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　　“走转起伏身形似水，下盘稳固劲力浑猛八卦手指图，步行圆阔身姿舒展，刚柔相固随泻随收。”武八卦手指图，止戈为武；术，思通造化、随通而行，是为术。中国武术既是国粹篮坛之劲爆后卫，也是优秀的文化遗产。本期体坛芳华——体教融合奋进者阿拉善盟左旗第六小学武术教练李梅带你走进她的故事。

　　2017年被阿拉善左旗教体系统评为“优秀党员”；同年被阿拉善左旗人民政府评为“优秀党员”；同年被国家培训中心评为全国体育师资培训“优秀学员”。

　　“不经一番风霜苦，哪得寒梅放清香。只有严格的磨砺自己，才能使自己变得更加坚强，才能在生活中敢于挑战自我。”李梅这样说。李梅深知要想成为一名武术高手，必须承受常人无法忍受的的磨炼篮坛之劲爆后卫。冬天的陕西，寒风刺骨，大雪纷飞，但她以武侠高手为榜样，磨砺意志，从不因为自己年龄小作为借口偷懒耍滑，在武校每天早操1个小时、训练3个小时、文化课3个小时、晚自习1个小时、晚上还要加练2个小时。

　　梅花香自苦寒来，得益于自己的勤学苦练，得益于白文祥老师的精心指点体坛之篮球之神小说，李梅的技艺突飞猛进，日臻成熟。

　　当时的陕西省西北武院是在县城，由于条件有限采用混班式教学，1—3年级同一个老师分段教学。放假回家时，李梅的父亲发现一年级的她竟能把三年级的课本念得滚瓜烂熟，但问其意时一问三不知八卦图记忆法。为了能让她接受正规的教育，真正的成为文武双全的人，8岁时父亲将她转到陕西省西安市赵长军武术学院，受十大武星赵长军、武林泰斗马振邦的指导。她的武术功底和文化素养相辅相成，成为西安市级“三好学生”。由于受伤导致不能再从事专业的武术训练，便考入陕西师范大学继续深造。

　　李梅从小有那股不服输的劲，一直告诉自己，只要别人能做到的，必须咬牙做到。凭着这股劲她在12岁时就获得国家一级运动员，同年被评为西安市“三好学生”；2002年她参加了西安市青少年武术公开赛，获得全能第二名、自选拳第一名、器械第二名、对练第二名；2003年参加安徽省第四届农运会获得三块银牌；2003年参加西安市女子足球锦标赛获得高校组第一名。

　　相比同龄人八卦图记忆法，她的独立性较强，做起事来比较利落，学习武术也是性格培养的一个很有效的方式。尤其是在遇到困难的时候，那种坚强的性格会立刻显现出不一样来，刚开始的时候，也会比较辛苦，所有的这一切，可以说都是为她的未来做铺垫的。她比同龄人更容易知足，韧性更大。校长给李梅的评价是“她是个金砖，放哪都行”。

　　2012年李梅到阿拉善盟左旗第六小学任职并开始组建武术队。孩子们对武术是熟悉又陌生的，只在电视上见过，没有真正系统全面的接触过武术。组建武术队困难重重，首先就是选材要从低年级进行，一般李梅会从2年级开始选拔，通过班级推荐、素养课自愿报名两种方式进行；其次就年龄小的队员自我约束能力差，教起来是比较费劲，但是李梅有一个小窍门，私下辅导谈话夸奖，像朋友一样跟他聊天，时刻关注他们的内心变化篮坛之劲爆后卫，和小队员成为朋友。

　　在教学中，李梅时常会穿插讲述一些武林中充满正义感的小故事篮坛之劲爆后卫，也会把蕴含中华民族仁义正直八卦图记忆法、勇敢坚韧的精神，保家卫国，自强不息的气节融入教学当中，告诫学生要传承和发扬武术精神，做有担当有骨气的中国人。

　　李梅教练一直致力于新课程改革研读。2020年疫情期间停课不停学,体育教师也直播。她勇于承担起了全盟五年级体育空中课堂,通过精心备课，最终呈现在学生面前的是《十二生肖拳》系列1-4课,她将中国生肖与中国武术完美结合,讲述了十二生肖闯天涯的故事,既强身健体又使学生了解了中国生肖的故事,可谓是寓教于乐八卦手指图。

　　李梅负责的全校大课间成为阿拉善盟一大特色，周二至周五的主题不一样，内容不一样，包括《七彩阳光》广播操，《男儿当自强》武术操体坛之篮球之神小说，《千字文》国学操，《加油鸭》花样跳绳。她还发挥自身所长，将中国传统文化武术带进校园，组建了校武术队八卦图记忆法，成立了武术素养课堂八卦手指图。由她创编的武术操《男儿当自强》在校园内掀起一片热潮，受到了阿拉善盟电视台、阿拉善新报的采访和报道，同时也受到了社会各界人士及家长的关注和认可。

　　2015年，李梅被阿拉善盟青少年宫聘为武术兴趣培养教师，2017年被阿拉善盟青少年宫授予“优秀教师”。她所辅导的武术兴趣班学生连续两年登上阿拉善盟青少年春晚的舞台。她组建的校武术队代表阿拉善赴陕西省参加丝绸之路武术精英邀请赛荣获4金14银8铜、集体项目比赛二等奖、少儿武术推广奖以及“十佳教练员”等荣誉。2018年她组织全校学生参加全国“百城百万儿童练习中华武术庆六一”大型公益武术展示活动，被授予“优秀指导教师”，同时授予阿左旗第六小学全国武术操实践校牌匾。

　　“看到自己的武术生命在学生身上延续篮坛之劲爆后卫，看到学生技艺日渐精进，‘青出于蓝而胜于蓝’，那是一种莫大的快乐。”李教练辛勤耕耘在自己的执教事业上，讲解动作要领，闪腾跳跃做示范，每一个姿势、每一个动作、每一个环节都耐心细致。站在她身后的30余名，将在她的引领执教下，默默积蓄能量，期待有朝一日能够站上全国乃至世界的武术颁奖台上，为草原武术的腾飞放飞自己的梦想。

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