾峙镇就成立了多支文化队，那时候村村办文化，每支文化队都有60多个人。据悉，目前在普陀区非常有名的海浪花文化团队，就是1985年在虾峙成立的。

　　2009年底，虾峙镇文化站又被评为省特级综合文化站。作为省山村海岛型综合文化站建设试点乡镇，经过一年多的试点工作，虾峙镇目前已经成为我省渔村文化建设的典型代表，同时也是普陀区基层文化建设繁荣发展的一个缩影。

　　“我们虾峙的每一个村都有自己的打击乐队，会拉个二胡，唱个越剧什么的，随便拉出来一个人都会。 ”张红燕说，在虾峙搞文化活动，组建业余文化团队其实并不是那么吃力，因为村民里会唱会跳，受过文化熏陶的村民很多文体巨星。“像我们的腰鼓队，历史悠久，大家都会跳，而舞蹈队，只要我们有老师负责教，他们都喜欢过来学。 ”

　　沙峧经济合作社有一幢楼是去年翻新的，楼高有三层，刷着白漆，很醒目，那是沙峧经济合作社群众文化中心。

　　社长庄海军介绍，去年4月份这里组建的文化团队，解决了他的很多麻烦。 “我们村以前因为拆迁的事情，搞得村民之间的关系变差了，时常有打架斗殴事件发生。文化活动多起来之后，我也奇怪怎么大家都那么和谐了。 ”庄海军说，路过菜场时候，经常能看到几个村民聚在一起交流广场舞动作，而每逢周三和周四都有演出，所以大伙在一起排练的时间也多了起来，再加上每晚在小广场上都要跳广场舞，这让很多渔嫂连打麻将的时间都没有了。

　　村里平日里的常住人口只有七八百人，业余文化团队就有9支，人数更是达到了130人，在成立团队的这一年半的时间里，村领导把文化干事请进来，或者把自己村里的文艺骨干派出去，提高大家参与文化活动的水平。

　　“我们从成立初期就有这么多人来报名了，基本上每家每户都有人来报名参加我们的队伍，还有一家是一家三代都在我们的团队里。 ”庄海军说，现在村里的9支文化队不仅在自己村里演出，有时候还会被请去邻村演出，有好多邻村的老百姓都非常羡慕他们村能有这样好的氛围，张罗着在自己村里也组织几支像样的队伍与沙峧村进行文化走亲。

　　沙峧村利用文化来化解村民之间的矛盾，营造和谐氛围，庄海军说：“这样的环境与氛围，有助于我们团结一心发展村级经济，带动村民共富。 ”

　　朱振飞今年50多岁，是沙峧村乐器队里拉二胡的，也是乐器队里的管理者之一，虽然拉二胡也拉了有几十年，但是真正上舞台和整个乐队配合秀琴技，绝非容易。“拉二胡是以前在学校读书的时候学的，不过老师只教了最简单的，后来我就一个人在家没事的时候拿出来玩玩。 ”朱振飞说，去年村开动员大会，村里要成立业余文化团队，因为大伙都知道他会拉二胡，他就也“赶鸭子上架”地加入了乐器队。

　　好家伙，这“土乐队”的阵容还挺强大，而且乐器还是中西结合，不仅有琵琶、鼓板、二胡，还有一把大提琴。“咱们的乐器可齐全了，琵琶、大提琴、扬琴、中元、二胡、京胡、板胡、三弦、笛子、鼓板，样样都有。这些乐器都是合作社配置的。 ”朱振飞如数家珍地报着乐器名。

　　与乐队合作了一年半，朱振飞说，成立初的磨合期让他印象深刻，因为乐队里的大多数乐手都是没有经过专业培训，大多数人都是平日里随便玩玩的，所以合作起来并不那么顺畅，基本上大家都是自己管自己的，可是这样的乐队怎么为献唱的演员配乐呢？朱振飞知道，整个乐队需要更多的时间练习、配合，不仅要多练，还要多听，才能上台。

　　好在经过一年的时间，乐队之间的合作越来越默契，会拉奏的曲目也越来越多。朱振飞平日里在虾峙搞运输生意，只要工作不忙，其余时间他都泡在演练室里拉琴，和乐队同伴一起合练。

　　沙峧村有一位“名角”，他叫陈国，是一位老渔民，今年62岁。既会唱红歌，又会唱越剧，不仅对文艺活动情有独钟，对于自己在文化中心负责的事情也总是尽心尽力。

　　前几年，区里的红歌比赛，陈国也去参加，这几年他觉得年纪大了，文化中心演出的事情又多，就也没再出去比赛。

　　在沙峧村每周开唱前，陈国都会联系乐手、歌者，排定节目单，安排出场顺序，要是碰到没有乐谱的曲目，他就想着法子到处打听，或从戏曲票友那里拷贝，或从网上下载打印。他说，做足充分的准备，就是为了好让大家伙儿唱个过瘾,饱享耳福。

　　“前几年没什么事情做，偶尔儿子会叫我去沈家门，现在在文化中心管门安排演出，其他地方就更不想去了，也没时间去。 ”陈国说，现在村里的文化活动搞得非常丰富，主要还是因为村民对文化的渴望太强烈。就拿陈国自己来说，从上小学那会儿就爱唱红歌，后来在渔船上唱，老了以后还想找地方唱，正好村里搭了这么个舞台，他就又找到了唱歌的地方。

　　说着，陈国把记者带到了村里的大礼堂，台下一排排的椅子加起来有近500个座位，“你看我们这套音响设备，是前两年村里花一万二买的，这椅子也是重新做的，每周我们在这里演出的时候，很多邻村的人都会跑来看。 ”陈国说，每年市里或是区里的越剧团队都会来虾峙慰问演出，每次来到沙峧村，这个礼堂都能挤满人。而平日里他们自己的演出，村民也都可以自发上台唱两首，除了越剧以外，村里的新村民还带来了家乡戏，陈国听着也觉得好。

　　没聊一会儿，陈国的手机响了，又是越剧铃声。陈国并没有急着接电话，而是欣赏了一会儿和记者说：“你听，这唱得多好，是我从网上下载的铃声。 ”

　　后来，M成了我的女朋友。M善良而美丽，话也不多，脾气甚好。说真的，我反倒有些担忧她的太好。过往的经历，让我对过于美好的事物有所顾忌，何况是一个自认不能与之相匹配的女孩。

　　这么几年来，我从志愿者到合同制消防员、宣传员，再到村干部。我做琐碎的事情，比如给低收入青少年填申请表，比如到民居或企业采写消防新闻，再比如给村民办社保、办医保、做调解等等。我一直是一个体制边缘的人。我对自己的不自信源于“物质”，这个词时不时地让我紧张。这种紧张，让我迟疑。

　　我与M讲我的家境。讲我父亲憨憨的农民形象，讲我母亲矮小的身子，也讲幼年时在他乡漂泊十年的记事；讲我的身份属性，讲我薄得难以启齿的收入，讲我无房更无车；也与之预言过将来生活中或许不可避免的种种困难……没有保留，一字一句地与她讲，把所有与我相关的真实事件告知她。其实，也就是告知她：你还有很多很多的选择。不是说么，“男怕入错行，女怕嫁错郎”，选择决定命运，尤其是女人更为脆弱的命运。

　　我回到家乡安定下来后，就到杭州为她取一些衣物行李。她暂住在城区边缘的陋室小屋里，煤气灶、电饭煲、锅碗瓢盆……一眼就能看出是用旧了的。我多少掌握了她这几年来一个人的生活状态：每天上班，她乘313、372路或者公交到一个叫和睦新村的地方后，转乘129路等车继续前行，她小小的身子在茫如大海的人流中显得渺小、单薄；下班，没有便捷的返回路径，历经一个多小时的辗转之后，她要去租所周边的菜场买菜，常是青菜、茄子之类。烧菜、做饭、刷碗，然后将疲惫的身体置于狭窄的空间，做浅短的休息，她知道天亮以后，还有好多事等着她去做……她没有像周边的同学、朋友一样，轻易地将自己交出去，交到一个衣食无忧的家庭里去，是因为她相信，总有一日能通过自己的努力把握和驾驭幸福。

　　送我去车站的那天，我们相视、相拥，泪水夺眶而出。我从她往回望去的某个瞬间读到了她复杂但又坚实的内心态度。繁华的城市即将离她愈来愈远，虚构的美好纷纷退场。

　　在很长一段时间里，我对房子有很强烈的痛恨感。我恨它们高大而显眼地矗立在虚无的空间里，它们多数身体空空荡荡地虚度一年又一年的光阴。可它们，依然高高在上，我和许多像我这样的人，唯一能做的只是抬头看上一眼，然后继续行走。当然，这种恨随着年龄的增长，也渐渐淡了。

　　这么说着的时候，“七夕”就来了。“七夕”像是一种约定的仪式。我期待这种传统的仪式。我想在这个湛蓝湛蓝的天空下边说出：爱。于是，爱在我的身体里，溅起幸福的回音。我又尝试性地对着牢靠而忠诚的大山呼喊——

　　进俞屯，落标在了村东头俞家三间瓦房的独门小院。 48号点（国家二等水准点）保护得很好，老俞说：“国家的东西，肯定很重要，放在咱家，谁也别想破坏。 ”

　　就在老俞的北屋根儿，顺顺早就掀开了一块厚厚的水泥标盖。趁着落标的空闲，看着大门前的空地上乱七八糟堆放的稻草，我和老俞小聊了一番。

　　俞屯的人，大部分都一个姓。老俞，更是正儿八百的俞姓老人儿。六七十岁的样子，头发白了，不抽烟。庄稼人的皮肤，长得很厚道，说话不紧不慢。

　　老伴一早去了镇上，带着二儿子家的小孙女赶集去了。二儿子两口，去了外地打工，农忙时回来。大儿子在县城，平时赶上星期天，回来看看。养几只鸡，门前种上一些菜，看家的小狗躲在远处的墙角汪汪直叫，日子过得很安闲。

　　和村里其他的人家差不多，老两口也是长年在家的留守人员。留在村里，照料着孙子，照料着七八亩的田地。“去年的稻子收成不好。赶上连阴雨，稻子霉了，缺人手，稻草也沤了。稻子每斤只卖到六七毛，比往年的价格整整差了一元。往年的稻草收回来，很多收购的厂家，再把它按每亩50元的价格买走，厂家再加工成批量的草绳、草苫儿。这都是去年的稻草，沤了没关系，稍微好点的，烧地锅；差一些的，干脆就沤成草肥，再去壮一壮咱自家的稻田。 ”

　　老俞很乐观：“孩子过得都不错，省心。庄稼地，政府有补贴，随便整整也够吃。收成好了，就连稻草也能赚几个钱。”

　　临走，我们和老俞礼貌地说了一声再见。下一个的水准点上，不知道会遇到一种怎样的状况和心情。感谢老俞，感谢老俞对我们测量工作的理解和尊重。

　　英雄其人，原籍河北邯郸，现为舟山女婿。从小就有雄心，后从事地质测量工作，二十多载走南闯北，领略了祖国大好河山，在行走中品尝人生况味。

　　七宝是同事晶晶刚出生的儿子，因生于农历七月，便为其取名“七宝”。前几日，跟另外几个同事一起去晶晶家看七宝。看到他小小的身子安然酣睡在崭新的摇篮里，梦中还不断吮吸着嘴唇，心间忽生一阵暖意。

　　晶晶是去年刚来小岛上工作的同事，未婚，但有男朋友。小岛上的生活自不比城区，总是逃离不了枯燥单调之类的词语。除去白天千篇一律的工作，每个夜晚都是照样地独守空房。晶晶是个爱笑的女孩，性情温和，容易相处。这样的同事，在这个没有家人陪伴的小岛上，自然而然便与我们成了如同姐妹般的家人。

　　去年寒假，毫不意外地收到了晶晶的喜帖。我们一干姐妹便嬉笑着在晶晶的婚礼上对着新郎百般刁难。晶晶工作不容易，又是在偏僻的小岛上，一周只能回一次家，新郎好歹也得对我们晶晶要好。看着新郎满面春风地在我们面前点头称好，姑娘们心里其实都五味杂陈。

　　刚过完寒假，新婚燕尔的，晶晶便得跟老公暂时分开，回到小岛上来工作。元宵节的晚上，向来都爱笑的晶晶忽然不吭声了。她说宝宝想爸爸了！她说这话的时候，语气一如往常，但原本还在庆祝元宵的姐妹们却顿时静了下来。原来晶晶已经有了龙宝宝！只是此刻，最该陪在她身边的那个人却不在！

　　接下来的日子里，晶晶便成了姑娘们的重点保护对象。端午一过，晶晶的肚子明显已经很大了，仿佛每天都拥着一只正逐日渐长的大西瓜。那天见她正坐在自己寝室的地上发呆，忍不住便跑过去看看发生了什么事。她只说自己怕热，可是电风扇又坏了，动手修了好几次都没修好。晶晶说如果这个时候她老公在的话，肯定会帮她修好的。是的，晶晶，我也相信他肯定能修好，可是他此刻不在……

　　随着夏日的临近，天气闷热得让人喘不过气来。每次上船下船，晶晶都双手托着自己的腰，排队等候在拥挤的人群中。如同其他行色匆匆的行人一般，左肩挂包，右肩背袋，显得本就庞大的身躯更为笨重，气喘吁吁。这个时候，七宝，我们是多么希望你能早日出现在我们的世界，也好让你的妈妈少片刻的惊扰。

　　如今，七宝真的来了！带着我们所有人的祝福，健健康康地到来了。可是晶晶却又在犹豫，产假一过，七宝，你该是跟着爸爸，还是跟着妈妈同去小岛上？

　　妈妈一大早进厨房的时候，黑猫几乎是贴着妈妈的身子箭一般射到外面，很快就消失得无影无踪。妈妈只来得及看清楚它的颜色，对其他的特征则一无所知。很显然，黑猫不是我们家的，我们家根本就没有养过猫。后来，我大哥还在村子里作过一番调查，证明村子里确实没有一户人家养有黑猫。于是，妈妈得出了结论，这是一只野猫。

　　那时候，大哥已经十六七岁，成了家里的一个小男子汉。面对黑猫的猖狂进攻，大哥决定进行坚决的还击。厨房的门短了一截，大哥找了一块木板，钉到了厨房的门下边。这样，厨房关上门的时候就严丝合缝了。大哥钉好木板之后，用非常有成就感的口气说：“好了，问题解决了。 ”为了证明问题确实解决了，大哥甚至故意把头天晚上吃剩下的一条小鱼放到锅台上。

　　那时候，二哥也已经十四五岁，也是一个准男子汉了。二哥无情地嘲笑了大哥，搞得大哥很没有面子。大哥气急败坏地说：“你有本事，你能治住它？ ”

　　二哥的办法是“钓”。当然，这是事后大家才知道的。当时，二哥神秘得很，谁也不让进厨房，只是说，逮住了再让大家进去看。二哥把一个钓鱼的钩藏在一条小鱼的肚子里，企图像钓鱼那样钓住黑猫。二哥同样遭到了惨重的失败。小鱼被黑猫吃得一干二净，而钓钩则完好无损地留在了锅台上。大哥看到二哥的失败，笑得眼泪都出来了。

　　最后，大哥二哥决定联合起来共同对付黑猫。他们分析，门是没问题了，关键是窗户。厨房的窗户是格子窗，每个格子都有拳头大小，足可以让一只猫自由地钻进钻出。他们的办法是，熬上一夜不睡，一直守在那里，单等着黑猫进去。然后，由二哥用一块纸板堵上窗户，而大哥则破门而入，同时，拉开电灯用木棒猛击黑猫。

　　黑猫确实是由窗户钻进厨房的，大哥和二哥也依计行事了，可黑猫却沿着一根顶梁的柱子快速地爬到屋上的一个墙洞，钻了出去。原来，我们家厨房的山墙有点朝外倾斜，就用一根柱子顶住了房脊的檩条。而正是这根木柱成了黑猫的逃生之路。

　　一天早晨，妈妈刚起床，还没来得及进厨房，就见一只黑猫怯怯地来到妈妈身边。黑猫弓着脊梁，反复地用身体摩挲妈妈的裤脚，同时，嘴里喵喵地叫着，仿佛在向妈妈请求帮助一样。这令妈妈非常奇怪。这是那只黑猫吗？如果是的，它往日的敏捷、凌厉，还有桀骜不驯，都跑到哪里去了呢？如果不是，难道又跑出来了一只黑猫吗？

　　更令人稀奇的是，黑猫不仅变得无比温和，还用眼睛示意妈妈跟它走。一直走进厨房，在厨房的柴堆下，妈妈发现了一窝刚刚生下的小猫崽儿。妈妈数了数，一共五个，和我们家的孩子一样多啊。妈妈很快跑进堂屋，把我们统统喊醒，把黑猫生下五个小猫崽儿的事告诉了大家。

　　远山，一个夹在《撒哈拉的故事》和《诗经》中看书、写字、睡觉、做梦的女人，手脚不勤快，思想却天马行空。喜欢一个人行走，喜欢做些孤独的事。这是属于她的小小说世界。

　　台风横扫岛城后的周日，我接到孙嫣的电话，声音听上去有点暗哑低沉。她正经历一段办公室恋情，犹如台风，把她的工作和爱情吹得岌岌可危。

　　两年前的夏天，厌倦杭州“漂”生活的孙嫣回到舟山，进入一家设计公司工作。“同事们多是年轻人，大家没事儿都喜欢宅在办公室，饿了叫外卖，下班打游戏，到点下班了也不愿意走。 ”

　　办公室“宅神”，当属同事苏军（化名），比孙嫣大三岁，最典型的“宅”特征是，“他熟记各大外卖店的电话号码。 ”

　　孙嫣也喜欢玩游戏，两人为此挺有共同语言，还因此成为“一个战壕的兄弟姐妹”，经常一起玩联机游戏。“我虽然喜欢，但他毕竟是老玩家，所以经常被他骂笨。 ”孙嫣当然不服气，两人为此常常吵架。“那时就把他当玩伴，压根儿没想到我们有一天会在一起。 ”

　　有一晚，两人游戏玩到肚子饿了，一起出去吃夜宵。或许是触景生情，苏军跟孙嫣讲起自己的感情经历。

　　那是发生在大学校园里的一段恋情，有着电影情节般的偶遇，然后是心动、追求、约会，最后美貌的女主角劈腿离去，从此男主角对爱情心有余悸。

　　当苏军讲完后，孙嫣说：“骗我的吧？ ”她感觉苏军不是那种儿女情长的人，这么浪漫的故事不可能发生在他身上。

　　孙嫣得了密码，果然在他的QQ空间找到这几篇日志，“大多是失恋后的心情随记，和对往事的追忆。”看着看着，孙嫣居然有点感动，“真看不出来，这小子还这么细腻痴情！ ”

　　关系好归好，但两人一直没有逾越同事关系，直到苏军告白。“第一次告白，想起来很糗，发生在他胃疼的时候。 ”“我记得很清楚，那天是周末，晚上大家都散了，办公室里只剩下我和他。那天我加班画完图纸，经过他身边的时候，发现他没像往常一样打游戏，而是把头伏在桌上，就推推他，问他怎么了，他转过头来说，我胃疼。 ”

　　当孙嫣递上打包回来的一碗粥时，苏军没有接，忽然抓住孙嫣的手说：“我喜欢你，我们可不可以在一起？ ”

　　回家的路上，孙嫣感觉小心脏扑通扑通跳得厉害。“太意外了，我一直期待一见钟情的爱情，没想到哥们儿一样的同事会向我表白。 ”

　　第二天上班，两人打照面时都有点害羞。“他没再问我愿不愿意，我也尽量装作什么都没发生过。”不过从那天开始，苏军明显表现出对孙嫣的好。

　　“他做的事情，确实蛮让我感动。那时已经是冬天了，一起出去搭档干活的时候，他会一眨眼就不见了，过一会儿气喘吁吁地跑过来，递给我一杯热乎乎的奶茶。 ”

　　“有一回语文文章文体，我收到一个快递，感觉有点莫名其妙，我没买啥啊。拆开一看，里面是一整套手套、帽子、围巾。在我诧异是不是卖家寄错的时候，他在QQ上给我发了一个表情，然后问，喜欢吗？ ”

　　“还有一回，公司发了200元的水果券，他知道我爱吃水果，就在右上角画颗小爱心，然后偷偷放进我的办公桌。 ”

　　孙嫣一开始还想推拒这样的好意，但渐渐地，她发现自己开始习惯他的体贴。“比如他每天都会给我带早点，而且是换着花样带，人都是会被感动的，到后来我发现自己已经拒绝不了他了。 ”

　　就这样，孙嫣跟苏军在一起了。他们像所有的小情侣一样，逛街，K歌，聊天，当然，最多的是打游戏，也会吵架。

　　“办公室恋情最不好的一点是，全世界都知道我们在吵架。”孙嫣说，“虽然我们在办公室尽量低调，但同事们还是从我们不同寻常的举动中猜出了我们的关系，经常拿我们打趣，后来，我们干脆承认我们在一起了。 ”

　　今年春节，孙嫣还把苏军带回自己家见爸妈。“他很大方，见到我爸的时候，他喊阿爸，把我妈逗笑了，说，还是先喊叔叔吧。他笑着说，我喊的是‘阿伯’。 ”

　　从此以后，每个周末，孙嫣妈妈都会让苏军来自己家吃饭。“他也表现得挺积极，吃完饭会主动洗碗、擦桌子。”

　　转折，发生在上个月。“7月份的时候，苏军回了一趟他读大学的那个城市，我原来想跟他一起去，但苏军说，公司人手少，两人一起请假不太好，我就没有同去。 ”

　　有一回，几个朋友相约吃饭。下班时，孙嫣走到苏军身边喊他，苏军仿佛吓了一跳，然后下意识地做了一个动作，“他把QQ对话框关了。 ”

　　“我只是一句玩笑话，想不到他脸色有点变，一边说着没什么没什么，索性连QQ都关了。”直觉告诉孙嫣，苏军肯定有事瞒着她！

　　她让苏军重新开启QQ，看最近联系人的聊天记录。“他拖着我的手说，别多心了，走，吃饭去了，别让人家等我们。 ”

　　几天后，苏军办公桌上的不断响起，人不知道跑哪儿去了。“我原本不想替他接，但是铃声响得很执着，有同事说吵死了，让我替他接一下。 ”

　　孙嫣手指滑动的瞬间，就听电话那边有个女生带着责备的口吻说：“你跑哪儿去了，怎么电话这么久都不接？ ”

　　“她那口气，熟得像自家人一样，一听就知道他俩的关系非同一般。如果是普通关系，不会用这种口吻。 ”孙嫣说，“我虽然很想知道她是谁，但还是忍住没问她。只跟她说，我是苏军同事，他手机落办公室了，等回来会给你电话的。 ”

　　过一会儿，苏军进来了，孙嫣提醒他：“你手机刚才有来电。 ”苏军拿起手机一看，并没有马上回电话。“这已经不对劲了，更不对劲的是，几分钟后，手机又开始响了，他拿起手机回望了一下我，然后跑出办公室去接电话！ ”

　　凭着直觉，孙嫣觉得苏军有猫腻。但因为是在办公室，同事们都竖着耳朵听呢，孙嫣也不好逼问他什么，不过，不悦已经挂在了脸上。

　　看瞒不过去，苏军实话实说：是前女友。“他是这么向我解释的，6月份时，前女友用新的QQ号码加他，他不知道是她，就加了。她说7月是两人的相识纪念日，能不能陪她回趟学校，怀念当初两人在一起的时光？苏军同意了。 ”

　　“他上次回大学，其实就是去见她的。她说身边不知道换过多少男友，发现还是苏军对她最好，也是那段感情最为难忘。 ”孙嫣说，“苏军承认，那趟去，做了对不起我的事。而且回来后，还与前女友藕断丝连着，经常在QQ上聊天，或打电话。 ”

　　孙嫣觉得自己实在无法接受，一个男人在口口声声说爱自己的同时，跑出去私会另外一个女人。“我看过他以前的日志，知道他对这段感情用情很深，所以我就跟他说，不用纠结了，我退出吧，反正我当初也是被你感动的，没有特别爱你，我们分手！ ”

　　说完，孙嫣头也不回地离开办公室。“我原来以为我会很坚强地挺过去，但是分手后的日日夜夜，我不知道自己是怎么过来的。我一直对自己说要坚强，不要想他，可是我做不到。 ”

　　白天，她依然会见到他，还要装作若无其事。“我真希望他跑来跟我说，我们和好吧。可是一想到他那天低头不语的样子，我就知道他还是爱她，这样即便我们和好，又有什么意义？ ”

　　“真希望只是个梦，梦醒了就没事了，我们还是一起打游戏，他还会像以前一样来我家吃饭……”可是，再也回不到原来了。孙嫣说，她纠结着要不要辞职。

　　“每天要看到他，想忘也忘不了，而且同事也会用探究的眼光看你，怪怪的。所以，办公室恋情要慎重啊，否则会搞得工作、爱情两败俱伤。 ”

　　深圳市人力资源和社会保障局与深圳市财政委员会8月16日共同颁发《深圳市事业单位工作人员养老保障实行办法》（深人社规[2012]12号），决定对《办法》实施后新进入深圳事业单位并受聘在常设岗位的工作人员也试行“基本养老保险金”加“职业年金”的养老保障制度。《办法》从8月25日起试行，有效期5年。

　　由于制度设计等历史原因，我国的城镇养老保险体系形成了特殊的“双轨制”，不同工作性质的退休人员实行不同的养老金制度。

　　企业职工养老保险制度经过20多年的不断改革已基本成型，形成企业、个人、国家三者分担的缴费模式。

　　机关、事业单位工作人员，仍然延续上世纪50年代确立的退休制度，保留着个人无需缴费、财政拨付退休金的旧模式——他们退休时，按照本人退休前最后一个月基本工资的一定比例计发，退休人员养老金调整与在职人员工资调整同步进行。

　　在“双轨制”养老模式之下，工作性质相近、年限相同的职工，从企业退休和从国家机关、事业单位退休养老金可能相差数倍。

　　北京大学中国保险与社会保障研究中心研究员朱俊生发现，1990年，企业离休、退休人员人均离、退休费相当于事业和机关单位离休、退休人员人均离、退休费的88%和82%；而到了2005年，该比例分别下降为53%和47%。“这说明目前机关、事业单位的养老金水平远高于企业养老金水平。 ”

　　深圳市人社局相关负责人说，养老双轨制使得机关、事业单位人员与企业职工退休待遇差距较大，饱受社会诟病，要求改革的呼声越来越大。

　　此次改革将改变现行的、事业单位以在职工资为基数核定退休费并由财政现收现付的做法，实行基本养老保险与职业年金相结合的社会养老保障制度。纳入改革范围的人员，其养老金由基本养老保险金和职业年金构成。

　　基本养老保险是国家统一强制实施的，由用人单位和个人缴纳保险费。职业年金制度是基本养老保险制度的补充，作为对机关事业单位工作人员服务社会的激励，实行年功积累，体现其服务贡献程度，保障了其合理的退休待遇。 “机关事业单位基本养老保险与企业完全一致，保证了制度的统一，也打通了机关事业单位人员向企业流动的障碍，并为深化机关事业单位岗位管理和聘用制度提供了保证。 ”这位负责人说。

　　考虑到事业单位养老保障制度改革是一项全新的探索，以及深圳引进高层次人才的实际情况，深圳还规定：原市外机关事业单位在编在岗且未实行养老保障制度改革，通过直聘、选聘方式进入深圳市事业单位常设岗位的人员，原有的退休制度暂时不变。

　　为了解决企业退休人员与机关、事业单位退休人员退休金差距过大的问题，自2005年起，国家已连续8次提高企业退休人员基本养老金，企业退休人员的待遇水平翻了一番。

　　在今年全国人代会举行的记者招待会上，人力资源和社会保障部部长尹蔚民说，解决退休待遇差距，还是要推进机关、事业单位养老保险制度的改革，现在已经在五省市（山西、上海、浙江、广东、重庆）开展事业单位养老保险改革试点，到合适的时候会在全国推行。在这一基础上再推进机关工作人员养老保险制度的改革。 2008年国家就确定在五省市进行事业单位养老保险制度改革试点。大致思路是：对事业单位进行分类，有行政职能的纳入公务员的劳动保障体系，具有经营性质的事业单位，将参照企业职工保障制度进行改革。但“事改企”改革推进缓慢，有学者指出，一个重要原因是政府机关工作人员，既是养老制度的制定者，又是受益者，双重身份之间存在利益冲突。

　　按照目前的事业单位养老保险改革试点方案，制度的并轨意味着要向企业养老保险制度看齐，在职业年金制度及其保障水平没有明确的前提下，改革会降低原有的机关、事业单位退休人员的保障水平，显然会受到。（羊城晚报、深圳晚报、人民日报）

　　最近的娱乐新闻头条不约而同报道：“饰演《英雄无悔》一炮走红的湖南籍演员李婷，因乳腺癌几日前在北京去世，享年43岁。 ”近几年来已有多位明星死于癌症，比如之前的歌手阿桑和“林黛玉”陈晓旭等等。

　　目前西医对肿瘤的治疗还没有达到根治的效果，在治疗过程中对身体又有一定的损伤，因此现在主流医学都认为治疗肿瘤应当中西医结合，西医疗法直接针对癌细胞，中医认为要祛邪扶正，西医强在祛邪，中医重在扶正，防止复发，提高生存质量等。

　　在存德堂坐诊的陈崇富主治军医师认为，灵芝孢子粉其实是针对肿瘤病人病情的中西医结合常用中药材。“之所以常用灵芝孢子粉，是因为一方面它有很好的补气、补益五脏作用，另一方面还能解毒，很适合肿瘤患者。 ”

　　灵芝多糖可激活免疫系统，抗肿瘤、降血糖、抗放射、促进核酸和蛋白质的合成。灵芝及其所含有多糖的抗肿瘤作用，主要是通过增强机体抗肿瘤免疫力来实现的，抑制或杀死肿瘤细胞的细胞因子，如肿瘤坏死因子（TNF）和干扰素（IFN），来杀死肿瘤细胞或促其凋亡。

　　而灵芝三萜类除有与多糖相似的保肝、抗肿瘤、镇痛和抗氧化自由基的作用外，还有抗肿瘤、抑制人类获得性免疫缺陷病毒（HIV）等作用，也就是说灵芝三萜可以直接抑制或者杀灭肿瘤细胞。

　　同时灵芝孢子有效成分还可以影响肿瘤细胞周围血管，通过抑制血管内皮细胞增殖，而抑制肿瘤血管新生，肿瘤细胞缺乏血液供应，得不到营养，则生长遭受抑制。

　　现在市面上这类产品多，咱们老百姓如何挑选呢？医师建议，不防尝一尝，味道苦的灵芝孢子粉比较好，因为灵芝三萜是灵芝类产品中唯一具有苦味的成分，味道苦说明产品中三萜酸含量高。另外,在百姓都信得过的两家老字号——存德堂 （二楼寿仙谷）和葆仁堂医馆（一楼寿仙谷）有售，或直接咨询清补养生电线。

　　沈婆婆今年78岁，从50岁起眼睛就开始老花，“老花镜都是从路边摊10块20块买来的便宜货，老年人的度数都差不多，没必要花这个钱。 ”沈婆婆总是这么说。

　　对此，毛源昌的配镜师说，通常正常人视力从45岁以后会逐渐出现老花现象，而劣质老花镜由于镜片透光效果差、放大倍数不均匀、度数不准确、瞳孔距离不对称，佩戴后会出现眼痛、恶心、呕吐等症状。

　　老人随着年龄增加，花眼程度也会加深。正常情况下，老花镜每一年或一年半需更换一次。一旦老花镜不合适就得及时更换，否则会给老人的生活带来诸多不便，还会加速眼睛老花的程度。

　　“髌骨软化症”是指膝盖内面的软化，引起膝前疼痛等一系列的膝关节疾病。病因与创伤、过度劳累等因素有关，其病理改变局限于髌骨软骨面。正常软骨面平滑有0.5-0.7厘米的厚度，病变早期软骨局部软化，逐渐纤维化，晚期出现剥脱、碎裂、甚至暴露骨质，最后在髌骨边缘形成骨刺。

　　发病初期关节有弥漫性不适感，逐渐加重，膝前疼痛，过伸时压迫加重，逐渐还会出现僵硬。上述症状为间歇性发作，时轻时重。严重时会出现膝关节软弱无力现象，以至于不能做各种运动或重体力劳动。检查膝关节可发现髌骨处压痛及叩痛，按压髌骨同时伸膝，可触及骨摩擦感。X线检查早期常无异常发现，晚期可见髌骨关节间隙变窄，边缘骨刺行成，关节面粗糙硬化。

　　1.结婚前后一两年。这个阶段，性知识较为缺乏，易在紧张、恐惧、焦虑的情绪状态下进行性活动，使初期的性体验发生障碍。

　　2.婚后十年左右。婚后由于妻子为家为孩子操劳，身材走形，皮肤松弛，风华不再。这样的情形，丈夫容易觉得生活乏味，提不起“性”趣。

　　舟山警备区医院男科专家陈爱勤医生提醒广大男性朋友，为了不让身体再受到伤害，也为了家庭幸福，男性朋友们应该及时到正规专业的医院检查并接受治疗。

　　这位负责人说，近两三个月以来，由于大量新楼盘陆续上市，商业银行连续下调购房利率，并在基准利率水平上进一步下浮了购买首套住房的利率，减轻了居民购房的实际负担，使一段时期以来积累的住房需求集中释放。当前市场的购房者多为首次置业的自住住房需求。最新的市场监测数据显示，截至7月底，全国重点城市可售新建商品住房面积仍处于历史高位。进入8月份以来，部分热点城市住房成交量环比稳中有降。房地产市场将会保持基本稳定的态势。

　　这位负责人表示，从这次对全国16个省（市）开展的督查情况看，个别地方出现了为强调稳增长，通过放松住房限购条件、发放购房补贴等方式，刺激住房消费的苗头。对此，国务院督查组已向有关地方政府提出明确的整改意见，要求出现放松调控政策的地区立即予以纠正，并强调各地不得以任何理由变相放松调控。（新华社）

　　对于会过日子的人来说，挑螃蟹自然不算什么难事。但对于那些刚步入婚姻殿堂的年轻人而言，买螃蟹、做螃蟹成了一门过日子不得不学的“新学问”。

　　因为家人爱吃，多年来早已练就“火眼金睛”的闻大妈，自有一番见解，据她介绍：买螃蟹，最直观的辨别方法就是看螃蟹的肚脐与蟹壳的接缝是否厚实，如果这个部位的肉饱满到胀开，说明螃蟹的肉质肥美。挑母蟹更要把肚脐翻开来看，倘若颜色泛黄，那这只母蟹的蟹黄已经饱满欲滴了。除了看，还要捏，用手捏一捏螃蟹腿，再捏捏肚脐，腿不能瘪，肚脐不能软。

　　话说，螃蟹买回家，且不说香辣、十三香等繁复的口味，对小夫妻们而言，能把清蒸螃蟹“全手全脚”地倒腾出来，也是一件了不得的事情。且不可小看，甭以为把螃蟹往锅里一扔就完事了，蒸螃蟹也是有讲究的。

　　首先，要给螃蟹上“五花大绑”，没有绑结实的螃蟹一受热就满锅子乱窜，到时候出锅个个“残疾”。其次，下锅要待水烧开，切不可锅才“蹲”上灶，螃蟹就下去了。只有等到水烧开了再把螃蟹下锅，螃蟹肉才能被一次性蒸透，蒸熟后肉质细腻，口感筋道。还有一个小窍门，蒸螃蟹时把螃蟹翻转过来，让螃蟹只只肚皮朝天，蟹黄才会完完整整地留在螃蟹肚里，等待我们来起勺。另外，记得在水里放点生姜和葱，给螃蟹去去腥。

　　螃蟹虽味美，但性寒而且带湿毒，属“发物”。皮肤病患者或皮肤敏感、体质虚的人不宜吃。螃蟹不容易消化，腹泻、胃痛、感冒发烧的人，也不宜吃。蟹黄蟹膏胆固醇高，高血压、心脏病、动脉硬化、糖尿病、肾病患者，不宜多吃。吃螃蟹时，配以酱汁和黄酒，既能调味去腥驱寒，又能完全吊出蟹的美味。

　　如果吃蟹后感到肠胃不适，可以用姜片熬水，趁热喝下，有暖胃的作用。另外，要特别注意，蟹和柿子不能同食，这两者可是水火不容，如果你想拉肚子，还要拉得天昏地暗，把它们混着吃就对了。

　　吃过“田原蟹”，你一定会念念不忘了，这种将土豆、蕃茄、洋葱等炖至半熟后加入白蟹再煮的做法，荤素一锅端，美味难以形容，吃得别提有多爽了。

　　“螃蟹炖蛋”也算简单，不过也有些小窍门，螃蟹最好取下壳，将蟹身斩成几块，开水氽烫一下，将这水凉至温，倒入打好的鸡蛋中，加入调味及蟹股蒸，才会更入味，待熟后再放上蟹盖，两三钟后蟹壳转红，再稍焖一下即可。

　　不过，论及排档饭店里最爱做的，却是“葱油倒立蟹”，这个好理解，就是螃蟹切半，倒放着蒸，熟后浇以葱油，虽然简单却是不可抵挡的美味。

　　但舟山人最经典的吃法却是生吃，“红膏呛蟹”有木有，馋吧？有些同志形容这玩意儿简直就是润滑剂，能让饭从舌头坐电梯下去，此处省略因口水而无法表述的文字若干……

　　人们常常感叹，时光之无情。仿佛那不经意的年少，还在昨天，但腰间的赘肉和脸上的皱纹还是提醒着你，时光已匆匆过去了好多年。

　　比之外在保养，女性的饮食美容其实更重要，在不同年龄段应针对不同情况、食用不同的食物，如果吃对了、坚持了，收获一定会很大。

　　这一时期正是女性月经来潮、生殖器官发育成熟时期，随着卵巢的发育和激素的产生，皮脂腺分泌物也会增加，因此，要使皮肤光洁红润而富有弹性，就必须摄取足够的蛋白质、脂肪酸及多种维生素，如白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆类等。同时，注意少吃盐，多喝水。这样既可防止皮肤干燥，又可使尿液增多，有助于脂质代谢，减少面部渗出的油脂。

　　此时，女性额及眼下会逐渐出现皱纹，皮下的油脂腺分泌减少，皮肤光泽感减弱，粗糙感增强。所以在饮食方面，除了坚持吃淡食、多饮水的良好饮食习惯外，要特别多吃富含维生素C和维生素B的食品，如荠菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、豌豆、木耳、牛奶等。

　　此时女性的内分泌和卵巢功能逐渐减弱，皮肤易干燥，眼尾开始出现鱼尾纹，下巴肌肉开始松弛，笑纹更明显，这主要是体内缺乏水分和维生素的缘故。因此，这一时期要坚持多喝水，最好早上起床后饮一杯（200～300毫升）凉开水。饮食中除坚持多吃富含维生素的新鲜蔬菜瓜果外，还要注意补充富含胶原蛋白的动物蛋白质，可吃些猪蹄、肉皮、鱼、瘦肉等。

　　女性进入更年期，卵巢功能减退，脑垂体前叶功能一时性亢进，致使植物神经功能紊乱而易于激动或忧郁，眼睑容易出现黑晕，皮肤干燥而少光泽。在饮食上的补救方法是，多吃一些可促进胆固醇排泄、补气养血、延缓面部皮肤衰老的食品，如玉米、红薯、蘑菇、柠檬、核桃和富含维生素E的卷心菜、花菜、花生油等。

　　眼下，我市最知名的舟泉葡萄和岱西葡萄可谓香飘四处。舟泉葡萄皮薄汁多、甜度最佳，还曾在2005年省葡萄产业协会葡萄评比、2008年舟山市葡萄评比中分获金奖，这个葡萄园还是全市第一家通过国家绿色食品认证的葡萄园；岱西葡萄果粒透明度高，果肉和皮可以轻松分离，籽细细长长的，果肉鲜甜润口。

　　现在是品葡萄最好的时节，因为正是葡萄的自然成熟期，然而一些不法商贩“以次充好、以假充真”，因而常有市民抱怨买不到好吃的葡萄。

　　葡萄或大或小、或青或紫，外观相差甚大，口味也各不相同，但价高的未必好吃，鲜亮的未必香甜。那如何才能挑选到好吃的葡萄呢？

　　二看色泽。一般成熟度适中的葡萄，颜色较深、较鲜艳，品质好的葡萄，汁多而浓，味甜，有香气；品质差的葡萄汁少而味淡，无香气。

　　三是试吃。选购时可试吃一串葡萄最下面的一颗，因为最下面的葡萄光照程度最差，成熟度不佳，一般情况下，最下面那颗是最不甜的，如果该颗葡萄很甜，就表示整串葡萄都很甜。

　　温馨提示：目前，正宗的舟泉葡萄和岱西葡萄正在晚报购乐惠展示厅展销中，市民可到定海环城南路556号 购 买 ， 也 可 拨8822666、订购。

　　近日，林丹明确表示，自己从未有退役打算，直言目标是2016年的里约奥运会。“我自己从来没说过要退役，只是说希望能休息一段时间。”林丹如是说。但不争的事实是，在国际赛场上“超级丹”的身影恐怕要暂时消失一段时间了。“何时打国际比赛不好说，当然，如果我的对手能坚持到巴西，我想再度征战奥运也是我的目标之一。正常的话，我个人认为李宗伟还会再打两年，所以我也始终没说我会退役。我会调整好身体后回到赛场。 ”林丹说。 （新华社）

　　菲尔普斯表示自己在牌桌上交到了不少朋友，但如今这些朋友却在担心他可能会令银行户头收支难平。“迈克尔现在脑子里想的全是赌牌。”菲尔普斯朋友在接受采访时表示，“在马里兰州的家中时，他买入两万五美元玩扑克游戏。 ”他的朋友担心若长此以往，他的未来将毁于一旦。“到目前为止他已经浪费了十几万美元在上了。如今他退役，每个人都担心他可能要下上百万甚至更多的注。 ” （新华）

　　刘翔倒在伦敦奥运会男子110米栏预赛的跑道上，这一事件无疑是奥运期间最吸引中国人眼球的话题。但这一事件并没有随着奥运会的结束而结束，由于各方选择了封口，许多疑问并没有得到有效的解答，此事件成为了一桩悬案，经过网络的发酵后，也引来了许多的争议。

　　昨天，距离刘翔的手术正好是两周的时间，刘翔在上海华山医院进行了拆线，一直“失声”至今的刘翔终于开口，面对央视镜头，首度回应了这一段时间以来围绕在他身上的一系列是是非非。

　　刘翔在接受央视采访时，终于证实了自己赛前脚就有伤的传言，他说：“在去伦敦之前，脚就不太舒服，由于训练强度大，穿钉鞋的次数多，本来以前动手术的地方还有两个小的钙化点、一个骨刺没有拿掉，后跟就一直磨啊磨，直到发炎了。但我想顶一顶就过去了，不想休息，因为如果你真的休息下来，到奥运会时状态可能就没有。